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丁碩彥

Wayne 09
熱到發火卻堅持唔開冷氣?熱壓力恐讓大腦瞻妄風險上升 醫生教三招降溫
健康
2日前
  • Joe42
    立夏病毒蠢蠢欲動 清潔只用酒精唔夠!濕洗手為關鍵
    健康
    3星期前
  • 衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示,女性在家庭與社會中扮演重要角色,在照顧他人的同時,更應重視自身的情緒與身心需求,需明瞭心理健康與身體健康同樣重要。
    女士看見自己的情緒壓力了嗎?「3大自我照護要點」助及早覺察與求助
    健康
    2個月前
  • 新年是休息與團聚的時刻,但人體作息節律並非能隨意調整。充足且規律的睡眠,是維持情緒平衡、專注力與免疫功能的關鍵。
    新年捱夜冇所謂?醫生提出6原則 減低放完假失眠風險
    健康
    3個月前
  • 在節慶期間,若感到壓力升高、情緒不穩,或出現酒後情緒失控、記憶斷片,甚至長期依賴酒精紓壓的情況,都應及早尋求專業精神專科協助,以健康身心迎接新的一年。
    年尾飯局飲唔停 醫生提出「四不原則」聚餐更健康
    健康
    5個月前
  • 正念是一項簡單卻深具力量的練習,只要願意給自己一點時間,人人都能在繁忙生活中重新找回穩定與平靜。
    焦慮、抑鬱瞓唔著?「正念心理療法」教你按下人生暫停掣
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    5個月前
  • 除了生理因素,生活壓力、工作負荷和人際關係也會影響情緒,建議多留意自身狀況,適時調整生活節奏,並保持良好的社會支持,與親友分享心情,有助排解壓力並增強心理韌性。
    培養「心理韌性」 度過「季節性焦慮症候群」
    健康
    7個月前
  • 中秋月圓人團圓,也別忘了好好照顧「自己的心」,過一個無負擔、尚健康的中秋節。
    中秋節社交壓力爆標?心理學家教你5招自在過中秋
    健康
    8個月前
  • 當我們願意讓想法暫時休息、讓內心有機會重新呼吸與沉澱,情緒也就不再那麼容易被困住,而我們也將更有餘力,好好陪伴自己走過每一段情緒的風景。
    腦中總是不斷有負面想法?心理學家傳授4招幫助平復心情
    健康
    9個月前
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