最近天氣雖然陰晴不定，但正午的太陽仍是能把人「烤熟」，皮膚少不免會逐漸變得黝黑。為對抗夏天，以下有6個美白小貼士為大家推薦，希望大家可以保著荷包之餘，又能保持白皙的皮膚。
1.抵禦攻擊－防曬乳
美白問題遇到最大的敵人便是紫外線，要成功美白就要抵禦紫外線的攻擊，所以塗抹防曬乳這個步驟必不可少。做好防曬措施除了可美白外，還可有助防止曬傷、皮膚老化、色素沉澱等，因此防曬絕對是每天不可或缺的步驟。而如果當日手腳部分會露出在陽光底下，記得手腳部分都要塗抹，以免因為一時懶惰而要花更多時間去保養。
市面上有分為臉部專用和身體專用的防曬產品，上面顯示的SPF即曬傷時間，數字越大，曬傷然後的時間便會越久，而PA則是紫外線的防禦級別，用於臉部的話建議不用選擇PA系數太高的防曬乳。不過最重要還是出門在外，記得補搽防曬乳，這樣才可達到完整的防禦效果！
這枝Shiseido的防曬乳屬不少女生的防曬首選，不過少量刺激成份，敏感肌人士須先測試才選擇使用。
身體防曬因使用度較高，所以可選擇較大枝裝。
2.去除角質－磨砂膏
即使做足防曬措施，因為細胞更新，皮膚仍是會有老化的問題，繼而使皮膚變得暗啞。如果要有效美白，就要先去除暗沉的角質，這樣才能「換膚」，之後再作保養才是正確的步驟！而去除身體角質的最佳辦法便是使用磨砂膏，只需在洗澡的時候一起使用，以打圈的形式為身體按摩便可。
不過過分去除角質會損害皮膚，所以頻率為一週1-2次便足夠。同時記得去除角質後需塗上身體乳，為皮膚補充水份。而面部同樣需要去除角質，不過面部的皮膚較薄，所以建議選擇較低敏和低刺激性的磨砂產品。如果屬敏感性肌膚的話，選擇相關產品時需要更謹慎，建議先諮詢醫生才選擇購買。
St. Ives的杏桃磨砂膏屬CP值較高的磨砂膏，雖然可在面部和身體使用，但顆粒較大所以建議還是只用在身體上。
用於面部的磨砂膏建議使用顆粒較少的產品，以免損害面部皮膚。
3.身體護理－美白身體乳
如果有做足防曬和定期為身體去除角質，那麼便與成功美白近了一大步。但因為去除角質會令肌膚變薄，所以每次去除角質後，都緊記需要塗抹身體乳，除了能為皮膚補充水份外，還可以作為皮膚的保護層，以免受到傷害。在選擇身體乳方面，既然要達到美白的效果，選擇含維他命C等美白成分的身體乳便更有幫助，可以同時達到補水和美白的效果。
4.臉部護理－美白精華
除了身體的護理，面部護理都同樣重要。除了去除角質和塗抹面霜外，更可使用美白精華令皮膚更上一層樓。使用步驟可於潔面後先搽上爽膚水，待皮膚吸收後再塗上美白精華，最後才塗上面霜，只需多一個步驟，便可以更快地達到美白的效果。
NIVEA的美白身體乳蟬聯多年台灣的開架身體乳冠軍，除了價格便宜外，在補水和美白上都有不錯的功效。
The Ordinary的Alpha Arbutin 2% + HA美白精華美白功效不錯，而且價格便宜，屬不少學生黨的首選。
5.補充品輔助－美白丸
如果想更快達到美白的效果，不妨使用補充品輔助。市面上有不少的美白輔助品，均聲稱有美白作用， 通常都含有維他命C和維他命E，這些成分都有煥白肌膚的作用，從而令皮膚可以透過補充品輔助而變白。不過始終是食進身體的東西，所以建議先了解成份，或是先諮詢醫生意見才選擇購買。
6.食品調理－檸檬水
眾所周知，檸檬含有豐富的維他命C，以維他命C便有美白的作用，因此檸檬水可以幫助皮膚變白。如果不想食用美白丸等有機會對身體造成負荷的補充品，可以選擇每天飲用一杯檸檬水代替。雖然效果可能較慢，但始終是原型食品，對身體的損害相對較少。不過檸檬始終屬酸性食品，所以不建議一天內攝取太多。除了檸檬水外，大家還可吃其他含豐富維他命C的水果，幫助美白。
市面上有很多不同的美白丸，建議先了解成份才購買。
檸檬水屬便宜又可口的美白飲品，養成喝檸檬水的習慣吧！