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黃德斌建議運動不要過量
2021-10-08
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黃德斌於《大叔的愛》演繹KK一角深入民心,近日一身型佬look為流感針拍攝廣告,雖然已經58歲,仍然keep到一副好body。黃德斌稱除了接種流感針,亦會勤洗手及戴口罩來防流感,並稱提高自身免疫力甚為重要:「平時一得閒就會做運動,比較鍾意跑步同踩單車,不過唔好過量,大概45分鐘至1小時為佳,太長時間會容易造成過勞。飲食方面,近年已轉為素食,雖然無肉類,不過都會保持營養均衡,容易引致三高嘅食物就少食。」

黃德斌建議運動不要過量

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