BB睡得不好而放聲大哭，確令不少父母煩惱不安。
設計一個令BB可以安心休息的環境，也是引導他們自然入睡的重要元素。
提到失眠，好多人都會覺得是成年人的問題，其實「冇覺好瞓」又豈止是大人的「專利」。不過嬰幼兒有睡眠問題，真的會舉家冇覺好瞓……是專家出手的時候了！
撰文：Charlotte 電郵：[email protected]
作為首位香港廣東話嬰幼兒睡眠顧問，Charlotte Ma的自身經歷啟發她創辦「Baby Sleep Well」。「細仔從出世至8個月大都沒好好睡覺，每晚凌晨大喊幾次，我們夫婦、大女都非常崩潰。」眼見細仔不能入睡、哭得可憐的情形愈見嚴重，Charlotte決心報讀國際認可的嬰兒睡眠課程，希望有奇蹟出現。到她真正運用學過的技巧約一星期，細仔每晚可睡10小時以上，全家都有瞓得安樂的日子了！
自身的成功經歷，也令Charlotte發現原來身邊朋友也有不少同樣情況，卻苦無「同聲同氣」的廣東話嬰幼兒睡眠顧問幫助他們，令Charlotte決定成立Baby Sleep Well；最近並推出「嬰幼兒自行入睡計劃」，用一對一專人方式，分析BB睡眠問題，從而輔助父母教導BB自行入睡、培養良好的睡眠習慣。Charlotte指：「睡眠問題影響BB身心健康，更會令父母添加壓力及影響日常生活。英國有研究指出小孩3歲前沒有養成規律的就寢習慣，到7歲時認知表現會較差。」
該計劃包括講解嬰幼兒睡眠基本知識的網上影片，包括理念、環境設定、理想時間表、如何入睡及如何小睡等，且有30日一對一專人WhatsApp諮詢跟進，每日分析每個BB的睡眠環境、作息規律、睡眠習慣、入睡方法作出建議及解決方案；30日跟進期過後，更會有Facebook私密群組，為父母解答往後孩子突然性睡眠問題。至今已幫助150個家庭「有覺好瞓」的Charlotte說：「有些方法可能跟家長自己的育兒理念有所不同，會認為無可能做到。要改善BB的不良睡眠習慣是需要很多方面配合，家長要抱開放態度嘗試不同做法，才有意想不到的效果。」
「Baby Sleep Well」嬰幼兒自行入睡計劃 $3,800 詳情：kingtechinnovation.lpages.co/babysleepwellmedia/
有兩個小朋友的Charlotte，把自己的經歷分享，協助其他爸媽走出BB「冇覺好瞓」的困局。
睡得不好跟很多事情有關，例如進食或生活習慣。