脫髮年輕化？！　10個加速脫髮原因+改善小貼士

脫髮看似是上年紀的人才會出現的問題，但這個問題卻有年輕化的跡象，不少年輕一代都開始有脫髮的問題。為了大家的頭髮著想，以下有10個改善脫髮的小貼士，希望大家可以遠離脫髮的問題吧！

1. 避免趴著洗頭

不少人都有出門前洗頭的習慣，但為了加快洗頭速度，通常都以「倒豎」的方式趴著洗頭，但趴著洗頭卻會加重脫鬆問題，因此應盡量順著頭髮生長方向清洗。

2.使用寬齒梳梳頭

無論洗髮後或出門前，大部人都有用梳子整理頭髮的習慣。而梳頭卻會加重對頭皮的磨擦，因此建議換一個較大的寬齒梳，減少梳頭時的磨擦，從而減少掉髮數量。

3.洗頭水打泡後才使用

為了縮短洗頭的時間，不少人都會選擇直接把洗頭水到在頭皮上使用，但這卻會在起泡過程中加重頭皮的磨擦，造成脫髮。因此洗頭水不能直接倒在頭皮上，必須先在掌心起泡後才使用。

4.定期剪髮

並非每一個人都有定期剪髮的習慣，但為了頭髮的健康，建議每8個星期就修剪一次髮尾，可有助頭髮健康和生長。如果怕每次都外出剪髮造成經濟負擔的話，就自己在家稍微修剪一下吧！

5. 選擇適合自己的洗頭水

不少人為了便宜和方便而隨便購買洗頭水使用，但不適合自己髮質的洗頭水卻會造成反效果。為了頭髮健康，需要先了解自己的髮質，繼而選擇適合自己的洗頭水。由於頭髮有一個適應期，所以洗頭水不要經常更換，約半年更換一次就可以。

6. 護髮素不能用在頭皮上

不同於洗頭水，護髮素有保養頭髮的功效，如果用在頭皮上，容易造成髮囊的毛孔閉塞，影響髮質和頭髮生長。所以洗頭時切記不要把護髮素用在頭皮上，而是稍微按摩在髮尾即可。

7. 建議2-3天洗頭

由於洗頭會加重對頭皮的磨擦，因此洗頭多不代表對頭髮好。建議可以的話，2至3天才洗一次頭，以減輕對頭皮的磨擦，改善脫髮問題。

8. 水溫不能過熱

通常人們都會在洗澡時同時洗頭，但水溫亦會因而過高，影響頭髮生長。建議洗頭時水溫控制在30至40度之間，不能過熱或過冷，以免對頭皮造成刺激。

9.吹頭前使用髮尾油

不少女生都有一把長頭髮，而頭髮越長，就越容易造成打結問題，用力梳的話會引致脫髮。因此建議吹髮前使用發尾油，一來可保護頭髮，二來可改善打結問題。

10.吹頭要順著頭髮吹

為防止損害頭髮上的毛鱗片，吹頭時應順著頭髮吹，從髮根到髮尾，這樣可防止頭髮變得毛燥，令頭髮看起來更光滑，同時可防止脫髮。