不少女生都曾經歷經痛問題
不少女生都曾經歷經痛問題，嚴重者更會影響日常生活或工作，今天小編與大家分享三個簡單的方法減少經痛！
日常飲食要注意
女年平常該減少喝凍飲、吃寒涼食物的習慣，因為這樣會把寒氣堆積在子宮內，使血氣收縮，氣血循環變差，造成經痛。
避免飲用過量的咖啡、可樂及茶，咖啡因會刺激神經和心血管，而茶中的單寧亦會減少缺鐵質吸引，導致血虛及經痛。
日常飲食要注意
由內而外溫暖子宮
經期期間除了能多喝熱水，還可飲用黑糖薑母茶、桂圓紅棗茶，都能益氣養血、健脾暖胃，減少經痛。
另外當女生經痛時，可以準備暖水袋、暖包或電熱墊，放在肚子上熱敷可以促進血液循環，有助於減緩經痛不適。
可以準備暖水袋放在肚子上熱敷
從根本調理身體
大家亦可從根本著手，好好調理身體。余仁生白鳳丸選用多種藥材，並以經驗古方配製，能幫助女生補氣養血。余仁生金牌白鳳丸適合女生及婦女食用，除了能舒緩女性經痛問題，對產後調補亦有幫助；余仁生延采白鳳丸能平肝補腎，能解決中年婦女氣血不足引致易怒、睡眠不寧問題。
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