肺炎威脅持續，雖然政府及各個專家再三呼籲市民盡量避免外出，但打工仔每日為口奔馳，因工作性質或公司制度所限未能Home Office，都要硬著頭皮準時上班去！然而，辦公室環境人口密集，稍一不慎就會成為播毒黑點。想保護自己，先要從個人衛生著手，做足以下5大辦公室防疫措施。
自己煮可以控制油、鹽、糖用量，食得較健康之餘，仲可以慳錢！
1. 自己位置自己清潔
每日回到辦公室，第一步就應先清潔自己的座位及較常接觸到的設備，如電話、桌椅、鍵盤、滑鼠、抽屜把手及房間門柄等。建議使用1:99稀釋家用漂白水，待15至30分鐘後再用水清洗並抹乾；金屬表面則可用70%酒精消毒。
2. 垃圾桶要日日清
用過的紙巾及口罩有機會沾染到病菌，切勿棄置於非封閉式的垃圾桶內；而每日下班前，亦應將當日累積的垃圾處理好，並用75%酒精或含氯消毒劑清潔垃圾桶，處理完成後要徹底清潔雙手。
3. 善用紙巾如廁更安心
公司洗手間每日有這麼多人輪流使用自然高危。開門時，應避免直接觸碰門柄，最好用紙巾墊著才扭門；如廁時，先用清潔液抹乾淨廁板，或用紙巾墊著廁板；切記蓋上廁板才沖廁，避免黏附在排泄物上的細菌隨沖廁水噴射於空氣中；如廁後，必須用梘液清潔雙手至少20秒，而按水龍頭時也應用紙巾墊著。
4. Lunch Hour做「獨家村」
打工仔每日最期待就是lunch hour，可以與同事共晉午餐，大聊公私事。但疫情期間還是暫時忍耐一下，做「獨家村」減少同事之間密切接觸；另外，應避開高峰時間到餐廳用膳，可選擇叫外賣或自備午餐，以防在人群中交叉感染。
5. 飲水、飲水、飲水
辦公期間都戴住口罩，最容易忘記飲水！人體有60%至70%是由水構成，補充足夠的水分有助維持基本健康。而註冊中醫師林婉珺就推薦打工仔在公司沖焗「甘草蜂蜜飲」，有助清熱解毒、止咳祛痰、滋養潤燥及調補脾胃：
註冊中醫師 林婉珺
材料(1人分量)：
甘草8克、蜂蜜2茶匙
做法：
將甘草略洗，放入杯中，加入600毫升沸水，焗15分鐘，待涼加入蜂蜜。
注意：
勿將蜂蜜加入熱水，以免破壞有效成分。
