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夏日控油大作戰|拆解面油過剩原因 + 5招告別滿臉油光 清爽過夏天!
2021-06-18
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夏日控油大作戰|拆解面油過剩原因 + 5招告別滿臉油光 清爽過夏天!

不少人都會因面油而煩惱,而夏天的面油問題甚至更加嚴重。若要解決面油問題,首要了解油脂分泌成因,以下就為大家拆解面油過剩原因,再對症下藥,教大家5招告別滿臉油光,讓大家可以清爽過夏天!

【油脂分泌成因】

1. 基因/遺傳
受到基因或遺傳因素影響,有些人從出生開始的油脂分泌便比較旺盛,面油問題亦因而比較嚴重。

2. 年齡/激素
年齡和身體激素都會影響皮膚的油脂分泌激素,一般而言青春期的油脂分泌會較多。

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油脂分泌旺盛同樣會造成暗瘡問題。
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學生時期更容易有皮膚問題困擾。

3. 氣溫
氣溫每升高一度,皮膚的油脂分泌率便會在原來的基礎上增加10%,因此夏天亦較容易出油。

4. 皮膚屏障受損
過度清潔會令皮膚的屏障受損,水份因而流失,皮脂腺便會分泌更多油脂,使皮膚出現越洗越油的問題。

5. 生活習慣
不良的生活習慣會影響皮膚的油脂分泌,長期熬夜、喝水不足、不健康的飲食習慣等都會促進油脂的分泌。

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過度清潔反而會破壞皮膚的屏障。
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經常吃一些高脂肪的食物都會影響皮膚的油脂分泌。

【控油方法】

1. 適當清潔
若果要皮膚達到油脂平衡,清潔便是十分重要的環節,但切記不要過度清潔,例如使用清潔力過強的洗面乳、一天洗幾次臉、不停使用清潔面膜等都只會破壞皮膚的屏障。

皮膚若果只是正常出油,可以使用使用比較溫和的洗面奶,早晚各洗一次面即可。而皮膚出油情況較嚴重的話,則可以使用清潔力較強的洗面產品,不過同樣一天早晚各洗一次即可。

2. 使用散粉
若果皮膚油脂比較旺盛,化妝時可以在化完底妝後,先用散粉吸走油脂並同時定妝。外出時若覺得面油問題嚴重,可以先用面油紙吸走油脂,再用散粉即時進行控油。不過散粉只能短暫解決面油問題,想要徹底解決就要從根本護膚做起。

3. 留意護膚成份
如果想皮膚油脂分泌不再失調,使用護膚品時便要留意其成份,而有三種成份都特別適合有面油煩惱的人。一,含鋅成份的護膚品可以抑制油脂分泌,亦能同時保濕,較適合正常出油的人群;二,維他命B3成份既可以控油,同時可以加強皮膚屏障和美白,適合需要多功效的人群;三,水楊酸可以輕微抑制面油問題,主要有抗炎成份,比較適合暗瘡肌使用。

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清潔面膜定期使用即可,不需要每天使用。
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適當使用散粉可以短暫地解決面油問題。

4. 控制飲食
皮膚的狀況與身體的狀況息息相關,因此不健康的飲食習慣都會影響皮膚的油脂分泌。如果屬於油性膚質,同時有不良的飲食習慣,常吃「三高」食品,便要改善本來的飲食習慣,盡量戒掉高糖、高脂、高卡路里的食物。

5. 注意心理健康
良好的作息習慣會令皮膚變得更好,因此如果想解決面油問題就不要熬夜,同事需要學會釋放壓力,保持心情愉快,這樣才可以令皮膚處於更好的狀態。

6. 尋求醫生協助
若果皮膚出油問題過於嚴重,可以直接尋求專業皮膚科醫生的協助,而非胡亂使用民間處方,特別使用A酸、果酸等酸性較強的皮膚產品時,有機會破壞皮膚屏障,反而得不償失。

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健康的飲食習慣對皮膚尤其重要。
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保持愉快的心情和定期運動都有助解決皮膚的油脂失調問題。
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