提升自信適時適度識讚

某次家長小組上課後，有位媽媽跟我說：「我已讚了孩子很多，但他的自信仍然很低，自覺好像永遠也比不上同學、事情也好像永遠做不好；甚至當我稱稱讚他時，他會叫我停止，還發起脾氣來。」家長常希望透過欣賞建立子女的自信，當孩子仍不願意作新嘗試或表現沒有信心時，父母難免感到氣餒。稱讚確有助提升兒童自信，但要留意稱讚必須適時、適量和識讚，否則只會事倍功半。

例如

1. 當孩子收拾玩具時，父母可以在旁回應：「你懂得把自己的物件收拾好，真有責任心。」欣賞的重點放在有責任心，有助孩子學懂對自己的事情要負責任，不會倚賴別人。

2. 當子女在寒冬早上嘗試自己刷牙洗面時，父母可即時回應：「天氣這麼冷你也能照顧自己，很厲害啊。」重點放在堅持及懂得照顧自己，這也是小孩成長重要的元素。覺得懂得照顧自己，正是對能力的肯定，提升自信。

3. 當兒女溫習默書時，家長可以馬上回應：「你這麼認真溫習默書，好俾心機啊。」欣賞的重點應放在做事認真，不是著重分數。父母多欣賞孩子努力過程中的良好態度，會令他們認識到態度比成績重要。

4. 當小朋友處理某些事情上稍有進步，父母可回應說：「你看到自己的進步嗎？上星期你還未能做到......現在就可以了！」讓孩子看到自己有進步，是提升信心、讓他們再遇困難時願意嘗試的基礎。看不到進步，容易令小孩變得心灰意冷，減低面對困難時努力嘗試的動機。

讚乖誇叻流於表面
稱讚孩子的說話必須具體和即時，讓孩子清楚了解自己甚麼地方做得好，得到爸爸媽媽的欣賞，協助他們塑造良好的自我形象。若果父母的稱讚流於表面，目的只是想孩子不要灰心，例如當子女默書僅僅合格時，父母若說：「不要緊吧，你已經很叻了。」小朋友會知道這欣賞並非真心，令這些話便失去提升自信的效能。

家長不宜只讚孩子「乖」、「叻」等抽象概念，而表達欣賞時的態度也必須真誠，否則可能帶來反效果。