上期提及都市人長時間對著電腦屏幕工作，容易造成眼乾和眼睛疲勞問題。與此同時，近年智能電話愈趨普及，雖然人人都知道長期「機不離手」會危害視力健康，但長時間使用手機會對視力構成甚麼實質影響，卻不是人人皆清楚知道。
網上曾經流傳晚上關燈後摸黑玩手機，會導致視網膜黃斑病變，香港眼科學會會長梁裕龍醫生指出，畢竟智能手機只是近年才興起，現時未有足夠的數據顯示使用手機屏幕會直接引致黃斑病變，但智能手機發出的高能量可見光(High Energy Visible Lights，俗稱藍光)仍然會對黃斑區有害：「在黑暗的環境中，瞳孔會放大，眼睛便有機會吸收更多高能量可見光。有些研究已顯示，動物長時間吸收更多高能量可見光，會對黃斑構成傷害，情況類似黃斑病變。」梁裕龍醫生指，要都市人完全不使用智能電話是不可能的，但就建議大家把手機屏幕的字體放大，和增加屏幕的對比度及調低屏幕亮度，減低眼睛在閱讀屏幕時的不適感。(www.orbis.org)
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