睡眠期間手腳冰冷 小心血流減弱警號

銀髮族有沒有手腳冰冷的情況？可能是血流減弱的警號，或危及心臟健康！

睡眠的時候腳部與心臟呈水平狀態，是靜脈血液回流至心臟黃金時間。《黃帝內經》著「骨正筋柔，氣血如流」，年齡漸長與身體各部位疲勞疼痛，會影響氣血運行，令睡眠質素下降。當睡眠時出現腳凍情況，就代表血流不到腳部，影響靜脈血液回流。銀髮族可使用含有乳香、沒藥等活血通絡中藥成分配方藥貼，貼於腳底促進血液循環，紓緩疼痛，提升睡眠質素及身體恢復。