https://www.am730.com.hk/video 2026-07-08 https://www.am730.com.hk/video/Kob-la50eUc 2026-07-08 https://i.ytimg.com/vi/Kob-la50eUc/maxresdefault.jpg 【中風先兆】經常頭暈、記性差不是小事！大人細路都要小心！醫生詳談罕見煙霧病成因、腦血管搭橋手術 唱K太投入恐中風！ 除了唱歌用力，日常做運動、情緒激動甚至吹奏樂器，都可能因血液中的二氧化碳濃度降低而收縮血管，引發眩暈、抽筋、視力模糊等中風先兆，連小朋友記性變差都可能是隱晦病徵 ！究竟如何透過腦掃描和血管鏡檢查 ？甚麼是直接與間接腦血管搭橋手術 ？立刻點擊觀看影片，掌握維持血管健康、預防腦功能衰退的關鍵啦！ 📌本集重點 0:00 開場 0:19 甚麼是煙霧病？跟唱K有甚麼關係？ 3:18 這兩個年齡層最危險！ 5:00 怎樣知道自己患有煙霧病？ 5:59 飲食上的預防方法 6:39 嚴重恐致腦功能損害！ 7:18 折解2類腦血管搭橋手術 9:22 結語 嘉賓：神經外科專科醫生 霍錦福 主持：Ellen 攝影：令知 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #煙霧病 #煙霧症 #MoyamoyaDisease #腦中風先兆 #腦血管收窄 #缺血性中風 #唱歌中風 #飆高音暈倒 #唱K中風 #腦血管搭橋手術 #神經外科醫生 #腦功能衰退 #醫sick醫識 #健康730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Kob-la50eUc 587 2026-07-08T12:45:21Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/INNsT7nCPkQ 2026-07-05 https://i.ytimg.com/vi/INNsT7nCPkQ/maxresdefault.jpg 施可瑩卵巢癌病逝｜沉默殺手卵巢癌症狀似腸胃不適！醫生：超過7成人發現已第三四期 5年存活率僅約3成做咗子宮頸抹片＝驗到卵巢癌？3類人最高危! 高危一族＋年輕化趨勢＋治療方法 最近有位女主持人發現患上卵巢癌後，腫瘤迅速增大。到底點解卵巢癌嘅病情進展會咁快？係咪大部分患者發現時已經係晚期？ 卵巢癌被稱為婦科癌症中最「惡毒」嘅一種，超過70%患者確診時已屬第三期或第四期，五年存活率只有約三成。更棘手嘅係，卵巢癌症狀同腸胃不適極易混淆，加上冇有效嘅篩查方法，往往延誤診斷。 今集《醫sick醫識》邀請咗婦產科專科醫生婦產科專科醫生雷雯華醫生，同大家詳細拆解卵巢癌嘅種種疑問 🕒 時間軸 0:00 開場 0:12 為何卵巢癌病情進展如此快速？ 1:02卵巢癌症狀易與腸胃問題混淆？ 1:51 褲頭愈來愈難扣？要留意身體警號 2:07 做甚麼檢查才可以檢查到卵巢癌？子宮頸抹片能檢測卵巢癌嗎？ 2:47 超聲波＋CA125抽血檢查嘅限制 4:00 哪些人屬於高風險？ 4:45 服用避孕藥可預防卵巢癌？ 5:25 卵巢癌常見於哪個年齡層？ 5:54 確診後如何治療？特定病例可保留生育功能？ 6:59 卵巢癌治療後復發率是否很高？第三四期患者絕大部分會復發 8:00 生活習慣上如何預防卵巢癌？ --- 💬 留言區 你或者身邊嘅女士有冇定期檢查？聽過卵巢癌嘅症狀嗎？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #卵巢癌 #婦科癌症 #BRCA基因 #卵巢癌症狀 #CA125 #子宮頸抹片 #婦產科 #癌症年輕化 #標靶治療 #化療 #預防卵巢癌 #健康檢查 #醫sick醫識 #雷雯華醫生 嘉賓：婦產科專科醫生 雷雯華 主持：Victoria 攝影：琦 剪接：Ceci ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/INNsT7nCPkQ 552 2026-07-05T14:00:12Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/z4Ba_F5l2OU 2026-07-03 https://i.ytimg.com/vi/z4Ba_F5l2OU/maxresdefault.jpg 【7月3日11am 直播】50+熟齡肌必看！皮膚痕、斑、疹反覆發作？皮膚科醫生鍾文浩拆解根治關鍵 回復健康初肌！ ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/z4Ba_F5l2OU 2016 2026-07-03T15:42:29Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/JHPzjYQPXqE 2026-07-02 https://i.ytimg.com/vi/JHPzjYQPXqE/maxresdefault.jpg HPV唔等於性病！多數無症狀？婦產科醫生拆解：單一性伴侶都會感染？游水健身室風險極低 1情況先會變癌 做咩檢查先check到？ 點擊展開完整說明👇🏻 HPV係咪性病？游水、健身室會唔會感染？得一個性伴侶係咪就安全？感染HPV係咪一定變癌症？好多關於HPV嘅迷思，今集同你逐一拆解！ 今集《醫sick醫識》邀請咗婦產科專科醫生李文軒醫生，同大家詳細講解HPV嘅各種疑問 --- 🕒 時間軸 0:00 開場 0:11 HPV是否等於性病？ 0:46 感染HPV會有甚麼症狀？ 1:21 泳池、健身室會否感染HPV？ 1:52 只有一個性伴侶也會感染？感染HPV就代表性生活混亂？ 2:24 安全套可阻隔HPV嗎？ 2:42 感染HPV一定變癌症？ 3:13 幾歲開始需要檢查？隔多久做一次？ 3:29 HPV 疫苗有何選擇？打了就免疫？ 4:16感染 HPV 後如何治療？ 6:29 HPV 會否影響生育？懷孕有風險嗎？ 6:42 已感染 HPV 還需要打疫苗嗎？ 7:13 HPV會影響到日常生活嗎？ 7:43 哪些人較高危？ 8:08 總結 --- 💬 留言區 你打咗HPV疫苗未？有冇定期做子宮頸抹片檢查？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ 嘉賓：婦產科專科醫生 李文軒 主持：Victoria 攝影：琦 剪接：Ceci #HPV #人類乳頭瘤病毒 #子宮頸癌 #HPV疫苗 #九價疫苗 #子宮頸抹片 #婦產科 #性接觸病毒 #椰菜花 #定期檢查 #女性健康 #醫sick醫識 #李文軒醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/JHPzjYQPXqE 509 2026-07-02T11:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ZBCneHhaxoY 2026-06-30 https://i.ytimg.com/vi/ZBCneHhaxoY/maxresdefault.jpg 吳文忻乳癌病逝｜胸罩有咖啡色分泌物唔好當無事！摸唔到硬塊唔代表無乳癌！腫瘤擴散性強 骨痛、咳嗽、面黃黃都關事！乳癌晚期先發現，係因為腫瘤惡定無檢查？醫生：出現呢5個症狀就要 Check 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 乳癌是本港女性最常見的癌症，女性可能沒有發現胸痛或摸到硬塊等的明顯症狀，就容易掉以輕心。其實若發現胸罩碰觸到乳頭的位置出現深色印記，也有可能是乳癌症狀之一。腫瘤科專科醫生趙頴欣指出，「胸罩有顏色分泌物不是正常現象。除了發炎或膿腫，更要擔心的是乳癌病變。特別是在單側出現，應盡快找醫生檢查。」 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：胸圍分泌物是身體警號 0:13 啡色分泌物是否正常？ 1:01 乳房還有哪些變化可能與乳癌有關？ 1:47 乳房出現潰瘍，是否已到嚴重程度？ 2:24 乳癌擴散時會出現甚麼症狀？ 3:16 為甚麼有些乳癌發現時已是第四期？ 4:09 乳癌有哪些類型？荷爾蒙受體陽性、HER2陽性、三陰性 – 特性與治療大不同 5:20 不同類型的乳癌治療有何不同？ --- 💬 留言區 你或者身邊嘅女士有冇試過乳房異常變化？有冇定期做乳房檢查？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 嘉賓：腫瘤科專科醫生趙頴欣 主持：Victoria 攝影：令知 剪接：Manho 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #乳癌 #乳房檢查 #乳癌症狀 #胸圍啡色分泌物 #乳頭凹陷 #腋下淋巴腫脹 #三陰性乳癌 #HER2陽性 #荷爾蒙受體陽性 #標靶治療 #CDK46抑制劑 #腫瘤科 #定期檢查 #醫sick醫識 #趙穎欣醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/ZBCneHhaxoY 438 2026-06-30T12:45:23Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Ch_6bg-9co0 2026-06-29 https://i.ytimg.com/vi/Ch_6bg-9co0/maxresdefault.jpg 更年期男人都有！做愛體力反應大不如前有原因！中醫教飲食指南+3個神奇穴位按摩 #更年期 #燥熱 #怕冷 #失眠 #內關穴 #中醫調理 兩夫婦經常有磨擦，未必是感情變淡，可能只是更年期作怪！今集邀請了養康中醫館中醫師郭醫師，為大家拆解男女更年期的年齡與症狀。女性陰血不足容易燥熱、月經亂；男性陽氣不足容易怕冷、有心無力。中醫更會分享調理飲食食材，例如雪耳、核桃；以及示範3個改善失眠、放鬆心神的穴位（內關穴、三陰交、八髎穴）！ 📌本集重點 0:00 開場：夫妻吵架並非感情變淡！ 0:22 男女更年期何時出現？ 1:30 女生變燥底不是沒道理！ 3:58 別再怪男生性慾大減了！ 5:57 雙方如何調理身體，減少磨擦？ 7:10 三大穴位有助氣血順暢、心情愉快 10:08 結語：多點包容！ 嘉賓：養康中醫館註冊中醫師 郭靜然 主持：Ellen 攝影：源 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康730 #更年期 #男性更年期 #更年期吃什麼 #更年期中醫 #燥熱 #怕冷 #失眠 #內關穴 #三陰交 #八髎穴 #夫妻吵架 #中醫調理 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Ch_6bg-9co0 640 2026-06-29T12:00:36Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/OlE-U8bVWno 2026-06-24 https://i.ytimg.com/vi/OlE-U8bVWno/maxresdefault.jpg 減肥反彈更易惹心臟病！斷碳、節食、斷食恐致心臟肌肉力量減弱 易變飲水就肥體質！減肥針該不該用？如何打破停藥就復胖循環？心臟科醫生揭最佳護心減重速度 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 有冇試過減肥成功之後，過幾個月體重就報復性反彈，仲肥過以前？如果你成日經歷呢個「減完又肥、肥完再減」嘅循環，要小心你嘅心臟可能正在受重傷！ 研究顯示，體重反覆波動對心臟嘅傷害，可能比體重一直高企更加大！ 體重大起大落會令血壓、血糖、膽固醇跟住大上大落，加劇血管粥樣斑塊形成，最終導致血管收窄、心臟負荷大增。今集《醫sick醫識》邀請咗心臟科專科醫生黃文灝醫生，同大家詳細拆解反彈式減重嘅致命傷害。 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：減肥反彈可能令心臟重傷 0:19 點樣先算反彈？ 1:30 體重波動點解比一直肥更傷心？ 2:05 體重波動如何導致血管粥樣斑塊形成？ 3:32 斷食/節食對心臟影響是甚麼？ 4:35 頻繁節食令代謝率下降、飲水都肥？ 5:23 減肥針（GLP-1）是甚麼原理？對心臟有甚麼好處？ 6:22 邊啲人唔用得減肥針？ 6:49 點樣停藥唔反彈？ 7:45 最護心減重速度：每月減1-2%，最終減5-10% 8:37 總結：體重控制係馬拉松，唔係短跑 --- 💬 留言區 你有冇試過減肥反彈？用過邊啲減肥方法？對減肥針有冇疑問？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #減肥反彈 #YOYO效應 #心臟健康 #減肥針 #GLP1 #體重管理 #三高 #血管健康 #粥樣斑塊 #代謝率 #斷食 #健康減重 #醫sick醫識 #黃文灝醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/OlE-U8bVWno 540 2026-06-24T11:00:15Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_OMQpDIXzQ0 2026-06-21 https://i.ytimg.com/vi/_OMQpDIXzQ0/maxresdefault.jpg 腰酸膝痛有救了！專家教Barre正姿芭杆運動3招 保護關節強化核心 每日10分鐘居家復健 想擁有秀智般的女神體態，或是超模的肌肉線條？今集《健生室》邀請到YOO的創辦人Tina，教大家做Barre芭杆運動！運動結合了普拉提（Pilates）的精準核心、芭蕾舞的優美姿態以及瑜伽的伸展，並配合128BPM的快節奏音樂，不僅能高強度爆汗消脂，更是專為亞洲都市人量身打造的「正姿」利器！不管你是想修身、有膝痛、腰痛還是關節痛困擾，都能透過Barre強化小肌肉群來保護關節！ 📌本集重點 0:00 秀智IG同款：Barre芭杆運動 0:31 甚麼是Barre？ 1:00 Barre高效消脂、全身雕塑 1:42 Barre、普拉提、瑜伽到底分別在哪？ 2:29 Barre針對亞洲都市人而設 3:05 沒有專業器械在家也能做！只需每日10分鐘！ 3:53 3招正姿芭杆每週2次見效！改善膝痛！ 6:14 沒注意這細節小心愈練愈傷身 7:45 結語 嘉賓：ANIT® Movement創辦人 Tina 主持：Ellen、Victoria 攝影：源 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #Barre運動 #芭杆運動 #普拉提 #瑜伽 #秀智同款 #居家運動 #消脂塑形 #改善膝痛 #健康730 #健生室 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/_OMQpDIXzQ0 494 2026-06-21T08:00:39Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/wpwEHWaKzR4 2026-06-18 https://i.ytimg.com/vi/wpwEHWaKzR4/maxresdefault.jpg 夏天高血壓併發症｜端午節食粽傷血管？心臟科醫生：血壓即降5度！只需每天15分鐘做這兩件事 #高血壓 #端午節吃糉 #降血壓方法 #心臟科醫生 #心臟病 6月悶熱又潮濕，加上端午佳節免不了進食高鈉含量的粽，高溫加高鈉到底會否對血管造成致命的雙重打擊？本集《醫sick醫識》特別邀請到心臟科專科醫生盧家業醫生，與大家講解如何防範這個夏日隱形殺手！醫生不僅會拆解高血壓引發中風、心臟衰竭甚至老人癡呆的連環危機！仲想話你知一度到血壓偏低便盲目自行停藥更加危險！想知道如何透過天然的高鉀食物幫助身體排出鹽分？立刻觀看全片啦！ 📌本集重點 0:00 開場 0:29 熱天會影響血壓？ 2:20 端午節吃粽對身體有影響嗎？ 3:51 高血壓會影響心、腦、腎、眼 5:36 如果應對粽對血管的壓力？ 7:42 除了藥物還有2件事可以做，令血壓降5度！ 9:07 總結：6月特別注意身體啦！ 嘉賓：心臟科專科醫生 盧家業 主持：Ellen 攝影：SoB 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #高血壓 #端午節吃糉 #降血壓方法 #心臟科醫生 #心臟病 #端午節2026 #血壓高怎麼降下來 #馬上降血壓的方法 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/wpwEHWaKzR4 572 2026-06-18T12:15:27Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/PKz2-VNNIF4 2026-06-15 https://i.ytimg.com/vi/PKz2-VNNIF4/maxresdefault.jpg 上班族注意｜飲這款改善睡眠、調節心情 39秒話俾上班族知有救星啦⭐️助你改善睡眠、紓緩壓力！ 特別鳴謝：樓上、德國寶 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #上班族 #洋甘菊花茶功效 #洋甘菊花茶配搭 #改善睡眠質素飲食 #改善睡眠的食物 #舒緩壓力食物 #紓緩情緒 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/PKz2-VNNIF4 40 2026-06-15T11:05:02Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/N2shByVoFwI 2026-06-12 https://i.ytimg.com/vi/N2shByVoFwI/maxresdefault.jpg 猴痘｜1男遊泰後中招 勿共用2物！猴痘≠男同志病！猴痘不只係出疹 醫生警告 任何緊密接觸都有機會中招，共用毛巾、馬桶都可能傳播 潛伏期已可傳人，發病前1-4日就有傳染性！免疫力弱者可致命 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 猴痘疫情在全球持續，本港近日再新增一宗確診個案，一名44歲男子未有接種疫苗，在酒店內高風險接觸後發病。至今香港累計87宗確診，全部為男性。然而，不少市民對猴痘的認知僅停留於「男男性接觸者出疹」，對潛伏期及傳染途徑一知半解。 感染及傳染病科專科醫生林緯遜強調「任何形式的緊密直接接觸，特別是皮膚，都有機會傳播。任何年紀、性別或性取向，只要你有機會接觸到病毒，都有機會感染猴痘。」 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：最新猴痘確診個案＋香港累積87宗 0:35 猴痘 vs 水痘 vs 天花 2:19 猴痘的傳播途徑是甚麼？共用毛巾馬桶內衣褲也會傳染嗎？ 3:20 哪類人的感染率較高？只有特定性向的人才會感染率高嗎？ 4:12 感染猴痘會出現甚麼典型病徵？潛伏期也有傳染性嗎？ 5:33 治療猴痘有特效藥嗎？ 6:18 猴痘會引發甚麼併發症？ 7:16 猴痘確診後需隔離嗎？家人要如何防護？ 7:51 猴痘疫苗有哪種？保護力有多大？ 8:29 日常應如何預防猴痘？ 9:12 總結 --- 💬 留言區 你或者身邊人有冇打猴痘疫苗？對猴痘嘅傳播風險了解幾多？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #猴痘 #Mpox #水痘 #天花 #感染及傳染病科 #性接觸傳播 #疫苗 #潛伏期 #皮疹 #男男性接觸 #個人衛生 #隔離 #醫sick醫識 #林緯遜醫生 嘉賓：感染及傳染病科醫生 林緯遜 主持：Victoria 攝影：琦 剪接：Hoyan ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/N2shByVoFwI 575 2026-06-12T04:00:33Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/PLEw8ABKRF4 2026-06-11 https://i.ytimg.com/vi/PLEw8ABKRF4/maxresdefault.jpg 【失業焦慮】中年失業/被AI搶飯碗？臨床心理學家趙思雅教告別失眠、重拾價值 面對日益嚴峻的AI衝擊與裁員潮，你是否也感到失業或轉型的危機？本集邀請臨床心理學家趙思雅，深度解析職場變動帶來的焦慮、失眠與自我懷疑，教你如何打破人生低谷、重新定義自我價值！ 📌本集重點 0:00 失業＝一文不值？ 0:27 AI搶飯碗？老闆失業？中年危機？ 3:25 在原本行業面對甚麼挑戰？ 5:53 空窗期自由輕鬆卻可怕 6:53 跟朋友搭不上話 9:09 跌入自我懷疑的漩渦 14:01 家人不看好轉行 17:43 重新審視工作與生活的優先次序 18:13 未來充滿未知 嘗試活在當下 嘉賓：香港心理學會註冊臨床心理學家 趙思雅 主持：Ellen 攝影：琦、Victoria 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #Ai對人類的威脅 #失業 #香港失業 #失業原因 #失業怎麼辦 #香港失業率 #行業失業率 #中年失業香港 #中年失業 #中年失業出路 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/PLEw8ABKRF4 1144 2026-06-11T12:00:14Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/lb_xcCWc6j8 2026-06-09 https://i.ytimg.com/vi/lb_xcCWc6j8/maxresdefault.jpg 【2026香港病毒懶人包】新冠變種、伊波拉、大鼠戊型肝炎：有解藥嗎？ 2026年香港公共衞生迎來挑戰，面對伊波拉病毒、新冠變種以及大鼠戊型肝炎這三大高度戒備病毒，究竟目前有沒有特效解藥？即去片等林俊華醫生話你知！ 📌本集重點 0:00 開場 0:30 1.大鼠戊型肝炎 5:44 2.蟬病毒 10:30 3.伊波拉病毒 14:54 3大病毒共通點 16:13 結語：人類不要再犯同樣的錯，拒絕歷史重演 嘉賓：急症專科醫生 林俊華 主持：Ellen 攝影：令知 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #大鼠戊型肝炎 #蟬病毒 #新冠疫情 #伊波拉病毒 #伊波拉病毒2026 #大鼠戊型肝炎病徵 #大鼠戊型肝炎香港 #大鼠戊型肝炎人傳人 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/lb_xcCWc6j8 997 2026-06-09T12:00:09Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/disAoeUYmSI 2026-06-08 https://i.ytimg.com/vi/disAoeUYmSI/maxresdefault.jpg 女生必飲！桂圓紅棗枸杞茶超簡單做法 滋潤補血＋紓緩壓力＋增強免疫力 36秒話俾廣大女生知補血、提神法寶啦！記得Cap底影片最後的食譜啦！ 特別鳴謝：樓上、德國寶 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #桂圓紅棗枸杞茶 #桂圓紅棗枸杞茶月經 #桂圓紅棗枸杞茶做法 #桂圓紅棗枸杞茶功效 #桂圓紅棗茶香港 #女生補血吃什麼 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/disAoeUYmSI 36 2026-06-08T10:00:33Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/DTSzfKiYoyo 2026-06-07 https://i.ytimg.com/vi/DTSzfKiYoyo/maxresdefault.jpg 頸椎間盤突出60歲以上100%中招率！再低頭玩電話就後悔！肩頸痛、背痛勿忽視 #健康730 #health730 你也是天天低頭玩電話的「低頭族」嗎？小心頸椎間盤突出悄悄找上門！研究指出60歲以上長者的中招率達100%！如果你經常有肩頸痛、背痛或雙手麻痺，千萬別忽視這些身體的求救訊號！立即點開影片，等骨科專科醫生李崇義醫生拆解頸椎危機，掌握預防頸椎退化的關鍵！ 📌本集重點 0:00 骨科專科醫生李崇義拆解 0:21 1. 頸椎間盤突出可以是頸椎過直、可以是彎了 1:10 2. 60歲以上長者100%出現！ 2:25 3. 跟脊椎側彎有關係 3:54 4. 肩頸痛、背痛＝中招？ 4:43 5. 3招必殺技自然好起來 7:20 6. 坐直、不翹腳並非唯一預防方法 嘉賓：骨科專科醫生 李崇義 主持：Ellen 攝影：SoB 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #頸椎間盤突出 #關節痛預防 #頸椎間盤突出復健運動 #頸椎間盤突出症狀 #頸椎間盤突出看哪科 #頸椎間盤突出自癒 #頸椎間盤突出自然好 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/DTSzfKiYoyo 498 2026-06-07T03:00:31Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ZoZQJnjNORQ 2026-06-02 https://i.ytimg.com/vi/ZoZQJnjNORQ/maxresdefault.jpg 仔女近視愈來愈深點算好？小朋友近視可唔可以斷尾？醫生教4大控制方法：近視控制眼鏡、OK鏡、阿托品藥水 點揀好？ 一星期做1件事有效預防兒童近視！｜醫Sick醫識［CC字幕］#小朋友近視 #眼科專科 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 小朋友近視一年深100度？細細個已經要戴眼鏡？好多家長以為近視「冇得醫」，只係配副眼鏡就搞掂。但其實戴普通眼鏡只係矯正視力，唔會阻止近視加深！眼球愈拉愈長，近視度數就會愈來愈深，高度近視（600度以上）會增加視網膜脫落、青光眼、黃斑病變等風險。今集《醫sick醫識》邀請咗眼科專科醫生朱瑞俊，同大家詳細講解兒童近視控制嘅各種方法。 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：小朋友近視加深可以解決？ 0:13 小朋友幾歲要開始留意近視？ 0:44 戴普通眼鏡和控制近視有何分別？ 1:25 為甚麼小朋友近視會愈來愈深？ 2:05 戶外活動可以預防近視？原理是甚麼？ 2:37 日常生活可以如何預防近視？ 3:30 市面上的近視控制鏡片有甚麼類型和分別？ 4:25 近視控制眼鏡適合甚麼人？ 4:43 OK鏡適合人士 5:20 日拋式近視控制軟性隱形眼鏡適合人士 5:32 阿托品眼藥水如何控制近視？ 6:22 家長應如何選擇小朋友控制近視的方法？ --- 💬 留言區 你嘅小朋友有冇近視？用緊邊種控制方法？效果點樣？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #兒童近視 #近視控制 #OK鏡 #阿托品眼藥水 #近視控制眼鏡 #眼科 #小朋友視力 #高度近視 #戶外活動預防近視 #醫sick醫識 #朱瑞俊醫生 嘉賓：眼科專科醫生 朱瑞俊 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Ceci ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/ZoZQJnjNORQ 450 2026-06-02T14:00:34Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/-vTCFYEsCg4 2026-05-30 https://i.ytimg.com/vi/-vTCFYEsCg4/maxresdefault.jpg 耳塞耳鳴點算？醫生教你3招正確通耳防癌 別再用棉花棒！ 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 耳朵突然有悶塞感，很多人以為只是耳垢作祟，隨手用棉花棒掏一下便了事，但可能背後可能隱藏更嚴重的耳科問題。耳鼻喉科專科醫生黃翠欣指出，「耳塞原因眾多，可由簡單的耳垢或耳咽管功能失調，以至突發性神經性失聰甚至鼻咽癌引起。而突發性失聰更有黃金72小時治療期，延誤用藥可致永久聽力損失，所以一旦伴隨單邊聽力急降，必須立即求醫。」 -- 🕒 時間軸 0:00 開場 0:20 耳塞是甚麼感覺？谷脹、聽力下降、耳鳴、血管聲？ 0:53 甚麼原因才會出現耳塞？ 2:44 用棉花棒可以清理到耳垢嗎？ 3:17 甚麼是突發性失聰？甚麼時間需求醫？ 4:12 耳塞會與鼻咽癌有關嗎？ 4:51 家居如何舒緩耳塞：吞口水、打喊露、捏鼻鼓氣 --- 💬 留言區 你有冇試過用棉花棒撩耳屎？有冇試過搭飛機後耳塞幾日唔好？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ --- 嘉賓：耳鼻喉科專科醫生 黃翠欣 主持：Victoria 攝影：鍾式 剪接：俊 #耳塞 #耳咽管閉塞 #突發性失聰 #耳鼻喉科 #耳垢 #棉花棒 #鼻咽癌 #中耳積水 #耳水不平衡 #黃金72小時 #聽力損失 #醫sick醫識 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/-vTCFYEsCg4 352 2026-05-30T02:35:19Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/uGytYHfKbvs 2026-05-28 https://i.ytimg.com/vi/uGytYHfKbvs/maxresdefault.jpg 表面越獨立 內心越不安！心理學家拆解「隱性童年創傷」：40歲後特別攰，原來係神經系統出事？#健康730 #health730 #am730 40歲後總覺得活得好攰、經常焦慮失眠，甚至對人際關係充滿不安？這未必是你抗壓能力差，小心是「隱性童年創傷」在作祟！許多人直到步入中年，才驚覺內心長期壓抑的莫名內耗與壓力，其實源自原生家庭的影響。 明明小時候沒被打罵、生活在看似幸福的家庭，為何還會有童年陰影？這種長期被忽視的情緒，不僅會不知不覺地形塑出「逃避型人格」或「高功能焦慮」，更會導致我們的神經系統長期處於緊繃的警報狀態！ 今集特別邀請到臨床心理學家劉雅婷博士，為大家深入拆解那些原生家庭沒告訴你的秘密。博士將教你如何判斷自己是否帶有童年創傷，並分享專業的心理學建議，透過3個階段幫你修復受損的神經系統，告別情緒內耗，真正與自己和解！ 💡 覺得這條影片有幫助的話，請記得按讚、分享給身邊需要的家人朋友，並訂閱我們的頻道，獲取更多實用的身心健康資訊！ 📌本集重點 0:00 大家點睇童年陰影？ 1:53 甚麼是童年創傷？ 3:14 童年創傷的人有甚麼特徵？ 5:24 人人都有童年陰影？ 8:26 如何判斷自己有童年創傷？ 9:51 傷患會影響一生的心理健康？ 11:00 3大階段修復或治癒 14:45 結語 嘉賓：註冊臨床心理學家 劉雅婷博士 主持：Ellen 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #童年陰影測試 #童年陰影測試免費 #童年創傷後遺症 #童年創傷測試 #童年創傷定義 #童年創傷 #童年創傷治療 #童年創傷症候群 #童年陰影 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/uGytYHfKbvs 917 2026-05-28T12:30:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/OZJVpwts3wQ 2026-05-26 https://i.ytimg.com/vi/OZJVpwts3wQ/maxresdefault.jpg 蔡一傑腦癌｜癌症8大迷思！視力模糊是腦部問題而非白內障？ 草蜢成員蔡一傑罹患腦癌震撼各界！日常中很多人常把視力模糊當成白內障或老花，卻忽略了這竟是腦部腫瘤壓迫的神經警訊！影片邀請神經外科專科醫生，鄒淑韻醫生為大家盤點癌症8大迷思，帶你辨識隱藏的腦癌症狀！立即點擊觀看，別讓錯誤觀念耽誤黃金治療期！ 📌本集重點 0:00 開場 0:18 迷思1：頭暈、忘東忘西跟腦癌有關係？ 1:49 迷思2：視力模糊是腦部問題而非白內障？ 2:42 迷思3：良性腦癌一定能治好或存活期高？ 5:09 迷思4：不只照CT／磁力共振掃描才能驗出腦瘤！ 6:51 迷思5：腦癌會遺傳給下一代？ 7:47 迷思6：腦癌手術一定要剃光頭、鋸大頭骨？ 9:40 迷思7：有款手術能邊做邊聊天？ 12:09 迷思8：腦癌手術後智力或性格會變差？ 13:14 結語 嘉賓：神經外科專科醫生 鄒淑韻 主持：Ellen 攝影：鍾式 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #蔡一傑 #草蜢 #蔡一傑腦癌 #腦癌 #腦癌原因 #腦癌存活率 #腦癌症狀 #腦癌能活多久 #腦癌末期症狀 #腦癌擴散 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/OZJVpwts3wQ 827 2026-05-26T12:00:35Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ya6vDk7Enr4 2026-05-24 https://i.ytimg.com/vi/ya6vDk7Enr4/maxresdefault.jpg 口味突然改變？隱藏糖尿病、內臟機能衰退健康危機！ 有沒有試過口味突變，突然想食甜、食鹹或者食辣？這情況很有可能是身體求救的重要警號，背後隨時隱藏着糖尿病、內臟機能衰退等健康危機！快啲Share俾口味突然改變的朋友啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #食慾大增原因 #胃口突然變大 #食慾大增懷孕 #食慾大開 #口味突然改變 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/ya6vDk7Enr4 58 2026-05-24T01:00:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/nnnDuClzhNQ 2026-05-20 https://i.ytimg.com/vi/nnnDuClzhNQ/maxresdefault.jpg 預防腦退化必看！美國43年研究：每日飲咖啡 失智症風險即降18% 每日一杯咖啡除了醒腦提神，原來還可以預防腦退化！美國一項追蹤43年、涉及逾13萬人的大型醫學研究指出，每天飲用適量咖啡或茶，竟然能降低失智症及認知障礙症風險達18%！即看影片延緩認知衰退的逆齡關鍵啦！快啲Share俾家人們啦👩🏻‍🦳👨🏻‍🦳 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬你平時有冇習慣自我檢查乳房？有冇試過摸到硬塊好擔心？留言分享你嘅經歷或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #咖啡功效 #防止腦退化食物 #腦退化症食療 #咖啡知識 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/nnnDuClzhNQ 57 2026-05-20T23:00:48Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/wxhBql7s_mI 2026-05-20 https://i.ytimg.com/vi/wxhBql7s_mI/maxresdefault.jpg 田蕊妮癌症復發｜抗肺腺癌失敗擴散至淋巴 醫生揭1細胞作怪！精準標靶＋免疫治療有效清除癌細胞 不少人以為早期肺癌手術後即可「斷尾」，但臨床上面臨復發風險者仍達2至7成！潘智文醫生會在影片揭開誰作怪！還會分析有甚麼治療能有效激活免疫系統、清除隱形癌細胞，並配合黃金期定期追蹤，幫助患者大幅降低復發率！ 📌本集重點 0:00 開場 0:23 明明治好為何會復發？ 1:57 3大復發原因 3:49 癌細胞最愛藏在哪裡？ 4:37 化療成效不及輔助治療！ 8:49 免疫治療如何幫助加強兔疫系統？ 10:21 甚麼關鍵指標決定適合進行免疫治療？ 11:24 怎樣維持追蹤頻率？ 12:52 結語：田蕊妮的正面心態感染到你嗎？ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #田蕊妮近況 #田蕊妮癌症 #田蕊妮肺腺癌 #癌症復發存活率 #癌症復發機率 #肺癌存活率 #肺癌症狀女性 #肺癌診斷 #肺腺癌存活率 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/wxhBql7s_mI 801 2026-05-20T12:01:18Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/RuRQhLm8ww8 2026-05-18 https://i.ytimg.com/vi/RuRQhLm8ww8/maxresdefault.jpg 性愛冷知識︱自慰、做愛哪一樣較影響狀態？ 賽前禁慾可以提升運動表現？好多人以為自慰會導致腳軟，但最新運動科學研究徹底打破了這健身迷思！實驗證實，適度自慰不會影響爆發力之外，甚至能短暫改變體內睾固酮，令耐力表現更佳！快啲Share俾身邊的運動員知啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #男人一天可以幾次 #性愛 #做愛 #性行為 #兩性相處之道 #禁慾運動表現 #禁慾多久最好 #禁慾好處 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/RuRQhLm8ww8 66 2026-05-18T10:12:36Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/F7jRGTZRwqg 2026-05-16 https://i.ytimg.com/vi/F7jRGTZRwqg/maxresdefault.jpg 血壓高少少唔使理？部分患者懵然不知 無症狀但可致中風、心衰竭 血壓幾高先要食藥？一食就要食成世！醫生教正確量血壓4步：手臂式血壓計最準 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 高血壓被稱為「隱形殺手」，因大部分患者初期毫無症狀，卻持續損害血管及重要器官。心臟科專科醫生陳立城指出，「本港約三分一人口患有高血壓，當中逾一成患者根本不知自己『中招』。隨西化飲食及生活習慣改變，高血壓更有年輕化趨勢。而血壓控制目標不因年齡而放寬，成年人應每三年至少量度一次血壓，以防患於未然。 今集《醫sick醫識》邀請咗心臟科專科醫生陳立城醫生，同大家詳細拆解高血壓嘅種種疑問： 0:00 開始 0:20 香港高血壓多普遍？ 0:37高血壓有年輕化趨勢？ 0:48高血壓標準是甚麼？近年有指引有收緊嗎？ 1:16上壓定下壓重要？ 1:40為甚麼被稱為隱形殺手？ 2:28高血壓對器官會有甚麼影響？ 2:45 甚麼原因導致高血壓？ 3:28 遺傳和飲食如果影響高血壓？ 4:00高血壓有甚麼治療方法？ 4:41 食血壓藥是不是要吃一世？ 5:17甚麼時候要開始關注血壓？ 5:49正確量血壓有甚麼貼士？ --- 嘉賓：心臟專科醫生 陳立城 主持：Victoria 攝影：令知 剪接：Ceci --- 💬 留言區 你上次量血壓係幾時？知唔知自己嘅血壓讀數？屋企長者有冇定時量血壓？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #世界高血壓日 #高血壓 #隱形殺手 #心臟科 #血壓標準 #上壓下壓 #中風 #心臟衰竭 #腎衰竭 #原發性高血壓 #DASH飲食 #量血壓 #醫sick醫識 #陳立城醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/F7jRGTZRwqg 402 2026-05-16T23:00:17Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/1Dy52on2gZE 2026-05-14 https://i.ytimg.com/vi/1Dy52on2gZE/maxresdefault.jpg 死亡率高過抑鬱症！醫生拆解病態追求「瘦即是美」的致命陷阱：完美主義隨時係元兇！| #health730 #am730 只追求纖細身材隨時隱藏致命危機！減肥與厭食症往往只是一線之差！很多人為了追求極致完美，陷入極端節食與焦慮的惡性循環，最不為人知的是完美主義性格，竟是患病的高風險因子！精神病專科醫生會在影片中探討，這個被醫界公認死亡率最高的精神科疾病，並分析背後的心理機制，教你辨識危險徵兆。 📌本集重點 0:00 開場 0:47 厭食症是精神病？ 1:55 三大指標判斷你確診 4:26 天生瘦底算是厭食症嗎？ 5:13 【確診原因】生理層面：遺傳？荷爾蒙？ 6:14 【確診原因】心理層面：完美主義？缺乏自信？ 7:20 【確診原因】家庭層面：權力衝突 8:40 【確診原因】社會層面：大眾審美觀 9:02 厭食症對身體帶來甚麼影響？ 10:50 治療方法 12:45 厭食症會復發嗎？ 13:21 總結 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #厭食症測試 #厭食症 #減肥 #厭食症初期 #厭食症治療 #厭食症的原因 #厭食症的人 #輕微厭食症 #lilycollins ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/1Dy52on2gZE 835 2026-05-14T22:00:03Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/zLnOrLRehac 2026-05-13 https://i.ytimg.com/vi/zLnOrLRehac/maxresdefault.jpg 50歲還可以增肌嗎？健美選手「地獄級」增肌減脂餐單大公開！揭開女選手極端修身代價：隨時停經甩頭髮！| #health730 #am730 【50歲還可以增肌嗎？】打破年齡限制，健美重新認識自己！不少人步入中年後開始關注體能變化，究竟40歲、50歲後才開始做Gym增肌減脂是否太遲？本集請來專業女健美選手，為你全方位揭開健美備賽的真實生活與地獄級餐單！從極端的備賽飲食控管（甜點、煎炸物真的完全不能吃？），到女性選手在追求極致線條背後可能面臨的「停經、甩頭髮」等殘酷代價，我們將毫無保留地為你公開。 📌本集重點 0:00 開場 0:32 甚麼是健美比賽 1:17 獲勝準則 2:33 姨姨叔叔又適合參賽嗎？ 3:25 奪冠預咗犧牲身體？ 4:21 訓練項目4大推介 5:34 飲食注意 6:42 健美姿勢教學 8:19 結語 特別鳴謝場地提供：Titan Fitness 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健美 #健美比賽 #健美女生 #健美分類 #健美比賽分類 #香港健美比賽2026 #健美比賽香港 #健美比賽年齡 #香港女子健美比賽 #世界健美比賽 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/zLnOrLRehac 523 2026-05-13T10:01:32Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/LqHEy_Zfxzo 2026-05-13 https://i.ytimg.com/vi/LqHEy_Zfxzo/maxresdefault.jpg 視力殺手｜捽眼多眼紋又引發青光眼！嚴重隨時失明 千萬不要一時爽快，不幸失明後悔一世！ 捽眼不僅會導致散光加深、眼紋暴現，最嚴重竟會引發青光眼甚至致盲！想保護視力及眼周皮膚，就一定要戒掉多手習慣！快啲Share俾經常捽眼嘅朋友仔啦👁️ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何心理健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #捽眼意思 #捽眼後果 #捽眼眼腫 #眼痕解決 #青光眼 #角膜太薄 #散光度數會增加嗎 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/LqHEy_Zfxzo 60 2026-05-13T08:18:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/zL4TxZJCGgY 2026-05-11 https://i.ytimg.com/vi/zL4TxZJCGgY/maxresdefault.jpg 大便變白色是換肝警號？醫生警告：遊泰國食生蠔中招甲型肝炎，初期極似腸胃炎易錯過！忽視隨時要換肝保命！| #health730 #am730 無論你身處泰國或香港也好，也存在甲型肝炎的中招風險！究竟甲型肝炎病毒是否真的會纏繞一世？即收看影片等腸胃肝臟科專科醫生李恒輝醫生，為你拆解甲型肝炎的傳播途徑、預防攻略及飲食陷阱，幫你避開病毒！ 📌本集重點 0:00 開場 0:21 甲型肝炎是甚麼？傳播途徑是...？ 1:10 中招無徵兆？ 1:50 跟乙型肝炎的分別？嚴重程度一樣？ 3:01 預防方法 4:04 中招人士不能混合其他藥物一起服用 4:47 甲型肝炎會引致肝衰竭 5:50 甚麼是肝功能指數？ 6:29 需特別注意的食物 7:20 中招需要隔離嗎？ 7:42 沒有特定藥物對抗病毒！ 8:36 結語：中招後不要亂食藥 嘉賓：腸胃肝臟科專科醫生 李恒輝 主持：Ellen 攝影：令知 剪接：子俊 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #甲型肝炎 #乙型肝炎 #甲型肝炎會傳染嗎 #甲型肝炎疫苗 #甲型肝炎乙型肝炎 #甲型肝炎治療 #甲型肝炎病徵 #甲型肝炎抗體 #甲型肝炎針 #泰國 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/zL4TxZJCGgY 547 2026-05-11T08:46:42Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/jvrm9RfWwVw 2026-05-10 https://i.ytimg.com/vi/jvrm9RfWwVw/maxresdefault.jpg 家人患癌一定會遺傳嗎？普通體檢難防癌！教你1招及早發現隱藏風險！ 癌症家族史確實是健康警號！你們只做普通體檢是不足夠的！因為普通體檢是不能檢查到隱蔽性極高的早期癌症，例如大腸癌、乳癌、肝癌等。該怎麼辦呢？即教你1招及早發現！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋 Health Recharge #家族遺傳癌症 #遺傳性癌症有哪些 #癌症遺傳 #大腸癌 #大腸癌自我檢測 #乳癌 #乳癌成因 #肝癌 #肝癌成因 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/jvrm9RfWwVw 59 2026-05-10T01:00:50Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/VJDtAJdARig 2026-05-08 https://i.ytimg.com/vi/VJDtAJdARig/maxresdefault.jpg 【地中海貧血懶人包】G.E.M.都係「地中海貧血」患者！香港5-8%人有輕型地貧 醫生教分缺鐵定地貧 貧血唔好亂食鐵丸！地貧點遺傳/檢查/治療？ 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 5月8日是國際地中海貧血日，此疾病在港並不罕見，但公眾對其認識往往流於表面。血液及血液腫瘤科專科醫生梁憲孫指出，「地中海貧血屬先天遺傳病，本港大約每8個之中有1人是帶因者，一般無明顯病徵。然而，若夫婦雙方攜帶同一類型基因，胎兒將有四分一機率患上重型貧血，須終身輸血及去鐵治療，嚴重者可致心臟衰竭。而產前檢查及人工受孕可有效預防，骨髓移植及基因治療則為重症患者帶來根治希望。」 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：5月8日國際地中海貧血日 0:20 地中海貧血成因是甚麼？是遺傳還是後天？ 0:52 甲型 vs 乙型地中海貧血 1:21 香港有多少地中海貧血輕型患者？ 2:07 夫妻都有地貧基因是否不建議生小孩？ 2:39鄧紫棋的案例輕型患者是否容易體力不支？ 3:00 輕型和重型地貧患者症狀有甚麼分別？ 4:35 地貧患者日常感覺如何？和一般貧血有甚麼分別？ 5:34 懷孕時有甚麼檢查可以發現胎兒有沒有地貧？ 6:25 醫療科技進步地貧有新治療嗎？可以斷尾嗎？ --- 💬 留言區 你或者屋企人有冇做過地中海貧血基因檢查？有冇聽過「補血丸」食錯嘅情況？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #國際地中海貧血日 #地中海貧血 #輕型地中海貧血 #遺傳病 #產前檢查 #輸血 #骨髓移植 #基因治療 #缺鐵性貧血 #血液科 #梁憲孫醫生 #醫sick醫識 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/VJDtAJdARig 472 2026-05-08T02:30:23Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/0CyGtDY265s 2026-05-07 https://i.ytimg.com/vi/0CyGtDY265s/maxresdefault.jpg 大腦健康警告！盤點傷害大腦6件事！教你避開Burnout危機！ 有專家點名6個損害腦力的壞習慣：包括忽視焦慮、過度自責、一心多用、盲目將生產力掛鉤自我價值等，這樣做只會令大腦超負荷！想保持思維敏捷、遠離身心俱疲？1招重拾健康高效腦力！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋Health Recharge #大腦 #大腦功能 #壞習慣 #焦慮緩解 #焦慮 #焦慮症特徵 #焦慮症自救 #焦慮抑鬱 #自責型人格 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/0CyGtDY265s 74 2026-05-07T00:15:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/9WR1WH_3IoE 2026-05-04 https://i.ytimg.com/vi/9WR1WH_3IoE/maxresdefault.jpg 立夏2026｜凍飲竟然無消暑作用！1時間食薑有效保護脾胃 眨吓眼來到立夏啦！根據香港營養師學會——認可營養師陳筠霖Krista所指，過度依賴寒涼物質消暑，實際上是生理健康的陷阱！大眾常有「以寒克熱」的誤區，認為大量攝取涼茶或冰鎮蔬果是消暑良方，卻忽略了對消化系統的衝擊！即睇立夏4大迷思啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #健康充電站 🔋Health Recharge #立夏 #立夏習俗 #立夏日期 #立夏2026 #立夏吃什麼 #立夏是什麼意思 #今年立夏是何時 #立夏要做什麼事 #立夏為什麼要吃蛋 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/9WR1WH_3IoE 108 2026-05-04T11:55:35Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Fkq7Kuzkw8E 2026-05-04 https://i.ytimg.com/vi/Fkq7Kuzkw8E/maxresdefault.jpg 三高、痛風患者4類人必知！營養師揭內臟傷身...吃腦補腦、吃心補心，以形補形是真的嗎？ 「以形補形」是健康陷阱！很多人深信吃腦補腦、吃心補心，但營養師Anson警告！內臟雖富含營養，但其實暗藏高膽固醇危機！究竟邊4類人該嚴格忌口？影片將拆解內臟飲食迷思，教你避開傷身地雷！ 📌本集重點 0:00 開場 0:19 食腦補腦、食心補心無醫學根據！ 1:10 動物內臟能減低甚麼疾病的風險？ 3:12 進食1-3次＝傷身！ 3:54 4類人特別注意！ 7:07 總結：必知進食關鍵 嘉賓：營養師 Anson Wong 主持：Ellen 攝影：源 剪接：子俊 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #以形補形 #以形補形科學 #內臟 #內臟有哪些 #內臟名稱 #內臟營養 #肝臟功能 #health730 #健康730 #營養相對論 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Fkq7Kuzkw8E 458 2026-05-04T11:00:28Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Etes0o_qYK4 2026-05-01 https://i.ytimg.com/vi/Etes0o_qYK4/maxresdefault.jpg 精液有血點算好 關患癌/性病事？醫生拆解血精症：縱慾過度或無定期射精都易出事！？超過幾耐要求醫？可以繼續行房嗎？會否影響性能力同生育力？ 精液帶血，係部分男士難以啟齒嘅困惑。有人擔心係癌症或者性病，亦有人以為係自己「玩得太犀利」⋯⋯到底血精症嚴唔嚴重？幾時要求醫？ 男性在性行為或自慰後，發現精液中帶有血液，臨床上稱之為「血精症」，發現後會令人擔心是否染上惡疾。泌尿外科專科醫生王明晧指出，「血精症在性活躍男性中相當常見，絕大多數病例屬於良性，主要與感染或『縱慾過度』引起，僅極少數個案與前列腺癌相關。但若持續超過一段時間，就應求醫檢查以排除嚴重病因。」 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：精液帶血，男士難以啟齒 0:16甚麼是血精症？ 0:49 精液顏色：鮮紅、暗紅、啡色、血絲有甚麼分別？ 1:32 血精症與癌症/性病有關嗎？ 1:53 1類男士需排除前列腺癌 2:41 血精症最常見成因是甚麼？與壓力、高血壓有關嗎？ 3:03 血精症多數會自己痊癒？ 3:18 甚麼情況要求醫？ 3:42 血精症有甚麼治療方法？需要做手術嗎？ 4:00 頑固性血精症或需精囊鏡微創手術 4:05 血精症會不會影響性能力、生育能力、腎功能？ 4:42 血精症會不會傳染俾伴侶？需要暫停性行為嗎？ 5:30 血精症有甚麼預防方法？ 6:05 總結＋記得分享俾身邊男士 --- ⚠️ 注意 本片內容僅供參考，如有血精症或其他泌尿症狀，請諮詢醫生作專業診斷。 --- 💬 留言區 你或者身邊嘅男士有冇遇過血精症？當時點處理？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #血精症 #精液帶血 #泌尿外科 #前列腺癌 #男士健康 #縱慾過度 #精囊炎 #血精 #男性不育 #性健康 #醫sick醫識 #王明晧醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Etes0o_qYK4 387 2026-05-01T04:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/SlanO5YMT6M 2026-05-01 https://i.ytimg.com/vi/SlanO5YMT6M/maxresdefault.jpg 單身未婚人士患癌風險高8成！脫單是良藥？最新研究揭防癌關鍵！ 最新研究發現，未婚人士患癌風險竟比已婚者高出60%至80%！關鍵不在於婚姻本身，而是缺乏「支援網絡」！快啲Share俾你身邊的單身一族啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋Health Recharge #單身未婚 #香港患癌機率 #患癌原因 #香港癌症年齡 #防癌會 #香港防癌會 #cancer ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/SlanO5YMT6M 66 2026-05-01T03:00:34Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/zY679zhA59A 2026-04-27 https://i.ytimg.com/vi/zY679zhA59A/maxresdefault.jpg 遊日遇火山爆發留酒店最安全？醫生警告：開冷氣隨時抽毒氣入房！必學保命自救法 | #health730 #am730 若富士山或櫻島火山不幸噴發，最可怕的威脅往往不是岩漿，而是漫天飛舞、無孔不入的火山灰！這並非一般的塵埃，一旦吸入，輕則引發呼吸道炎症，重則導致長期肺部損傷或窒息死亡。面對避無可避的天災，我們該如何自救？呼吸系統科醫生黃琼英醫生為我們一一拆解！ 📌本集重點 0:00 開場 0:37 火山灰的特質是怎樣？ 1:32 林火灰跟火山灰有甚麼分別？ 2:35 火山灰對身體有甚麼影響？ 5:59 甚麼人需特別注意、避免前往？ 8:57 預防吸入火山灰方法 10:44 吸入火山灰的治療方法 12:27 結語 嘉賓：呼吸系統科醫生 黃琼英 主持：Ellen 攝影：令知 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #火山灰 #火山灰影響 #火山灰成分 #火山灰色 #火山爆發的影響 #近期火山爆發 #史上最大火山爆發 #矽肺病 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/zY679zhA59A 779 2026-04-27T12:45:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ErB45Bu2MJA 2026-04-27 https://i.ytimg.com/vi/ErB45Bu2MJA/maxresdefault.jpg HYROX賽後飲食懶人包｜黃金肌肉修復期 告別DOMS！體重減輕要補充甚麼？【EP4】 想告別肌肉痠痛（DOMS）、讓下次表現更強？掌握賽後黃金60分鐘為身體進行修復！香港營養師學會認可營養師吳耀芬Kathy指，賽後應即刻補充4:1的碳水蛋白飲品，往後的48小時則需要提升蛋白質至1.6-2.2克以修復肌肉，立即收藏這條影片啦！ 仲有Share俾會參與HYROX的朋友仔啦！ #健康充電站 🔋Health Recharge #Hyrox香港 #Hyrox規則 #Hyrox比賽 #Hyrox訓練 #Hyrox #高強度運動種類 #高強度間歇運動 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/ErB45Bu2MJA 58 2026-04-27T03:30:08Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/meiHQ2V-fC4 2026-04-25 https://i.ytimg.com/vi/meiHQ2V-fC4/maxresdefault.jpg HYROX當日飲食懶人包｜千萬不要掂高纖蔬果、油炸、奶製品！甚麼時候補給能量膠？【EP3】 根據香港營養師學會認可營養師吳耀芬Kathy指，HYROX比賽日應以補足肝醣、穩定血糖與水分為核心。賽前3小時攝取高碳水、低脂低纖固體餐，並於賽前1小時補充易消化碳水與電解質。即睇片了解詳情啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何心理健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #Hyrox香港 #Hyrox規則 #Hyrox比賽 #Hyrox訓練 #Hyrox #高強度運動種類 #高強度間歇運動 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/meiHQ2V-fC4 74 2026-04-25T02:30:37Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/DNTHDpodCLI 2026-04-24 https://i.ytimg.com/vi/DNTHDpodCLI/maxresdefault.jpg 腹部都有「計時炸彈」？7成半腹主動脈瘤患者零症狀 過半人手術後或致命 男士風險高6倍！醫生講解大小、爆裂風險同治療選擇 許多人聽過腦動脈瘤，卻不知腹部也可能潛藏危機。外科專科醫生羅旭指出，「腹主動脈瘤是一種退化的血管病變，一旦破裂可致命，著名物理學家愛因斯坦即因此病逝世。由於大部分患者毫無症狀，往往在體檢時偶然發現，故被稱為『隱形殺手』，高危人士應定期接受篩查。」 不少人誤解「瘤」字與癌症相關，羅旭解釋指，腹主動脈瘤實為退化性病變。當血管壁失去彈性，局部異常擴張，若發生於腹主動脈，即稱為腹主動脈瘤。」 0:00 開始 0:14 甚麼是腹主動脈瘤？ 1:00 哪些人比較高危？ 1:30 腹主動脈瘤有早期症狀嗎？ 2:02 動脈瘤的大小會影響破裂風險嗎？是否愈大就一定會破裂？ 3:12 主動脈瘤破裂後存活率大約是多少？ 3:51 開腹修復手術的原理是甚麼？ ** 5:09腹主動脈瘤的微創手術是怎樣的？ 6:43 聽說有個「血管固定鉚釘技術」那是甚麼？ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ 嘉賓：外科專科醫生 羅旭 主持：Victoria 攝影：令知 剪接：ManHo ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/DNTHDpodCLI 492 2026-04-24T04:30:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/V2LpGIyeq1Q 2026-04-22 https://i.ytimg.com/vi/V2LpGIyeq1Q/maxresdefault.jpg HYROX賽前一周飲食懶人包｜碳水加載提升20%耐力！遠離3類食物【EP2】 想在HYROX賽場突破PB？賽前一週的飲食關鍵是碳水加載！能有效增加20%耐力，同時謹記3大原則：遠離酒精、辛辣及過量咖啡因！立即Share俾正在訓練的朋友仔啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #健康充電站 🔋Health Recharge #Hyrox香港 #Hyrox規則 #Hyrox比賽 #Hyrox訓練 #Hyrox #高強度運動種類 #高強度間歇運動 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/V2LpGIyeq1Q 74 2026-04-22T09:00:42Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/aunoEtIqVy0 2026-04-20 https://i.ytimg.com/vi/aunoEtIqVy0/maxresdefault.jpg HYROX備賽飲食懶人包｜訓練期間必吃碳水、蛋白 1動作隨時致低血糖【EP1】 HYROX屬於高強度間歇性運動，能量主要依賴碳水化合物供應肝醣，同時需要充足的蛋白質幫助肌肉修復！即睇片了解HYROX訓練期間還有甚麼需要注意啦！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #Hyrox香港 #Hyrox規則 #Hyrox比賽 #Hyrox訓練 #Hyrox #高強度運動種類 #高強度間歇運動 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/aunoEtIqVy0 75 2026-04-20T04:30:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/oqMoZT7cZM0 2026-04-20 https://i.ytimg.com/vi/oqMoZT7cZM0/maxresdefault.jpg 蛀牙或生痱滋都恐變舌癌？蛀牙唔補好大鑊 潰瘍持續X個星期要小心 有白斑紅斑刮唔甩最高危 醫生揭5大風險因素 長期熱飲熱食都易中招！ 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 🕒 時間軸 0:00 開場 0:18 蛀牙點解會導致舌癌？ 1:35除了蛀牙，還有哪些日常口腔問題(假牙不合、牙石)可能增加舌癌風險？ 2:42舌癌的早期症狀和一般潰瘍有甚麼不同？口腔潰瘍多久不好要懷疑癌症？ 3:50舌頭上出現甚麼顏色的斑塊或突起需要警惕？ 5:05舌癌的情況在香港常見嗎？甚麼人會比較容易患上舌癌？ 5:55如果舌癌早期發現，治療後會影響說話、進食功能嗎？ 6:20如何避免蛀牙變成致癌因素？ --- 💬 留言區 你或者屋企人有冇試過生「痱滋」成個月都唔好？有冇檢查過牙齒有冇鋒利邊緣？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #舌癌 #口腔癌 #蛀牙 #痱滋 #白斑 #紅斑 #頭頸癌 #臨床腫瘤科 #口腔衛生 #假牙 #定期洗牙 #癌症預防 #醫sick醫識 #陳心妍醫生 嘉賓：臨床腫瘤科專科醫生 陳心妍 主持：Victoria 攝影：令知 剪接：Ceci ============================================================================== 免責聲明 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甚麼是長QT綜合症（LQTS）？這是一種遺傳性心律疾病，主要由心肌細胞離子通道基因突變所致。在一般人群中，其發生率約為每2,000至5,000人中一例！平均發病年齡約為14歲，但部分患者可於成年期才出現症狀，猝死的平均年齡約為30餘歲。女性患者比例明顯較高，男女比例約為3比7！ LQTS最嚴重的併發症為室性心律不整與猝死！不同基因型患者之誘發因素具有特異性： - LQT1：多於運動時發作，特別是游泳期間 - LQT2：常由突發噪音（如電話鈴聲、鬧鐘、警報或驟然驚嚇）誘發 - LQT3：多於睡眠時或靜息期發作 想避免因被鬧鐘嚇醒而患上長QT綜合症？即看影片收藏心臟友善的起床方法啦！ 資料由心臟科專科陳杰醫生提供 #健康充電站 🔋Health Recharge #長QT綜合症 #qt間期是什麼 #心臟病 #心臟病症狀 #心臟病自我檢查 #心臟病成因 #睡覺被人嚇醒 #為什麼睡覺會突然嚇到 #為什麼睡覺會驚醒 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/0ifd0EeeCiM 81 2026-04-16T09:45:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/aChWtXR643Y 2026-04-15 https://i.ytimg.com/vi/aChWtXR643Y/maxresdefault.jpg 臭狐跟一般汗味有甚麼分別？泡菜咖喱是元兇？醫生教3大斷尾方法 到底你身上的汗味是普通汗味，還是讓人退避三舍的臭狐？泡菜、咖哩真是臭狐元兇？影片片邀請皮膚科醫生陳厚毅，從大汗腺與小汗腺的分別談起，拆解飲食習慣對體味的影響，並公開多種「斷尾」治療方案！即刻去片！ 📌本集重點 0:00 開場 0:22 戀愛等高線Tracy：臭狐跟睡眠有關 1:18 臭狐是甚麼？跟一般汗味有甚麼分別？ 2:09 全港28萬人有臭狐！ 2:38 泡菜、咖喱、蒜頭是元兇？ 3:37 飲食禁忌 4:13 臭狐患者知道自己有臭狐嗎？ 4:51 臭狐一定有油耳（濕耳垢）？ 5:17 狂噴止汗劑、香水是唯一出路？ 6:56 臭狐＝未洗淨身體？必須求醫？ 7:54 揭3種「斷尾」治療方法 9:35 總結 嘉賓：皮膚科醫生 陳厚毅 主持：Ellen 攝影：源 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #臭狐 #臭狐解決方法 #臭狐成因 #臭狐手術 #臭狐味道 #臭狐英文 #突然有臭狐 #臭狐是甚麼 #臭狐改善 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/aChWtXR643Y 613 2026-04-15T04:00:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/lZuPVjx4CGU 2026-04-14 https://i.ytimg.com/vi/lZuPVjx4CGU/maxresdefault.jpg 香口膠吞落肚會留體內7年？不要再嚇自己了！破解腸阻塞迷思 香口膠吞落肚不是大礙！想知為何不會黐住腸壁？邊2類人吞咗先最危險？即刻去片了解吞香口膠的真相，不要再自己嚇自己！ 仲有Share俾那個吞吃香口膠而坐立不安的朋友啦！ #健康充電站 🔋Health Recharge #香口珠 #香口膠糖 #腸阻塞 #腸阻塞會自己好嗎 #腸阻塞的原因 #腸阻塞怎麼辦 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 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外科醫生教你第1步點做！即睇檢查、治療、術後護理全攻略 今天就是三八婦女節，乳癌位居本港女性常見癌症首位多年，定期自我檢查有助及早發現乳癌，九成的乳癌都由患者自行發覺。不過，當檢查乳房與腋下發現硬塊時，常常會帶來無助和恐懼，下一步該如何處理？是否代表最壞的情況？外科專科醫生馬國權指出，「發現後應先尋求專業醫生意見，因為自己很難判斷這些硬塊的性質，而絕大多數為良性。建議先向家庭醫生或婦科醫生求診，初步評估後就會被轉介至外科醫生作進一步檢查。」 📌本集重點 0:00 開場 0:16 發現乳房/腋下硬塊，第一步應怎樣做？要找那科醫生？ 1:00 如何分辨普通淋巴結和有問題的硬塊？ 1:35 淋巴腫脹一定是癌症轉移？發炎、剃腋下也可以引起！ 1:55 如果女士發現腫塊檢查的步驟是怎樣的？ 2:05 乳房檢查三部曲：臨床檢查、造影檢查、抽組織檢查 2:45 乳癌擴散到淋巴的機會有多大？有甚麼因素影響風險？ 3:31 確診乳癌是否一定要開刀？甚麼情況可以根治？ 4:01 保留乳房還是全乳切除？醫生如何和同病人決定？ 4:56 淋巴有感染是否一定要全切？前哨淋巴活檢是甚或？ 5:57為甚麼手術後會手腫？ 6:42 日常預防手術後手腫有甚麼措施？ 7:27發現身體上有癌症及乳房有硬塊的時候，應該怎樣面對？ 8:03 總結＋記得分享俾身邊女生 嘉賓：外科專科醫生 馬國權醫生 主持：Victoria 攝影：令知 剪接：manho 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬你平時有冇習慣自我檢查乳房？有冇試過摸到硬塊好擔心？留言分享你嘅經歷或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- #乳癌 #乳癌成因 #乳癌初期 #乳癌的主要原因 #乳房硬塊 #乳房硬塊會消失嗎 #胸部怎樣算有硬塊 #乳房硬塊會痛 #淋巴腫脹 #醫sick醫識 #馬國權醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 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每40秒就有人自殺，當中多數是男性。背後的原因可能是男性不願意尋求幫助，進而導致情緒的長期壓抑與崩潰。男性面對困擾時，往往選擇隱藏情緒，自我療癒，最終可能導致悲劇的發生。臨床心理學家黃沛霖博士強調，「男性心理健康問題常被低估，許多男性不願意表達情感，這與社會文化的期望密切相關。男性在成長過程中經常被告知要堅強，不應該顯示脆弱，埋下了情感疏離的根源。」 --- 0:00 開場：全球每40秒一人自殺，男性風險更高 0:11 街訪 2:33 案件一：偉明（35歲）車上獨處15分鐘先回家 3:11 心理學家拆解：角色轉換需要空間？ 4:05如何分辨正常獨處定情緒警號？ 4:58 案件二：阿杰（28歲）壓力大就瘋狂舉鐵，拒絕朋友陪伴 5:23 心理學家拆解：用身體疲勞麻醉自己，背後是甚麼心理？ 6:35 甚麼時間要擔心男性是否有情緒問題？社交退縮、強迫式運動可能係自殘警號 7:24 案件三：荃灣酒店悲劇（丈夫殺害家人後自殺） 7:54 心理學家拆解：情緒問題日積月累 8:40 為甚麼男士寧願自己承受都不願口求助？ 9:20 男士抑鬱非典型症狀 10:32 身邊人如何支援？ 11:45 男士求助第一步 12:27 總結 🆘 求助資源 如果你或身邊人正面對情緒困擾，請記住：求助並不可恥。 · 香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222 · 生命熱線：2382 0000 · 明愛向晴軒：18288 · 社會福利署熱線：2343 2255 --- 💬 留言區 你身邊有冇男士係收埋自己情緒？你平時點樣同佢哋相處？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向心理學家請教。 --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #男性心理健康 #男士壓力 #抑鬱症 #自殺防治 #情緒警號 #獨處 #男人心事 #臨床心理學家 #求助唔係軟弱 #醫sick醫識 #黃沛霖博士 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/zvDEe1empBA 751 2026-04-04T01:00:55Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/OjtNAifVwyQ 2026-04-02 https://i.ytimg.com/vi/OjtNAifVwyQ/maxresdefault.jpg 清明雞屎藤茶果低糖版！6大材料即成！清熱解毒、祛濕作用 清明節怎能沒有清明仔（雞屎藤）！小編教大家零失敗的雞屎藤啦！想吃得更輕盈的話，在製作或選購時可選用羅漢果糖代替傳統砂糖，既能保持甜度，又能讓熱量低一點，實現健康與美味的平衡！想知點整？即去片啦！ 仲有Share俾喜歡製作糕點的朋友啦😍 資料由營養師Kennie提供 #健康充電站 🔋Health Recharge #雞屎藤功效 #雞屎藤茶果 #草仔粿做法 #清明節習俗 #雞屎藤食譜 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/OjtNAifVwyQ 76 2026-04-02T04:30:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/D11Q0vZ44LY 2026-04-02 https://i.ytimg.com/vi/D11Q0vZ44LY/maxresdefault.jpg 鼻鼾大聲等於睡眠窒息症？6招自測症狀 睡眠窒息屬「百病之源」不處理恐致中風心臟病｜耳鼻喉科醫生教3招生活調整改善 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 夜闌人靜時，總會聽過家人或伴侶有震耳欲聾的鼻鼾聲音，但這種聲音不僅會打擾枕邊人入眠，對自身的健康風險也不少。耳鼻喉科專科醫生黃翠欣指出，「睡眠窒息症導致身體長期缺氧，使交感神經過度活躍，引發高血壓及一系列心血管問題，包括心律不正、心臟病甚至中風，另外，許多研究已表明，長期缺氧還可能影響到海馬體，損害患者的記憶功能。」 --- 🕒 時間軸 0:00 開場：鼻鼾可能係健康隱形殺手 0:21 鼻鼾大聲等於睡眠窒息症？ 0:52 睡眠窒息症有甚麼夜間症狀？ 1:17 睡眠窒息症有甚麼日間症狀？ 1:26 為甚麼會有睡眠窒息症？睡眠窒息症有甚麼類型？ 2:31 睡眠窒息症會引起其他身體疾病？為何叫「百病之源」？ 3:24 怎樣診斷睡眠窒息症？如何做睡眠窒息症的睡眠測試？要在哪裡做？ 4:19 生活上如何調整改善睡眠窒息症？ 5:03 呼吸機 vs 牙托如何選擇？ --- 💬 留言區 你或者屋企人有冇打鼻鼾嘅問題？有冇做過睡眠測試？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #睡眠窒息症 #鼻鼾 #耳鼻喉科 #呼吸機 #牙托 #睡眠測試 #高血壓 #心臟病 #中風 #糖尿病 #百病之源 #睡眠質素 #醫sick醫識 #黃翠欣醫生 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/D11Q0vZ44LY 434 2026-04-02T02:00:09Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/VCq8D41dK-Y 2026-03-31 https://i.ytimg.com/vi/VCq8D41dK-Y/maxresdefault.jpg 冥想練習 新手初學必睇3大竅門 精神壓力大助你深層放鬆 一定要乖乖坐好嗎 香港生活節奏快到讓人窒息，是否處於精神壓力大、夜晚輾轉反側的狀態？想嘗試冥想卻又不知從何入手？其實冥想並非一定要規規矩矩地盤腿坐好！影片邀請到資深冥想治療師為新手拆解初學必看的3大竅門！從打破姿勢迷思到呼吸調節技巧，帶你循序漸進進入深層放鬆的境界！ 📌本集重點 0:00 開場：面對感情、供樓壓力大怎麼辦？ 0:50 精神壓力大、身體繃緊會如何影響健康？ 1:33 冥想的定義和好處 2:54 冥想竅門① 3:59 冥想竅門② 4:24 冥想竅門③ 5:25 冥想跟氣功的分別 6:34 輸氣練習示範環節 7:05 主持分享輸氣體驗感 9:10 在家裏練習冥想的注意事項 9:40 總結 嘉賓：「心地」資深氣功及冥想治療師 Mei Leung 主持：Ellen、Victoria 攝影：琦 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #冥想 #冥想是在想什麼 #冥想初學 #冥想的意思 #冥想教學 #冥想是什麼感覺 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/VCq8D41dK-Y 644 2026-03-31T09:45:02Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/6jGEwTReXrY 2026-03-31 https://i.ytimg.com/vi/6jGEwTReXrY/maxresdefault.jpg 臨床心理學家揭秘「殺豬盤」：為何中年專業人士最易中招？拆解騙徒冷血「物化」心理戰！| #health730 #am730 感情詐騙不只是失財，更是一場心靈背叛。為甚麼連高學歷、精明的人也會深陷「殺豬盤」？影片邀請到臨床心理學家趙思雅深度剖析，揭開騙徒最愛用的4大心理戰術，看他們如何利用人性弱點步步設局！除了要學會識破騙局，更要學懂關注受害者的心理創傷！即看影片了解詳情！ 📌本集重點 0:00 模擬劇情 0:36 網上情緣騙案持續，為何受害人會相信騙徒呢？ 2:06 甚麼是殺豬盤？ 2:52 揭開殺豬盤的圈套 5:56 殺豬盤取名由來 6:51 為什麼受害者偏偏是自己？ 8:30 情緣騙案跟社會風氣有關？ 9:22 受害人會主動尋求協助嗎？ 10:46 親友如何察覺與有效協助？ 12:03 親友察覺情況不妥，該如何介入事件？ 13:10 受害者發現真相後的心理轉折 15:03 如何建立健康的社交防護牆？ 16:43 結語：未見面只講錢一定係伏！ 嘉賓：香港心理學會註冊臨床心理學家 趙思雅 主持：Ellen、Victoria 攝影：鍾式 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何心理健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #感情詐騙劇本 #感情詐騙套路 #詐騙集團聊天方式 #詐騙手法 #詐騙香港 #詐騙的類型 #網上情緣騙案見面 #網上情緣騙案對話 #交友app騙案見面 #網上情緣騙案特徵 #網上情緣騙案2025 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/6jGEwTReXrY 1046 2026-03-31T09:21:26Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Cc5dFlzpxxY 2026-03-30 https://i.ytimg.com/vi/Cc5dFlzpxxY/maxresdefault.jpg 避孕不只靠女生！2026男性避孕藥最新進展🙌🏻非荷爾蒙、無副作用！精子數降至近乎0！ 避孕不再是女性專利！全球首款「男性非荷爾蒙避孕藥」取得重大突破，2026年已進入關鍵人體試驗！這款藥物更標榜無副作用、不影響性慾、停藥即可恢復！預計最快2028年上市。想知這場避孕革命將如何改寫為兩性責任？即睇片一探究竟！ 仲有Share俾正在避孕的男士啦✨ #健康充電站 🔋Health Recharge #避孕 #避孕藥 #男性避孕藥 #男性避孕藥上市 #男性避孕藥副作用 #女性避孕藥 #為什麼沒有男性避孕藥 #事前避孕藥 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Cc5dFlzpxxY 61 2026-03-30T10:00:26Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/OaIWQch0EmI 2026-03-27 https://i.ytimg.com/vi/OaIWQch0EmI/maxresdefault.jpg 回南天濕氣重小心「焗」親心臟？濕熱天心臟病入院率由8%激增至20%！血壓波動5症狀恐心臟出事！唔開冷氣、抽濕機屬高危 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 每逢冬末春初，香港常出現所謂「回南天」現象，天氣轉為潮濕悶熱，這種環境更會增加心臟負荷，對一般人及心血管疾病患者都會造成威脅。心臟科專科醫生曾子欣表示，「回南天不僅影響生活品質，濕熱環境亦可能對心血管系統造成實質負擔，尤其是在家中常常拒絕開抽濕機或冷氣的人士，若居於沒有升降機或通風不好等的舊樓，對心臟的影響可謂雪上加霜。」 0:00 開場：回南天濕度95%，唔止悶咁簡單！ 0:30濕氣是否會影響到心臟？ 0:54 有沒有臨床數據證明潮濕季節會增加心臟病患困擾？ 1:42 潮濕天氣對一般人有甚麼影響？ 3:02濕熱天氣對心臟病患者有甚麼威脅？ 3:23心臟出現問題有甚麼非典型的症狀？ 4:02老人家在家中不捨得開冷氣、抽濕機，對他們有沒有健康威脅？ 4:52 濕熱天氣適合做運動嗎？ 5:25潮濕天氣下有甚麼保護心臟的簡單貼士嗎？ 回南天運動貼士 · 適量運動冇問題，但要留意身體反應 · 覺得開始辛苦就要減低運動量 · 有冠心病、三高人士要節制 · 室內運動（有冷氣）比戶外安全 保護心臟小貼士 1. 保持空氣流通：多開窗 2. 開冷氣降溫：室內保持25-27度最理想 3. 飲食清淡：少鹽少鹹 4. 適量飲水：唔好一次過飲太多 5. 老人家住舊樓要特別留意，避免悶熱環境下過度活動 --- 💬 留言區 你屋企回南天有冇開冷氣？屋企長者有冇覺得心口翳焗？留言分享你嘅經驗或者問題，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ --- 🔔 喜歡呢條片嘅話，記得 Like、Share、訂閱我哋嘅頻道，仲要撳埋個鐘仔🔔，咁就唔會錯過我哋嘅新片喇！ #回南天 #濕熱 #心臟健康 #心臟病 #冠心病 #心臟衰竭 #潮濕天氣 #長者健康 #三高 #非典型症狀 #心臟科 #曾子欣醫生 #醫sick醫識 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/OaIWQch0EmI 391 2026-03-27T01:00:18Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/tjUaQ5PX3k0 2026-03-25 https://i.ytimg.com/vi/tjUaQ5PX3k0/maxresdefault.jpg 飲咖啡增8倍「益生菌」！護心減肥兼消炎 脫咖啡因亦有效 長期飲咖啡可以減肥、護心？連低因咖啡都Work！知唔知點解？因為多酚能餵飽腸道內的稀有益菌，產生丁酸來消炎、促進代謝！ 快啲Share俾想健康嘅朋友仔啦🙌🏻 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #健康充電站 🔋Health Recharge #咖啡 #減肥 #低因咖啡 #減肥有效方法 #減肥食品 #咖啡功效 #咖啡種類 #咖啡豆 #咖啡香港 #心臟病 #保護心臟 #護心 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/tjUaQ5PX3k0 50 2026-03-25T09:30:33Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/AyEreEflIK4 2026-03-24 https://i.ytimg.com/vi/AyEreEflIK4/maxresdefault.jpg 肺結核歷史上最古老疾病之一 嚴重隨時中腦炎 10年+潛伏期 邊類人最易中招？ 3月24日是世界防癆日🗓️人類史上最古老的殺手之一肺結核（肺癆）😷至今仍未消失！肺結核細菌不僅會侵蝕肺部🫁更可能隨血液游走全身🧠引發致命腦炎！最令人防不勝防的是，它擁有長達10年以上的潛伏期，一不小心免疫力下降時便會突襲！趁著世界防癆日，讓呼吸系統科專科醫生郭旭龍拆解這個疾病的治療方法以及自保預防方法！ --- 📌本集重點 0:00 開場：肺結核成全球頭號殺手 0:44 甚麼是肺結核？會傳染嗎？ 2:04 肺結核症狀？嚴重有機會引致腦炎？ 4:04 肺結核會引致肺癌嗎？ 4:32 哪類人最易中招？ 5:05 肺結核怎樣治療？ 6:35 患者需要隔離？ 7:49 怎樣預防肺結核？ 8:50 嬰兒和成人的預防方法是否一樣？嬰兒接種卡介苗是否終生免疫？ 10:04 總結 嘉賓：呼吸系統科專科醫生 郭旭龍 主持：Ellen 攝影：俊源 剪接：文浩 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ --- #肺結核 #世界防癆日 #肺結核 #肺癆 #肺結核傳染 #肺結核潛伏期 #肺結核症狀 #肺結核原因 #肺結核治療 #肺結核會好嗎 #醫sick醫識 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/AyEreEflIK4 636 2026-03-24T04:00:20Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/mYdiU2Rzlz0 2026-03-21 https://i.ytimg.com/vi/mYdiU2Rzlz0/maxresdefault.jpg 唐氏症QnA指南 自己小孩患唐氏症點算？醫生拆解唐氏症6大迷思 世上最樂觀的天使？患癌風險比一般人低？會痊癒嗎？能獨立生活？【下集】 面對孩子確診唐氏症，家長難免感到徬徨與擔憂😢影片邀請到專業醫生👩🏻‍⚕️親自深度拆解唐氏症6大迷思🔍唐氏症會痊癒嗎？如何陪伴他們成長？讓我們一起打破偏見，用愛與專業知識，了解這些樂觀的小生命👶🏻 --- 📌本集重點 0:00 上回精華 0:09 開場：唐氏症6大迷思 0:29 唐氏症會痊癒嗎？壽命較短？ 1:46 唐氏症患者不會產生負面情緒？ 2:21 所有唐氏症寶寶臉部特徵一樣？ 2:58 唐氏症患者無辦法投身社會？ 4:08 有甚麼治療有助唐氏症寶寶成長與發育？ 6:04 有隱藏健康問題？ 6:50 總結 嘉賓：香港兒童體智及行為發展醫生 林蕙芬 主持：Ellen 攝影：琦 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 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*本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/F6z4xmI-7Gs 104 2026-03-20T04:30:09Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Is3PSX_hd2s 2026-03-19 https://i.ytimg.com/vi/Is3PSX_hd2s/maxresdefault.jpg 春分2026｜吃這5類隨時攪肚痛、瞓得差😴營養師教路多攝取藍莓🫐＋士多啤梨🍓附春季健康湯水😋 2026年春分將至🪻氣候交替最易令身體出現濕重與不適🤧營養師特別警告⚠️這5類食物在春季要少食為妙✨否則容易引起腸胃敏感與失眠......想有效春季養生？建議多攝取具強大抗氧化力的藍莓🫐和士多啤梨🍓防止脾胃變差！立即去片啦🎬 快啲Share俾春睏嘅朋友仔啦☝🏻 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #健康充電站 🔋Health Recharge #春分 #春天 #春季 #春睏 #春分習俗 #春分吃什麼 #春分的意思 #春分2026 #春分天氣 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Is3PSX_hd2s 122 2026-03-19T09:45:03Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/rpnP0VM1vFg 2026-03-17 https://i.ytimg.com/vi/rpnP0VM1vFg/maxresdefault.jpg 懷孕必看！高齡孕婦生唐氏綜合症風險高達1/30 醫生分析產前檢查必知3事 45歲懷孕屬高風險？即看醫生揭成因+家族遺傳迷思【上集】 👇🏻點擊展開完整說明👇🏻 下集將於3月21日登上健康730頻道 3月21日係「國際唐氏症日」，點解揀呢一日？因為唐氏綜合症嘅特徵，就係第21對染色體比平常人多出一條，總共有3條。大眾對唐氏綜合症的認識多停留於「外貌相似」或「智力障礙」等表面印象。對這個疾病有更深入的了解，有助於減少社會歧視與恐懼，讓患者獲得應有的支持。 兒童體智及行爲發展科專科林蕙芬醫生指出，「無論是做出終止懷孕的艱難決定，或是選擇迎接新生命，對父母而言都是極不容易的抉擇。」 --- 🕒 時間軸 0:00 3月21日國際唐氏症日的由來 0:44 唐氏綜合症是甚麼？ 1:21 患者有甚麼外觀特徵？ 2:06 準父母擔心是否自己「做錯事」才會令孩子有唐氏綜合症？ 2:46 與媽媽年齡或家族遺傳有沒有關係？ 4:22 產前檢查有甚麼選擇？ 5:00 懷孕多久可以驗到？ 5:06 有家族史應該做甚麼體檢？ 5:44 萬一確診父母可以做甚麼準備？ 6:06 出生後有甚麼專業支援？ 6:56 總結＋下集預告：唐氏症患者真實生活 --- 💬 留言區 你對唐氏綜合症有冇咩誤解或者疑問？身邊有冇認識嘅唐氏症朋友？留言分享你嘅想法，我哋會揀選部分問題向醫生請教！ #醫sick醫識 #健康730 #國際唐氏症日 #3月21日 #唐氏綜合症 #染色體異常 #產前檢查 #NIPT #高齡產婦 #兒童體智 #打破歧視 #醫sick醫識 #林慧芬醫生 #兒童體智及行為發展學專科 --- 嘉賓：兒童體智及行為發展學專科 林蕙芬醫生 主持：Victoria 攝影：琦 剪接：Ceci ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/rpnP0VM1vFg 448 2026-03-17T11:30:46Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/5wfVOg3KnG0 2026-03-17 https://i.ytimg.com/vi/5wfVOg3KnG0/maxresdefault.jpg 膽固醇飆破1000😱狂食牛油8個月皮膚竟滲油🧈😨揭開極端飲食驚人危機！ 一名男子因日日狂食牛油🧈不吃蔬果🥬導致膽固醇爆升5倍😱皮膚竟長出滲油的黃色結節🤮代謝失衡之餘，更是心臟病與胰臟炎的前兆🫀想避開致命健康陷阱？立即收睇！了解極端飲食如何瞬間崩壞你的身體！ 快啲Share俾那位極端飲食嘅朋友仔啦🙆🏻‍♀️ #健康充電站 🔋Health Recharge #極端飲食 #飲食 #膽固醇 #高血脂 #健康風險 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/5wfVOg3KnG0 58 2026-03-17T10:34:44Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/UtiO0HDOcAs 2026-03-15 https://i.ytimg.com/vi/UtiO0HDOcAs/maxresdefault.jpg 【生蛇7大要點】生蛇恐引發心臟病、血栓！1類人小心生蛇更易中風！蛇針要唔要打？保護力有幾高？醫生解構帶狀疱疹的隱藏危機 帶狀疱疹(即「生蛇」)是很多人的其中一個健康挑戰。許多人對此症存在誤解，常被視為單純的皮膚問題。然而，心臟科專科醫生謝德新指出，「生蛇不但會為身體帶來劇烈的疼痛，其實還會影響血管，增加中風和心臟病的風險。」 📌本集重點 0:00 開場 0:21 甚麼是生蛇？ 1:04 生蛇主要有甚麼症狀呢？ 1:33 甚麼人較易生蛇？ 1:54 高危人士對生蛇風險的意識高嗎？ 3:16 生蛇為何會影響心血管？ 3:59如何預防生蛇？ 4:17 蛇針適合甚麼人？何時適合接種？保護力有多大？ 5:02 帶狀疱疹守護周是甚麼？ 5:40 總結＋記得分享俾身邊嘅親友 嘉賓：港怡醫院心臟科名譽顧問醫生 謝德新 主持：Victoria 攝影：琦 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/UtiO0HDOcAs 361 2026-03-15T04:00:28Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/u3F5l4TWVDM 2026-03-12 https://i.ytimg.com/vi/u3F5l4TWVDM/maxresdefault.jpg 脊椎側彎用邊款枕頭好？專家教正確睡姿、矯正運動 做錯運動隨時越做越痛 #世界睡眠日 3月13日係世界睡眠日🛌💤大家隨咗要瞓飽覺嘅同時都要留意吓自己嘅睡姿😴睡姿唔好都有機會成為脊椎側彎嘅元兇㗎⚠️ 今集我哋邀請物理治療師鍾惠文博士分享正確睡姿、預防脊椎側彎嘅方法、在家都做到嘅矯正運動，主持會為大家一一示範！想找回挺拔體態、睡出健康，這集專業指南絕對不能錯過！ --- 🕒 時間軸 0:00 開場：點解愈瞓愈攰？ 0:30 脊椎側彎在香港普遍嗎？ 00:52 有脊椎側彎卻傻傻不知道？ 1:16 如何分辨自己有沒有脊椎側彎？ 2:19 長遠而言，脊椎側彎會否對身體構成影響？ 3:00 為什麼脊椎側彎會影響睡眠質素？ 3:37 什麼睡姿可以改善脊椎側彎人士的睡眠質素？ 5:11 脊椎側彎的人都是仰卧的睡姿？ 5:58 枕頭要怎樣選？ 6:47 簡單助眠動作1：彎曲雙腳左右搖擺 7:28 簡單助眠動作2：抱膝 7:51 簡單助眠動作3：拉直小腿以及大腿 8:42 簡單助眠動作4：側腰伸展 9:05 這些運動會為脊柱側彎人士的脊柱帶來負擔？ 10:02 總結 如果你都有應付脊柱側彎嘅小貼士🤩留言話俾我哋知！ --- #脊柱側彎 #腰痛 #成人脊椎側彎 #s型脊椎 #C型脊椎 #物理治療師 #預防脊椎側彎 #脊椎痛 #睡姿 #世界睡眠日 #運動 #放鬆肌肉 #醫sick醫識 https://www.youtube.com/embed/u3F5l4TWVDM 628 2026-03-12T11:45:13Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/zTupggeG-4M 2026-03-11 https://i.ytimg.com/vi/zTupggeG-4M/maxresdefault.jpg 腋下有味+腫脹以為患癌😳原來係乳腺生錯地方引致岀奶水🍼離奇又罕見🙆🏻‍♀️ 胳肋底漏奶？？🍼😨會唔會生埋乳頭㗎？ 中招機率幾多？🤨要唔要做手術？ 快啲Share俾各位準媽媽啦🫣 #健康充電站 🔋Health Recharge #腋下腫塊 #腋下有乳腺嗎 #乳癌會在腋下嗎 #健康知識 #健康事 #健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/zTupggeG-4M 70 2026-03-11T10:12:58Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/KVsPGZSIac8 2026-03-04 https://i.ytimg.com/vi/KVsPGZSIac8/maxresdefault.jpg 驚蟄2026.03.05登場🌱一定要食梨🍐千萬不要吃這2類食物❗隨時令脾胃虛弱、體內濕氣重🥲🌫️ ⚡春雷初響⛈️😖驚蟄來了！ 忌吃2類食物保脾胃健康 快啲Share俾受春睏嘅朋友啦😴 #健康充電站 🔋Health Recharge #驚蟄 #春天 #三月 #脾胃健康 #健康知識 #健康事 #健康關注組 #healthkeys ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/KVsPGZSIac8 115 2026-03-04T04:39:56Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/QrQpOj95-es 2026-03-03 https://i.ytimg.com/vi/QrQpOj95-es/maxresdefault.jpg 中風食薄血藥？心房顫動不再怕 新一代逆轉針助你擺脫出血隱憂 防記性變差、身體虛弱？ 中風是香港第四大最常見的死因，每年約有三千多人死於此病。中風的風險與許多心血管疾病有關，尤其是心房顫動。這類患者需服用薄血藥(抗凝血藥)以降低中風風險，但薄血藥的使用同時會增加出血風險，令部分病人卻步。 腦神經專科醫生李可倫指出，「薄血藥對於預防中風至關重要，新一代薄血藥不但已改善不少過去的副作用，萬一出現出血情況且需要緊急手術，亦可使用『解藥』迅速降低薄血的效果。」 --- 📌本集重點 0:00 開始 0:21甚麼是「薄血藥」？ 0:32如何區分抗血小板藥與抗凝血藥(薄血藥)？ 1:01為甚麼中風的高危人士要吃薄血藥？ 1:27心房顫動患者一定要服用薄血藥？ 1:52現時有甚麼類型的薄血藥適合心房顫動患者？ 2:24薄血藥的副作用對日常生活有甚麼影響？ 2:41使用薄血藥的患者有出血問題，應如何應對？ 3:09如何去調整這個治療方案？ 3:32逆轉針劑會否影響薄血藥藥效？ 3:55何時該用逆轉針劑？ 4:41如何平衡防中風與防跌倒出血？ 5:30 薄血藥會傷身或影響記憶？ 嘉賓：腦神經專科醫生 李可倫 主持：Victoria 攝影：源 剪接：子俊 --- 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #中風 #薄血藥 #心房顫動 #健康知識 #抗凝血藥 #風險評估 #CHA2DS2VASc #血栓 #血栓預防 #新一代薄血藥 #醫學常識 #出血風險 #年長者健康 #家庭安全 #醫生建議 #中風預防 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/QrQpOj95-es 379 2026-03-03T11:00:42Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/P02js0NgGNg 2026-02-27 https://i.ytimg.com/vi/P02js0NgGNg/maxresdefault.jpg 樂杖行完整熱身及緩和運動教學｜物理治療師示範：5個動作預防肌肉酸痛 避免手腕痛/網球手｜健生室 上集同大家介紹咗風靡全球嘅新興運動「樂杖行」，好多朋友都問：「玩之前要唔要做熱身？」「做完之後點樣避免肌肉酸痛？」 今集我哋再次邀請物理治療師Henry，同大家詳細拆解樂杖行前嘅熱身運動同完成後嘅緩和拉伸！等你可以玩得更安全、更有效，仲可以避免因為姿勢錯誤而引起嘅手腕痛或者網球手！ 樂杖行用得到好多平時用唔到嘅肌肉，適當嘅上肢拉伸同下肢激活，可以令你行路嗰陣更容易達到標準姿勢。做完運動之後嘅拉伸，可以減輕肌肉繃緊嘅不適感，降低受傷風險！ --- 📌本集重點 0:00 開場：點解樂杖行前要做熱身？ 0:23 拉伸動作1：打開胸大肌＋二頭肌（預防寒背） 0:58 拉伸動作2：打開背肌＋貓式伸展（激活背闊肌） 1:33 拉伸動作3：軀幹旋轉拉伸（提升腰部靈活度） 2:14 熱身動作1：肩膀活動幅度（激活肩胛骨） 2:36熱身動作2：提髖向後踏步（激活髖關節、臀大肌） 3:23 熱身動作3: 踮腳（預防小腿不適） 3:58 完成運動後有甚麼緩和運動？ 4:22 緩和動作1：弓步拉伸（舒緩繃緊髖部） 4:47 緩和動作2：髖部拉伸（放鬆臀部肌肉） 5:44 緩和動作3：大腿後肌拉伸（放鬆大腿後肌） 6:05 Henry總結：熱身＋緩和嘅重要性 你試過樂杖行未？做完有冇邊度特別攰？留言話俾我哋知！ --- 📢 活動資訊 首屆香港樂杖行活動 日期：3月1日（星期日） 地點：金鐘添馬公園 --- 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #樂杖行 #新興運動 #北歐式步行 #熱身運動 #拉伸運動 #物理治療師 #預防受傷 #手腕痛 #網球手 #肌肉酸痛 #行山 #燒脂 #健生室 健康730 #Health730 https://www.youtube.com/embed/P02js0NgGNg 388 2026-02-27T07:00:26Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/cHiC6J_UoNQ 2026-02-24 https://i.ytimg.com/vi/cHiC6J_UoNQ/maxresdefault.jpg 新興運動「樂杖行」燒脂效果勁過跑步唔傷膝！醫生/物理治療師拆解如何燃燒全身90%肌肉 輕鬆練出馬甲線！告別寒背、腰痛、防腦退化、治三高 想行山做運動但膝蓋唔聽話？覺得散步太輕鬆、跑步又太傷膝？今集《健生室》同大家介紹風靡全球嘅新興運動——樂杖行（Nordic Walking）！原來用兩支杖簡單咁行，就可以用散步嘅強度，達到跑步級數嘅燒脂效果，仲可以燃燒全身90%肌肉，幫你輕鬆練出馬甲線！ 我哋特別邀請咗醫生同物理治療師，同大家深入拆解樂杖行嘅好處同正確玩法： ✅ 點解樂杖行比跑步更有效燒脂？ ✅ 如何改善寒背、腰痛問題？ ✅ 對膝蓋退化、體重過重人士有咩幫助？ ✅ 點樣行先最安全、最有效？ 仲有首屆香港樂杖行活動資訊俾大家！記得睇到最後呀！ 你之前有冇聽過樂杖行？有冇試過用行山杖行山？留言話俾我哋知！ --- 0:00 開始 0:36 新興運動「樂杖行」簡介 樂杖行裝備拆解 1:27親身示範正確姿勢 3:55 醫生解答：樂杖行對心血管、認知障礙症嘅益處 4:10樂杖行醫學上有甚麼獨特優勢？ 5:23樂杖行可以幫助改善經常對著電腦、玩手機造成的勞損？ 7:06對心血管有甚麼好處？ 7:50對大腦認知有甚麼幫助？ 8:36 物理治療師解答：樂杖行如何減輕膝蓋壓力30%？ 8:42體重較重的人是否也適合？ 9:19 樂杖行能否分擔下肢壓力？ 10:03錯誤姿勢會不會令手肘、前臂過度用力？ 11:02肩周炎、腰痛患者可否當作復康運動？ 11:56 首屆香港樂杖行活動資訊 --- 📌 本集重點 · 樂杖行源自北歐，用兩支特製手杖輔助步行 · 可燃燒全身90%肌肉，包括背部、核心、手臂 · 比普通步行多消耗18%卡路里 · 減輕膝蓋壓力達30%，適合膝痛、體重過重人士 · 改善寒背、腰痛、姿勢不良 · 有助預防認知障礙症、改善三高問題 --- 📢 活動資訊 首屆香港樂杖行活動 日期：3 月1日 （星期日） 地點：金鐘添馬公園 有興趣參加嘅朋友記得留意！ #樂杖行 #新興運動 #北歐式步行 #行山 #燒脂 #馬甲線 #減肥 #跑步替代運動 #唔傷膝 #寒背 #腰痛 #認知障礙症 #三高 #健生室 #物理治療師 #醫生講解 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/cHiC6J_UoNQ 739 2026-02-24T12:15:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/MiBeaOug7uE 2026-01-30 https://i.ytimg.com/vi/MiBeaOug7uE/maxresdefault.jpg 減肥計劃失敗有原因！專家講解遺傳、生活習慣的影響 減肥針如何控制食慾？防停藥反彈技巧 本港約半數人面臨體重超標，而減肥不僅改善外形，亦是為了整體健康，降低引起各種慢性疾病的風險。心臟科專科醫生陳曉藍指出，「肥胖會對心臟構成威脅，甚至帶來致命風險。雖然並非無法逆轉，但許多減肥人士就算盡力配合飲食與運動，也躲不過停滯期或反彈後果。原因可能與體內的荷爾蒙有關，而新型的減肥針治療則針對這情況，利用降低食慾原理去控制體重。」 📌本集重點 0:00 開始 0:13甚麼是致肥原因？肥胖會引致甚麼疾病？ 1:12減肥人士應如何訂立減重目標？ 1:49 肥胖人士可否依靠飲食和運動減低對心臟的影響？ 3:28減重藥物有甚麼作用？新式有甚麼減重藥物？ 5:33停藥會反彈嗎？ 6:15減肥七成靠飲食、三成靠運動嗎？ 嘉賓：心臟科專科醫生 陳曉藍 主持：Victoria 攝影：源 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #減肥 #健康生活 #肥胖 #心血管健康 #減肥針 #慢性疾病 #飲食與運動 #體重管理 #健康減重 #醫生建議 #肥胖疾病 #健康飲食 #減重方法 #生活習慣 #控制體重#健康警號 #醫Sick醫識 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/MiBeaOug7uE 440 2026-01-30T04:00:15Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/waP8ee3HEHI 2026-01-22 https://i.ytimg.com/vi/waP8ee3HEHI/maxresdefault.jpg 新年焦慮...點應付親戚嘅無禮提問？專家親自教你應對！不再怕被問生仔、買樓問題！ 節日來臨，你是興奮期待，還是隱隱焦慮？ 聖誕、新年、春節在年尾接踵而來，歡樂的氣氛下，也有不少人會有煩惱：社交疲勞、財務壓力、孤獨感，甚至親戚的「關心」考驗，甚至會感受到壓力。 但這些壓力真的無可避免嗎？我們又該如何在節日中找到真正的快樂？ ❣️今集#症常生活 我們邀請到輔導心理學家Natalie Ng ，拆解「假期焦慮」真相，從內向者的社交消耗，到單身者的自我懷疑，剖析四類在假期前後常見嘅煩惱，你又有無經歷過？ 記得訂閱、點贊、留言分享你的節日煩惱～📝 👇 00:00 街訪：大家點睇過節？ 01:45 為甚麼放假前情緒易波動？ 02:28 案例1：內向型人士的社交壓力 06:11 案例2：家庭節日財務壓力與送禮問題 09:57 案例3：獨自過節的孤獨感與自我懷疑 14:08 案例4：單身人士應該如何面對「八卦」親戚的「關心」？ 16:41 應對親戚問題的小貼士是...? 嘉賓： Natalie Ng 吳芷嫣 主持：Loris, Victoria 策劃: Loris, Victoria 攝影：吳康琦 剪接：Knight #假期焦慮 #節日壓力 #心理健康 #症常生活 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/waP8ee3HEHI 1120 2026-01-22T09:30:05Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/3RCMzSmTeeM 2026-01-19 https://i.ytimg.com/vi/3RCMzSmTeeM/maxresdefault.jpg 頭痛六大警號！切勿亂食止痛藥💊 ⚠️突然頭痛要警惕！ 嚴重可能會有腦腫瘤‼️ 快啲Share俾經常頭痛嘅朋友喇🤓 #健康充電站 🔋Health Recharge #頭痛#腦腫瘤 #止痛藥 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事#健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/3RCMzSmTeeM 58 2026-01-19T13:00:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/lkSGtoeALE0 2026-01-18 https://i.ytimg.com/vi/lkSGtoeALE0/maxresdefault.jpg 飯後飲益力多可以「助消化」？🥛酸奶應該點揀好？ 🔴破解飲食傳言：飯後飲酸奶/益力多可以消食？🤔 營養學家提醒：飲酸奶/益力多要注意含糖量⚠️ 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #益力多 #酸奶 #希臘乳酪 #飯後禁忌 #助消化#腸道健康#健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/lkSGtoeALE0 56 2026-01-18T12:01:22Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/jn_ttX6qYrY 2026-01-17 https://i.ytimg.com/vi/jn_ttX6qYrY/maxresdefault.jpg 🥚雞蛋+🥛牛奶＝最營養早餐？其實缺少一類關鍵營養素‼️ 🔴破解飲食傳言：雞蛋+牛奶＝最營養的早餐搭配？🤔 🍳營養學家提醒：增加一類食物更營養 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #牛奶 #早餐 #學生營養 #方便早餐 #雞蛋牛奶#健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/jn_ttX6qYrY 26 2026-01-17T13:01:31Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/won5-wjvuL0 2026-01-16 https://i.ytimg.com/vi/won5-wjvuL0/maxresdefault.jpg 🥭水果預切＝無營養？水果一定要現切現食❓ 🔴破解飲食傳言：水果一定要現切現食？🤔 🍉擔心水果提前切好會營養素流失？營養學家提醒：兩類水果更適合外帶🫐 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #水果保存 #維他命C #抗氧化 #健康小貼士 #外帶水果 #健康飲食#飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/won5-wjvuL0 50 2026-01-16T13:02:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_uO726qdDuQ 2026-01-15 https://i.ytimg.com/vi/_uO726qdDuQ/maxresdefault.jpg 🥛豆漿可以代替牛奶嗎？乳糖不耐者點揀豆漿好❓ 🔴破解飲食傳言：豆漿可以代替牛奶？🤔 🥛豆漿和牛奶有甚麼不同的營養價值？一類人揀豆漿要注意⚠️ 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #豆漿 #牛奶 #補鈣 #香港營養 #植物奶 #乳糖不耐 #健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkey https://www.youtube.com/embed/_uO726qdDuQ 32 2026-01-15T12:01:12Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/zbIy1lTpQmA 2026-01-15 https://i.ytimg.com/vi/zbIy1lTpQmA/maxresdefault.jpg 飯前食水果or飯後食水果❓飯後果傷身？！ 🔴破解飲食傳言：水果要飯前食還是飯後食？🤔 營養學家提醒：飯後食水果有機會消化不良⚠️ 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #水果 #飯後果 #消化問題 #健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/zbIy1lTpQmA 38 2026-01-15T07:45:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/qs_ER5lRGmI 2026-01-14 https://i.ytimg.com/vi/qs_ER5lRGmI/maxresdefault.jpg 無糖飲品竟然含隱形糖！營養學家教你3招避開...... 係咪揀「無糖」就一定最健康？「無添加糖」等於完全無糖？ 糖分對皮膚同身體有咩真實影響？ 今集邀請到營養學家 Janice &Kristen，一次過拆解香港人最關心嘅糖分迷思✨ 🎯 今集內容： 0:00 節目開始 0:15「高糖」、「低糖」、「無糖」如何定義？ 0:54 生活中值得注意的隱形糖？ 1:49 糖分對身體的影響？ 3:15 糖有無好壞之分？ 3:37 代糖的優缺點？ 4:45 「0糖0卡」飲品可以安心飲？ 5:15 外食如何避免攝入過多糖？ 嘉賓：Kristen Janice 主持：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man 特別鳴謝： 💚 @greenutss https://www.instagram.com/greenutss?igsh=eDJ4OTg5OTFkNXk4 📢 訂閱頻道，Like同分享，齊齊解鎖健康飲食秘訣！ #糖分陷阱 #隱形糖 #無糖 #低糖 #戒糖 #代糖 #營養師 #健康飲食 #香港 #營養相對論 #游離糖 #減肥 #健康 #飲食迷思 #阿斯巴甜 #健康養生 #營養師 #營養師推薦 #健康飲食#飲食 #健康養生 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmu https://www.youtube.com/embed/qs_ER5lRGmI 374 2026-01-14T12:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/40xvB9HqE1I 2026-01-14 https://i.ytimg.com/vi/40xvB9HqE1I/maxresdefault.jpg 橄欖油一炒就變質⁉️營養學家提醒揀油關鍵 🔴破解飲食傳言：橄欖油不可以加熱？🤔 🥗橄欖油只可以涼拌不可以加熱? 營養學家提醒：要留意橄欖油種類及適用溫度 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #橄欖油 #初榨橄欖油 #煮食油 #冒煙點 #健康煮食 #煎炒 #揀油攻略 #營養師 #健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/40xvB9HqE1I 48 2026-01-14T09:04:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/5O_YkyBep2o 2026-01-12 https://i.ytimg.com/vi/5O_YkyBep2o/maxresdefault.jpg 🥚隔夜蛋到底食唔食得❓營養學家提醒關鍵一步！ 🔴破解飲食傳言：隔夜蛋唔可以食？🤔 隔夜水煮蛋第二日究竟食唔食得？ ⚠️關鍵不在於時間，而在於「保存方法」 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #隔夜蛋 #水煮蛋 #雞蛋保存 #帶飯 #早餐 #食物安全 #簡易料理 #營養師 #健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/5O_YkyBep2o 31 2026-01-12T12:00:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/dGvD0Px4WY8 2026-01-11 https://i.ytimg.com/vi/dGvD0Px4WY8/maxresdefault.jpg 🥛睡前飲牛奶真係助眠❓兩類人要小心！ 🔴破解飲食傳言：睡前飲牛奶可以助眠？🤔 🥛牛奶含有鈣鎂，營養學家提醒睡前飲牛奶要注意兩點⚠️ 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #牛奶 #助眠 #睡眠質素 #乳糖不耐 #血糖 #睡前飲食 #健康貼士 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/dGvD0Px4WY8 36 2026-01-11T12:45:08Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_UpbIoZhyGM 2026-01-11 https://i.ytimg.com/vi/_UpbIoZhyGM/maxresdefault.jpg 膽管癌早期零症狀？醫生警告：眼黃、茶色尿是致命信號！千萬不要吃食魚！生晚期存活率低於5%...... 不可輕視的隱形癌症：膽管癌被稱為「無聲殺手」，香港每年約有四百至五百名新診病例，早期幾乎毫無症狀，一旦出現眼黃、茶色尿，往往已進入晚期，治療難度大增！ 臨床腫瘤科專科醫生林嘉安指出：「雖然膽管癌罕見，但在香港死亡率都相當高，死亡數字都接近四百個。而且一旦已屆晚期，整體5年存活率僅低於10%。這種癌症的不明顯早期症狀與高死亡率使其值得關注。」 📌本集重點 0:00 節目開始 0:14甚麼是膽管癌？膽管癌在甚麼位置？ 0:49膽管癌與一般肝癌有甚麼分別？ 1:30膽管癌這在香港常見嗎？ 1:50膽管癌的成因是甚麼呢？ 2:36肝吸蟲其實會在甚麼食物感染到？ 2:47早期階段的膽管癌有甚麼症狀？ 3:53診斷膽管癌是否容易和其他病症混淆？ 4:22膽管癌有甚麼治療方法？ 4:44晚期的膽管癌五年的存活率有多大？ 5:29新的醫學治療方面是否有新的發展方向？ 嘉賓：臨床腫瘤科專科醫生 林嘉安 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #膽管癌 #無聲殺手 #肝吸蟲 #食魚生 #魚生風險 #黃疸 #眼黃 #茶色尿 #癌症存活率 #香港癌症 #臨床腫瘤科 #醫Sick醫識 #健康警號 #醫Sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/_UpbIoZhyGM 431 2026-01-11T01:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/k_Zh3iDlMOg 2026-01-10 https://i.ytimg.com/vi/k_Zh3iDlMOg/maxresdefault.jpg 🥚食雞蛋就會長肌肉❓營養學家破解增肌迷思💪 🔴破解飲食傳言：多食雞蛋就可以長肌肉？🤔 🥚日日食蛋就會大隻？營養學家提醒：飲食配合運動才可以真正有效增肌💪 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #雞蛋 #增肌 #蛋白質 #健身 #阻力訓練 #長肌肉 #運動營養 #健康飲食#飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/k_Zh3iDlMOg 32 2026-01-10T13:15:14Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/J52VvsBMQ8c 2026-01-09 https://i.ytimg.com/vi/J52VvsBMQ8c/maxresdefault.jpg 🍱隔夜飯餸致癌❓保存步驟是關鍵！ 🔴破解飲食傳言：食隔夜餸會致癌？🤔 隔夜餸含亞硝酸鹽會致癌？營養學家揭真相！重點係保存步驟🍱 嘉賓：營養學家 Janice Kristen 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #隔夜餸 #隔夜菜 #亞硝酸鹽 #食物保存 #雪櫃 #香港家庭 #飲食安全 #營養師#飲食相對論 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/J52VvsBMQ8c 48 2026-01-09T12:30:36Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/YaDwrL1P128 2026-01-08 https://i.ytimg.com/vi/YaDwrL1P128/maxresdefault.jpg 營養學家拆解十大飲食傳言 隔夜菜致癌？橄欖油唔炒得？飯後果傷身？ ⚪坊間常見的飲食傳言，究竟是真還是假？ 今集邀請到兩位營養學家，一次過為你拆解10個最常見的飲食迷思！ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:08 吃隔夜飯餸會致癌？ 0:52 多吃雞蛋可以長肌肉？ 1:20 睡前喝牛奶可以助眠？ 1:52 隔夜蛋唔可以食？ 2:20 橄欖油不可以加熱食？ 3:04 飯前食水果 or 飯後食水果？ 3:38 豆漿可以代替牛奶？ 4:07 水果一定要現切現食才夠營養？ 4:54 雞蛋+牛奶= 最營養的早餐搭配？ 5:15 飯後飲酸奶/益力多可以消食？ 嘉賓：Kristen Janice 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man 特別鳴謝：@greenutss https://www.instagram.com/greenutss?igsh=eDJ4OTg5OTFkNXk4 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #飲食迷思 #營養師 #健康飲食 #隔夜菜 #雞蛋 #牛奶 #橄欖油 #水果 #豆漿 #早餐 #健康知識 #飲食真相 #營養餐 #營養品 #營養師 #營養師推薦 #健康飲食#飲食 #健康養生 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmu https://www.youtube.com/embed/YaDwrL1P128 378 2026-01-08T06:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/h707V7XW-n0 2026-01-03 https://i.ytimg.com/vi/h707V7XW-n0/maxresdefault.jpg 頭皮癢、頭皮屑掉不停⁉️頭皮五大成因你要知⚠️小心永久性脫髮 為何會出現頭皮屑？ ⚠️小心頭皮屑五大黑手 嚴重可致永久脫髮‼️ 快啲Share俾受頭皮困擾嘅朋友喇🤓 #健康充電站 🔋Health Recharge #頭皮 #頭皮屑 #頭皮發炎 #脫髮 #頭皮健康 #頭皮出油 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事#健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/h707V7XW-n0 70 2026-01-03T05:57:36Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/N1khs4uOl3c 2026-01-01 https://i.ytimg.com/vi/N1khs4uOl3c/maxresdefault.jpg 男性單側睪丸痛小心！黃金6小時緊急開刀保命 泌尿科醫生警告不理隨時等於絕育！ 你有無試過單邊「蛋蛋」突然劇痛？⚡ ⚠️可能唔係撞到或發炎，而係要同時間賽跑的「睪丸扭轉」！ 泌尿外科專科醫生李語潔提醒：單邊睪丸劇痛是急症， 因精索扭轉導致睪丸血液供應中斷，若未於6至8小時的黃金期內及時手術復位，睪丸極可能因缺血壞死而須切除，並對生育能力造成長遠影響。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:14甚麼是「睪丸扭轉」？ 0:58為甚麼會出現「睪丸扭轉」？ 1:23甚麼人容易發生「睪丸扭轉」？ 1:55「睪丸扭轉」一般有甚麼症狀？ 2:22睪丸劇痛後又緩和是甚麼原因？ 2:54如何分分辨睪丸扭轉和副睪丸炎？ 3:32「睪丸扭轉」黃金六小時要如何計算？ 4:25「睪丸扭轉」手術過程是怎樣？ 4:58睪丸壞死對生育能力有甚麼影響？ 5:48「睪丸扭轉」有甚麼診斷和治療的方法？ 7:07「睪丸扭轉」會否復發？ 7:26 治療完成後對睪丸會有甚麼影響？ 7:57手術後有甚麼跟進和護理？ 嘉賓：泌尿外科專科醫生 李語潔 主持：Victoria 攝影：周令知 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #健康730 #睪丸扭轉 #男性泌尿急症 #黃金六小時 #睪丸疼痛診斷 #生育功能保護 #泌尿外科 #急症手術#男性健康 #睪丸疼痛#緊急手術 #醫Sick醫識 #希望大家都能越來越好#健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/N1khs4uOl3c 522 2026-01-01T01:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/6_tTdyTvE50 2025-12-28 https://i.ytimg.com/vi/6_tTdyTvE50/maxresdefault.jpg 無糖手搖都要戒？醫生警告：日飲1杯心臟病風險增17%！年輕人中招先兆：易攰、氣喘、脂肪肝｜心臟科醫生拆解隱形糖陷阱 你每日飲緊嘅「無糖」手搖，可能係心臟隱形殺手！😱 含糖手搖飲品幾乎成為了年輕人生活中的必需品。但許多人誤信低卡或無糖飲品能夠無負擔地享用，事實上，其成分潛藏著健康危機。 心臟科專科伍諾行醫生提醒，長期飲用手搖飲品有機會導致血管硬化、增加心臟負荷，日飲1杯，心臟病風險竟可增加17%，年輕人一樣會中招！ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:18「無糖」或「低卡」飲料就可以安心飲用？配料本身是不是一個「陷阱」？ 1:14為甚麼隱性糖份會影響到血管硬化？ 2:11年輕人如果長期飲手搖飲料，心臟是否和糖尿病患者一樣面臨威脅？ 3:10心臟出現問題身體會有甚麼警號？ 3:55 手搖飲料對年輕人還有甚麼影響？ 4:27 如果擔心自己的心臟健康，應該做哪些檢查來評估風險？ 5:08有甚麼新式藥物可以幫助他們？ 6:09如果想保護心臟，但又戒不掉喝手搖的的習慣，醫生是否有簡單、健康的解渴替代方案可以推薦？ 7:00建議年輕人養成甚麼習慣來降低心臟風險？ 8:12若二十幾歲的年輕人，每日堅持飲一杯手搖飲，預見他的心臟健康會比同齡人差多少？ 嘉賓：心臟科專科醫生 伍諾行醫生 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #奶茶#廢水 #心臟科醫生 #醫生解說 #健康知識 #醫學迷思#手搖飲品 #無糖飲品 #年輕人健康 #港人飲食 #健康陷阱#心臟衰竭 #心臟病 #血管硬化 #脂肪肝 #隱形糖 #三高 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/6_tTdyTvE50 563 2025-12-28T01:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/IkXBZyNfUSw 2025-12-24 https://i.ytimg.com/vi/IkXBZyNfUSw/maxresdefault.jpg 香港醫學博物館竟然咁好玩！5大隱世打卡必看地點 超得意器官版JellyCat｜從鼠疫講到新冠｜微創手術｜DIY明信片 📍 今集我們去到位於半山、超有歷史感的香港醫學博物館！這一幢經常在電影出現的紅磚建築，裡面唔止可以打卡，還有好多獵奇又好玩的環節等你來體驗！ 📌本集重點 00:00 電影感十足的百年紅磚建築 00:38 參觀前記得領取小冊子蓋印仔 00:54 互動遊戲學香港醫療史 01:22 挑戰微創手術 01:39 睇清流感病毒，認識傳染病史 02:08 真實器官標本與病變模型 02:48 走上百年歷史樓梯，打卡超靚古典露台 03:21 深入地下室，探究30年代製造牛痘疫苗檢驗所 03:43 體驗傳統中醫診所場景 04:00 必買器官版JellyCat紀念品，聖誕特別版好得意！ 主持：Victoria 策劃：Loris 攝影：Loris KiKi 剪接：Ceci 特別鳴謝：香港醫學博物館 開放時間請查詢香港醫學博物館官網👇 https://www.hkmms.org.hk/zh/visitus/hours-location/ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #香港醫學博物館 #香港好去處 #親子好去處 #打卡熱點 #香港歷史 #博物館 #聖誕好去處 #香港旅遊 #特色紀念品#上環 #週末好去處 #醫學生 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/IkXBZyNfUSw 279 2025-12-24T04:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/VOHn4_REMdQ 2025-12-23 https://i.ytimg.com/vi/VOHn4_REMdQ/maxresdefault.jpg 😱依個博物館竟然有器官賣⁉️超得意聖誕版器官公仔🫀 隨時提醒你注意健康！ 🎄聖誕節送咩俾朋友？ 不如送器官公仔🫁 聖誕大腦🧠連聖誕子宮同聖誕睪丸都有!! 出鏡：Victoria 策劃：Loris 攝影：Loris KIKI 剪接：Ceci #香港醫學博物館 #hkmms #器官公仔#器官#聖誕禮物 #健康事#健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/VOHn4_REMdQ 39 2025-12-23T06:48:46Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/muR3Yk5QCjk 2025-12-20 https://i.ytimg.com/vi/muR3Yk5QCjk/maxresdefault.jpg 康文署體脂報告點睇先啱？體適能教練拆解身體組成報告、針對性訓練 2類人隱藏危機 【康文署體脂報告】點先算肥？肌肉量幾多先夠？超標數據暗藏危機？ 👉今集準備了三份不同體型的康文署身體組成分析報告，請來體適能教練Tom同大家一齊分析報告入面嘅 「隱藏數字」，並針對 「肥胖型」、「偏瘦型」、「均衡但久坐型」 三類人，俾出實用建議同日常鍛煉動作示範💪 📌本集重點 0:00 節目開始 0:11 康文署體脂機同Inbody的區別? 1:12 身體組成分析報告上需著重留意的數據 1:56 案例分析A：肥胖型 5:15 案例分析B：偏瘦型 8:19 案例分析C：均衡型 10:22 建議：案例A 肥胖型 12:46 建議：案例B 偏瘦型 13:42 肥胖型人士-日常訓練動作 14:55 偏瘦型人士-日常訓練動作 16:49 久坐型人士-日常訓練動作 嘉賓：體適能教練 Tom 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #身體組成分析 #增肌減脂 #健身教學 #香港運動 #體適能教練 #肥胖 #瘦身 #辦公室運動 #健康生活 #運動示範 #免費體測#體脂機 #體脂率 #體脂儀 #身體狀況 #肌肉量 #健康危機#脂肪量 #運動#健身#內臟脂肪 #肌少症 #康文署 #inbody #健康知識 #減肥 #healthylifestyle #gym #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/muR3Yk5QCjk 1127 2025-12-20T00:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Ug-HANfaZms 2025-12-17 https://i.ytimg.com/vi/Ug-HANfaZms/maxresdefault.jpg 成人ADHD＝拖延症？精神科醫生拆解情緒失控真相及自救方案！ ⚠️你或身邊人係咪成日「甩轆」？ 可能唔係性格問題，而係成人ADHD！ 許多人誤以為注意力不足過度活躍症(ADHD)只會發生在小朋友身上，但實際上，香港估計有超過15萬成人患者，但好多人都不會發現，甚至誤以為自己只是短暫性「唔夠專心」或者「大頭蝦」。 精神科專科黃信銘醫生指出，ADHA拖延治療後果可以好嚴重，可能導致濫藥、賭博、沉迷上網等成癮行為！ 👉 無論你係懷疑自己，定係擔心家人朋友，透過呢條影片正確認識ADHD，避免陷入更嚴重嘅行為問題！ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:20 ADHD為甚麼會發生在成年人身上？ 0:45為甚麼成人的ADHD較難被發現？ 1:25哪些成人ADHD症狀易被發現？ 2:20成人ADHD情緒管理困難如何增加導致成癮的行為？ 3:59除了濫用毒品外，成人ADHD會有機會對甚麼成癮？ 4:38成人ADHD濫藥會有甚麼行為跡象？ 5:26若發現家人有ADHD和濫用行為，應如何介入和溝通？ 6:40治療上有甚麼手法？ 8:02有相關案例可以分享？ 嘉賓：精神科專科醫生 黃信銘 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #成人ADHD #ADHD #專注力失調 #注意力不足#冇記性#記性差 #情緒管理 #成癮 #濫藥 #賭博成癮 #網癮#精神科醫生 #心理健康 #行為治療 #ADHD治療#港人壓力 #打工仔健康 #香港精神健康 #自我評估 #希望大家都能越來越好#健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Ug-HANfaZms 578 2025-12-17T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/-AmmiRb06QE 2025-12-17 https://i.ytimg.com/vi/-AmmiRb06QE/maxresdefault.jpg 😖打邊爐最驚痛風發作‼️三個防痛風Tips你要知 #一分鐘健康資訊 #健康知識 ##火鍋 #痛風 #打邊爐 #嘌呤 #尿酸 #湯底#腳痛 #健康事 中意打邊爐但驚痛風？ 湯底、進食次序都好重要⚠️ 快啲Share俾中意打邊爐嘅朋友喇🤓 #健康充電站 🔋Health Recharge #火鍋 #痛風 #打邊爐 #湯底#腳痛 #麻辣湯 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #冬天食物 #嘌呤 #尿酸 #尿酸高 #健康事#健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/-AmmiRb06QE 59 2025-12-17T04:30:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/4ukDWvy7C_U 2025-12-15 https://i.ytimg.com/vi/4ukDWvy7C_U/maxresdefault.jpg 智能手錶可以預防中風⁉️檢測心率好重要⌚ ⌚點解講智能手錶可以預防中風？究竟靠唔靠譜？ 睇全片👉https://www.youtube.com/watch?v=A19zUUW2JRI 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #中風#世界中風日#智能手表 #智能手錶 #心房顫動 #心律不正#中風預防 #健康科技 #AppleWatch#預防中風#心腦血管病#中風復 #治療中風#一分鐘醫識#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/4ukDWvy7C_U 48 2025-12-15T04:12:22Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/IDmFh7DERm4 2025-12-12 https://i.ytimg.com/vi/IDmFh7DERm4/maxresdefault.jpg 納豆激酶、魚油可防中風？拆解中風保健品迷思！ 坊間流傳食納豆激酶、魚油等保健品可以清理血管？ 中風保健品究竟有無用⁉️ 睇全片👉https://www.youtube.com/watch?v=A19zUUW2JRI 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #一分鐘醫識 #中風後遺症#保健品 #納豆激酶 #魚油 #通血管 #健康迷思 #醫學科普 #二次中風 #中風治療 #藥物安全 #醫Sick醫識#中風藥物 #治療中風#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/IDmFh7DERm4 41 2025-12-12T03:30:11Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/0j8HnVbZxkE 2025-12-11 https://i.ytimg.com/vi/0j8HnVbZxkE/maxresdefault.jpg 痾血小心！響大腸癌警訊！19歲食「頹飯」食出事！醫生拆解便血是痔瘡還是癌？詳解香港第二大癌症——大腸癌從篩查到治療 🩸血唔一定係痔瘡，可能係大腸癌警號！ ⚠️ 19歲都有機會中招，元凶竟然同常食「頹飯」有關？ 💡臨床腫瘤科李慧妍醫生詳解： → 點分痔瘡出血定係癌症？ → 點解要做大便隱血測試？準確嗎？ →瘜肉變癌風險有幾高？邊類最危險？ 腸道「知多啲」，守護 「腸」久健康！ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:17 甚麼是大腸癌？ 0:32 大腸癌有沒有年輕化的趨勢？ 1:17 大腸癌的成因是甚麼？哪類人是高危人士？ 2:02 患上大腸癌會有甚麼症狀？ 3:05 如何分辨大便出血是痔瘡問題還是大腸癌？ 3:50 甚麼是大便隱血測試？準確率是否高？ 4:49 大腸癌會否有擴散影響到其他器官？ 5:39 大腸癌中晚期確診存活率會有多高？ 6:57 不同期數的大腸癌治療方法怎樣? 8:00 瘜肉癌變的風險高不高？哪一類型的瘜肉會比較高風險？ 8:57 怎樣預防大腸癌？ 嘉賓：臨床腫瘤科專科醫生 李慧妍 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #大腸癌#便血#痔瘡#癌症年輕化#香港癌症#大腸癌篩查#大便隱血測試#頹飯#港人健康# 醫生解說 #醫Sick醫識#自救攻略#臨床腫瘤科#大腸癌治療#癌症症狀#臨床腫瘤科 #希望大家都能越來越好#健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/0j8HnVbZxkE 591 2025-12-11T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/6OM8rhz4rqc 2025-12-11 https://i.ytimg.com/vi/6OM8rhz4rqc/maxresdefault.jpg 照顧中風家人壓力大？醫生提醒：中風照顧者唔好忽略自己！ 長期照顧中風患者並不容易 必要時記得及時尋求協助🤝 照顧者的情緒健康同樣值得關注！ 睇全片👉https://www.youtube.com/watch?v=A19zUUW2JRI 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #中風#世界中風日#中風照顧者 #照顧者壓力 #家居護理 #家庭支援 #護老 #身心疲累#心腦血管病#中風復康 #治療中風#一分鐘醫識#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/6OM8rhz4rqc 85 2025-12-11T03:30:51Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/eSQVDI9lMSw 2025-12-10 https://i.ytimg.com/vi/eSQVDI9lMSw/maxresdefault.jpg 中風後出現情緒問題⁉️小心「中風後抑鬱症」😞 中風後患者「性情大變」究竟是甚麼原因？ 🩹如何應對「中風後抑鬱症」？ 睇全片👉https://www.youtube.com/watch?v=A19zUUW2JRI 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #中風#世界中風日#中風後抑鬱 #情緒管理 #心理健康 #照顧者 #中風支援 #預防中風#心腦血管病#中風復 #治療中風#一分鐘醫識#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/eSQVDI9lMSw 85 2025-12-10T06:00:40Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/m7EgOCnqW48 2025-12-09 https://i.ytimg.com/vi/m7EgOCnqW48/maxresdefault.jpg 🧠預防二次中風！三高要控制到幾多先合格❓ 中風過後，控制血壓、血糖、膽固醇相當重要！ 記低三高「理想範圍」，有效降低復發風險！📉 睇全片👉https://www.youtube.com/watch?v=A19zUUW2JRI 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #中風#世界中風日#三高 #高血壓 #糖尿病 #膽固醇 #預防中風 #健康指標 #預防中風#心腦血管病#中風復康 #治療中風#一分鐘醫識#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/m7EgOCnqW48 117 2025-12-09T03:01:03Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/5oNeBP3-wnA 2025-12-07 https://i.ytimg.com/vi/5oNeBP3-wnA/maxresdefault.jpg 行山落山傷膝真相｜骨科醫生揭1個姿勢恐致永久傷害！教路3招免傷膝＋急救法 【💥行山愛好者必睇】 秋天行山後膝頭痛，係肌肉痠痛定關節退化先兆？骨科專科李崇義醫生指出，「落山時膝關節承受高達5倍體重壓力，用錯方法更可能造成永久傷害！」 ✅ 3招急性關節痛即時處理法 ✅ 骨科醫生親授行山護膝技巧，從根源避免受傷 ✅ 落山側身行，真係有用？剖析行山正確姿勢 ✅ 登山杖、護膝點用先最有效？ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:20 為甚麼行山這項看似健康的活動，會容易導致關節勞損？ 1:06 主要的勞損類型有哪些？ 2:00 如何初步判斷是正常的肌肉痠痛，還是可能屬於需要正視的關節勞損等問題？ 3:23 常聽說「上山容易落山難」，下山時我們的膝關節究竟承受著多大的壓力？ 4:06 下山承受的壓力會大一點的話，要如何避免傷及關節？ 4:40 「落山側身落係咪真係可以保護膝頭？」這個方法有科學根據嗎？ 5:04 行山會加劇膝關節退化，但也有研究指出，正確行山反而能強化肌力、保護關節，你有甚麼看法？ 5:43 如果出現急性關節疼痛，在就醫前可以採取哪些正確的自我處理方法？ 6:50 關節勞損有甚麼治療方法？ 8:10 裝備選擇上，除了合適的鞋，使用登山杖和護膝對保護關節究竟有多大實際幫助？ 嘉賓：骨科專科醫生 李崇義 主持：Victoria 攝影：令知 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #關節勞損 #關節炎 #行山 #骨科專科醫生#爬山#膝蓋痛#膝關節痛#關節退化#關節炎，#關節勞損#膝關節退化 #護膝 #膝蓋保護 #運動傷害 #急性痛症， #急救法 #登山杖 #護膝裝備#痛症#運動健康#醫Sick醫識 #希望大家都能越來越好#健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/5oNeBP3-wnA 584 2025-12-07T01:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ZVQyOwCfK2I 2025-12-06 https://i.ytimg.com/vi/ZVQyOwCfK2I/maxresdefault.jpg 💊中風怕食「薄血丸」？醫生警告切勿擅自停藥‼️ 擔心薄血藥（抗凝血藥）副作用而自行停藥？ 醫生講解中風藥物治療要點💊 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #一分鐘醫識 #中風後遺症#薄血丸 #薄血藥 #阿士匹靈 ##抗凝血藥#阿司匹林 #二次中風 #中風治療 #藥物安全 #醫Sick醫識#中風藥物 #治療中風#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/ZVQyOwCfK2I 97 2025-12-06T00:00:46Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/usJbiqEvVuA 2025-12-05 https://i.ytimg.com/vi/usJbiqEvVuA/maxresdefault.jpg 中風有甚麼常見後遺症？中風後如何正確應對？ 中風後遺症令復康好挫敗？ 針對性治療+用對方法先會進步！ 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #中風後遺症 #中風復健 #物理治療 #半身不遂 #中風護理 #醫Sick醫識#中風復康 #治療中風#一分鐘醫識#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/usJbiqEvVuA 144 2025-12-05T09:45:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Hrmv5zpYXIk 2025-12-04 https://i.ytimg.com/vi/Hrmv5zpYXIk/maxresdefault.jpg 🧠中風有黃金恢復期？過咗黃金期好難有進步⁉️ 中風後應怎樣做？ 好好把握首3至6個月復康黃金期！ 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #中風#世界中風日#預防中風#心腦血管病#中風復康 #治療中風#一分鐘醫識#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/Hrmv5zpYXIk 44 2025-12-04T03:45:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/oHj74e4EYh0 2025-12-03 https://i.ytimg.com/vi/oHj74e4EYh0/maxresdefault.jpg 愛滋病竟然不是絕症！醫生拆解「U=U」關鍵：測不到病毒＝不傳染！「事後藥」到底有無用？ 🚨 你對愛滋病的印象，還停留在80年代嗎？ 感染愛滋就只能等死？無法工作、不能戀愛、難以生育、註定孤獨終老？ 適逢12月1日世界愛滋病日，我們就邀請到感染及傳染病專科醫生林緯遜👨🏻‍⚕，為大家一次性破解愛滋病迷思。現在的愛滋病，更像一種可控制的慢性病。 ✅ 「U=U」是什麼？ 為什麼說「測不到病毒 = 不具傳染力」？ ✅ 患者可以生健康寶寶？ 現代醫學如何阻斷母嬰傳播？ ✅ 雞尾酒療法與舊式治療有何區別？副作用還很大嗎？ ✅ 發生高危行為後，有 「事後丸」阻斷藥可以救急？ ✅ 社會的歧視與標籤，為何比病毒本身更可怕？ 香港衛生署免費HIV檢測：https://www.hivtest.gov.hk/tc/index.html 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/49lzgV5 📌本集重點 00:00 節目開始 00:43 HIV＝AIDS？ 01:27 HIV感染如何影響人體? 02:05 感染HIV病毒後有哪些症狀？ 02:55 關於愛滋病的併發症 03:45 現時愛滋病是否還是絕症？ 04:30 雞尾酒療法與過往療法有何不同？ 05:27 有朝一日愛滋病有沒有可能被根治？ 06:28 如何控制HIV病毒及愛滋病? 08:17 關於愛滋病藥物的副作用 09:22 愛滋病的常見傳播途徑有哪些？ 10:14 如何檢測HIV病毒？ 11:49 關於愛滋病的最佳治療期？ 12:37 坊間流傳的阻斷藥或抗病毒藥物是否有用？ 13:37 愛滋病患者能否生兒育女？ 15:23 哪些人會有愛滋病感染風險？ 17:06 關於愛滋病患者的社會輿論 18:48 給愛滋病人士的建議 嘉賓：感染及傳染病專科 林緯遜醫生 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #愛滋病 #AIDS #HIV #鷄尾酒療法 #U=U #worldaidsday #世界愛滋病日 #愛滋病治療 #健康知識 #世紀絕症 #愛滋病怎麽醫 #預防愛滋病 #愛滋病併發症 #HIV病毒 #結核病 #肺囊蟲肺炎 #性接觸 #愛滋病污名化 #愛滋病歧視 #自我歧視 #林緯遜醫生 #感染及傳染病專科醫生 #醫SICK醫識 #健康關注組 #希望大家都能越來越好 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/oHj74e4EYh0 1257 2025-12-03T05:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/SdOrIdgaU2Q 2025-12-02 https://i.ytimg.com/vi/SdOrIdgaU2Q/maxresdefault.jpg 🚫💦「戒J」 究竟有無用？ 大家點睇「戒J」風潮？#戒J#自慰 #禁慾 #症常生活 #健康事 11月NNN「戒J」挑戰剛結束！ 你有無跟機？你覺得「戒J」有無用？ 大家又點睇「戒J」這件事？ 精神科醫生點睇禁慾同自慰？ 完整版內容即睇長片‼️ 👇 https://www.youtube.com/watch?v=oOcT1QzKwyM https://www.youtube.com/embed/SdOrIdgaU2Q 94 2025-12-02T13:30:34Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/oOcT1QzKwyM 2025-11-30 https://i.ytimg.com/vi/oOcT1QzKwyM/maxresdefault.jpg 千萬不要戒J禁慾！隨時影響性功能...醫生揭20歲自慰真相！ 11月「No Nut November」🚫💦NNN是一個獨特的網絡文化挑戰，參賽者必須在這段時間內禁止自慰和射精。 禁慾是否真的有益身心，還是會對健康造成影響？這個挑戰引發的廣泛討論及其流行背後的心理與生理影響。 ❣今集#症常生活 我們邀請到精神科專科醫生棨諾，深入了解自慰的健康影響及如何找到平衡。到底跟唔跟機好？記得留言分享你嘅想法喇📝 📌本集重點 0:00 節目開始 0:32 街訪：大家點睇「戒J」? 2:05精神科醫生怎樣看「戒自慰」風潮？ 2:55「戒自慰」對身體好？ 3:36 完全「戒自慰」對身心有甚麼影響？ 4:33 何謂自慰「正常」頻率？ 5:46 常自慰會傷身？ 7:16 如何處理自慰「心癮」？ 8:12 關於過度自慰的真實案例分享 嘉賓：精神科專科醫生 麥棨諾 主持：Victoria 策劃: Loris Victoria 攝影：林俊源 Loris 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #戒J #戒自慰 #自慰 #自慰成癮 #精神科#禁慾#性功能 #勃起障礙 #不可以色色#戒色 #症常生活 #精神科醫生 #希望大家都能越來越好#健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/oOcT1QzKwyM 668 2025-11-30T04:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/yFkeiy-kA7Q 2025-11-26 https://i.ytimg.com/vi/yFkeiy-kA7Q/maxresdefault.jpg 生痱滋點算❓口腔潰瘍不一定關熱氣事‼️ 教你一分鐘快速舒緩痱滋 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #痱滋 #口腔潰瘍 #口腔衛生 #止痛 #健康事 😫生痱滋好痛苦？ 拆解口腔潰瘍三大原因‼️ 記低一招快速KO痱滋🔴 快啲Share俾你經常生痱滋嘅朋友喇🤓 #健康充電站 🔋Health Recharge #痱滋 #口腔潰瘍 #口腔衛生 #止痛 #哮喘 #口瘡 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事#健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/yFkeiy-kA7Q 85 2025-11-26T13:02:05Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/VmKtevj2gUM 2025-11-24 https://i.ytimg.com/vi/VmKtevj2gUM/maxresdefault.jpg 經痛、月經亂可能是子宮內膜癌警示！腫瘤科醫生警告：嚴重需切子宮永久失生育力！每年過千港女中招...... 「成日經痛、M期唔準？⚠唔好當小事！」 宮內膜癌係香港女性第四大常見癌症，每年有過千宗新症，值得警惕。 👩‍⚕臨床腫瘤科何凱文醫生指出：「若出現腹痛或月經紊亂等症狀，可能患上子宮內膜癌，嚴重情況下需要切除子宮，永久失去生育力。」 📌本集重點 0:00 節目開始 0:18 子宮內膜癌和子宮頸癌有甚麼分別？在香港常見嗎？ 0:51 子宮內膜癌會引起甚麼病徵？ 1:17 哪些人士有較高風險患上子宮內膜癌？ 1:43 如何診斷子宮內膜癌？ 2:06 近年不少癌症也與基因突變有關，子宮內膜癌是否也有這個關聯？ 2:50 如何安排子宮內膜癌患者進行基因測試？ 3:27 如果基因檢測發現有特定生物標記，治療會如何安排？ 4:01 假如病人想保留生育功能的話怎麼辦？ 4:34 免疫治療有甚麼副作用？ 5:11 如何預防患上子宮內膜癌？ 嘉賓：臨床腫瘤科專科 何凱文 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：奔 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #子宮內膜癌 #子宮 #月經 #癌症 #癌症治療 #婦科 ##臨床腫瘤科專科#經痛 #痛經 #免疫治療 #希望大家都能越來越好#健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/VmKtevj2gUM 373 2025-11-24T13:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/mOzGbnzNJXU 2025-11-22 https://i.ytimg.com/vi/mOzGbnzNJXU/maxresdefault.jpg 😖失眠好痛苦‼️ 睡眠不足分分鐘導致心血管疾病⚠️ 記低八招幫你輕鬆入睡😴 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #失眠 #睡眠 #睡眠養生 #睡眠衛生 #健康事 💤經常訓唔著？ 可能關睡眠衛生事‼️ 教你八招改善睡眠質素😪 快啲Share俾你經常失眠嘅朋友喇🤓 #健康充電站 🔋Health Recharge #運動養生#心血管疾病 #心血管健康 #睡前儀式 #睡覺音樂 #失眠治療 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #失眠 #睡眠 #睡眠養生 #睡眠衛生 #健康事#健康關注組 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/mOzGbnzNJXU 87 2025-11-22T12:15:08Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/819HVlx5xrY 2025-11-21 https://i.ytimg.com/vi/819HVlx5xrY/maxresdefault.jpg 頭痛注意！專科醫生揭3種危險頭痛＋4大警示症狀 頭痛成日發作，食粒止痛藥就當無事？ 頭痛有可能是腦腫瘤警訊⚠️切勿忽視危險症狀！ 今次邀請到神經外科專科黄秉康醫生👨🏻，一次過拆解關於頭痛的常見問題。 🔘頭痛醫頭，腳痛醫腳？原來頭痛未必關個頭事！ 🔘一頭痛就食止痛藥、按穴位？到底啱唔啱？ 🔘中風之後一定會多咗頭痛？ 📌本集重點 00:00 節目開始 00:11 現代人頭痛的常見成因？ 00:49 哪個年紀的人更易頭痛？ 01:49 關於治療頭痛：頭痛醫頭，腳痛醫腳？ 03:25 經常性頭痛會有哪些隱患？ 04:37 中風後更易頭痛？ 05:36 頭痛就食止痛藥、按穴位有用嗎 06:10 如何正確應對頭痛？ 08:02 長期頭痛能否根治？ 08:48 給頭痛人士的建議 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 主持：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Runly 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #頭痛 #偏頭痛 #經常頭痛 #頭痛原因 #頭痛治療 #頭痛解決 #頭痛舒緩 #神經外科 #健康知識 #頭痛 #黃秉康醫生 #香港健康 #香港人 #都市病 #壓力大 #上班族 #壓力性頭痛 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/819HVlx5xrY 582 2025-11-21T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/hKxZoMC9YcM 2025-11-19 https://i.ytimg.com/vi/hKxZoMC9YcM/maxresdefault.jpg 😩運動後成身散晒、周身痠痛？教你四招極速回血💪 為身體補充能量🔋 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #運動後 #運動習慣 #運動養生 #運動恢復 #健康事 💦做完運動能量耗盡點算好？ 飲水、食飯、睡眠都好重要‼️ 記低四招幫你運動後極速回血🩸 快啲Share俾你經常做運動嘅朋友喇🤓 #健康充電站 🔋Health Recharge #運動養生 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #運動後 #運動習慣 #運動養生 #運動恢復 #運動貼士 #飲水 #碳水化合物 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/hKxZoMC9YcM 72 2025-11-19T05:01:02Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/tvDe04F78jg 2025-11-18 https://i.ytimg.com/vi/tvDe04F78jg/maxresdefault.jpg 深近視必看！小心3類運動致視網膜脫落 留意2大警號：眼前閃光、飛蚊亂舞！坐過山車都可能扯穿視網膜...... 深近視是視網膜脫落的高危族⁉️ 👁視網膜脫落可以毫無痛感，卻可能在短時間內導致永久失明！ 深近視可能導致視網膜脫落，眼科專科醫生王嫣宜強調，「近視愈深，視網膜脫落的風險就愈高，視網膜脫落就如一個無聲的殺手，可能在我們不知情的情況下，逐漸侵蝕我們的視力。」 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/485NK9j 📌本集重點 0:00 節目開始 0:11 近視深是否會增加視網膜穿孔風險？ 0:45 哪類人最容易出現因重度近視而導致視網膜穿孔的情況？ 1:01 有甚麼誘發視網膜穿孔的高危因素？ 1:33 視網膜穿孔的情況與長期使用電子產品有關？ 1:56 高度近視健身者應避免哪些運動，以免誘發視網膜問題？ 2:44 游泳時水壓是否可能誘發視網膜問題？ 3:14 高度近視人士如何預防視網膜穿孔或脫落？ 3:54 如果出現視網膜穿孔的情況，有甚麼先兆或黃金急救訊號？ 4:38 如果錯過救治黃金期的後果是甚麼？ 5:13 患者出現疑似症狀時，在就醫前應避免哪些動作以降低脫落惡化風險？ 6:00 最嚴重的併發症是甚麼？ 6:28 若視網膜已出現穿孔可以進行甚麼治療？ 7:30 術後有甚麼要注意？是否需終身避免高壓活動？ 嘉賓：眼科專科醫生 王嫣宜 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #視力 #紫外線 #防曬 #視網膜 #眼科專科 #眼睛 #眼睛健康 #眼疾 #眼睛保健 #健康事 #醫Sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/tvDe04F78jg 548 2025-11-18T00:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/A19zUUW2JRI 2025-11-13 https://i.ytimg.com/vi/A19zUUW2JRI/maxresdefault.jpg 中風復康關鍵是甚麼？醫生警告薄血丸風險 中風後抑鬱點處理？ 中風後所面對的不只有後遺症，中風復康路漫漫， 無論係中風患者還是照顧者，都有可能感到身心疲累。 在中風復康過程中，不免會遇到困惑與迷茫： 🔘中風過了「黃金恢復期」點算？ 🔘薄血藥應唔應該食？ 🔘中風後抑鬱點處理？ 🔘甚麼方法可以幫助預防二次中風？ 今次邀請到神經外科專科黄秉康醫生👨🏻，解答中風後會遇到的常見話題：從「黃金恢復期」、科學復健方法、三高控制指標再到「中風後抑鬱」，最後解答坊間常見迷思。 📌本集重點 00:00 節目開始 00:16 關於中風後的「黃金恢復期」？ 00:59 如何應對中風後遺症？ 03:20 中風後服用「薄血丸」有風險？ 04:58 中風後「三高」的控制指標？ 06:55 如何處理中風後的情緒問題？ 08:23 中風照顧者應注意甚麼？ 09:53 智能手錶能否幫助中風患者？ 10:42 坊間常見中風保健品是否有用？ 11:26 給中風人士的建議及鼓勵 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 主持：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #中風 #世界中風日 #預防中風 #心腦血管病 #三高 #三高控制 #二次中風 #健康知識 #頭痛 #中風照顧者談笑用兵 #塞血管 #智能手錶 #中風三高 #黃秉康醫生 #stroke #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/A19zUUW2JRI 747 2025-11-13T23:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/CCeecqFoA5U 2025-11-12 https://i.ytimg.com/vi/CCeecqFoA5U/maxresdefault.jpg 亂擠暗瘡致毀容爛面！暗瘡肌不適宜洗面？塗防曬會阻塞毛孔？T區、胸口、背部暗瘡有咩分別？ 教你3招暗瘡自救法 據統計，八成港人受暗瘡困擾，小小的暗瘡往往會影響整體的肌膚狀態和自信心，若處理不好，更可能會禍及腦部，造成嚴重影響。 💆🏻‍♀️暗瘡經常在T區出現，甚至會蔓延至鼻周、嘴角甚至背部，這些頑強的暗瘡應如何處理？ 👩‍⚕皮膚科專科醫生林嘉雯指出，「暗瘡不是我們的敵人，錯誤的處理方法才是最大的問題。如果胡亂地擠壓在『死亡三角』位置的暗瘡，更可致腦膜炎，增加致命風險。」 📌本集重點 0:00 節目開始 0:11暗瘡是怎樣形成？ 0:53每逢夏天，油脂分泌特別旺盛，特別是T字位，為甚麼有這情況？這些位置是否較容易生暗瘡？ 1:25很多人會用錯誤方法處理T字位暗瘡，最常聽見的是甚麼方法？ 2:10為甚麼鼻周到嘴角的暗瘡特別危險？這邊暗瘡要如何處理？ 3:00遇過最嚴重的暗瘡個案是怎樣？ 3:36除了臉部，為甚麼有些人的胸口及背脊較容易生暗瘡？ 4:12這類軀幹暗瘡未必有外觀問題，但在生活上對患者會構成甚麼影響？ 4:38針對暗瘡問題，患者甚麼「應該做」及「不應該做」？ 5:07甚麼情況下，應就暗瘡及疤痕問題求診？ 5:24現時有甚麼藥物能夠治療暗瘡？ 6:04有沒有藥物能夠同時改善凹凸洞問題？ 7:06 A酸藥物可以斷尾？ 7:23 A酸藥物有甚麼副作用？ 7:53除了切勿亂擠，日常生活中，如何護理臉部暗瘡？ 嘉賓：皮膚科專科醫生 林嘉雯 主持：Victoria 攝影：吳康琦 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #暗瘡 #皮膚 #生暗瘡 #皮膚科專科 #醫療建議 #皮膚病 #皮膚科 #痘痘 #暗瘡 #痘痘肌 #a酸 #青春痘 #皮膚藥 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/CCeecqFoA5U 571 2025-11-12T01:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Ziup30Dps70 2025-11-11 https://i.ytimg.com/vi/Ziup30Dps70/maxresdefault.jpg 🎥唔想miss精彩劇情？睇戲止尿大法‼️食麻糬可以幫助止尿❔ #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #止尿 #睇戲#睇電影 #麻糬 #生活技巧 #健康事 入戲院經常去廁所錯過精彩劇情⁉️ 日本流行麻糬止尿大法到底有無用？ 教你真正有效止尿Tips‼️ 快啲Share俾你中意睇戲嘅朋友喇🤓 詳細內容即睇全文👉https://bit.ly/444BC7e #止尿 #睇戲#睇電影 #麻糬 #生活技巧 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/Ziup30Dps70 84 2025-11-11T12:15:05Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Dovr9-rXTWA 2025-11-09 https://i.ytimg.com/vi/Dovr9-rXTWA/maxresdefault.jpg 直視太陽致盲！小心紫外線灼傷！陰天、搭車都要做防曬 3類人為高危族群 太陽眼鏡愈深色愈安全？ 香港天氣濕熱，但紫外線指數經常爆標！ 除了皮膚要防曬之外，雙眼都要做好防曬🕶 三類高危族必看必須提防紫外線‼️紫外線穿透玻璃幕牆同雲層，灼傷視網膜可致盲！ 👨‍⚕眼科專科醫生何俊浩指，「紫外線是不可見光，紫外線灼傷嚴重者有機會致盲，陰天都要提防紫外線傷害。」 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/4o81u9v 📌本集重點 0:00 節目開始 0:11 紫外線會對眼睛造成甚麼影響？ 1:50 造成最嚴重的眼疾是甚麼？ 2:31 紫外線對眼睛的危害對哪類人風險最高？ 3:46 有沒有具體防護建議？ 4:10 陰天或車內為何仍需防紫外線？ 5:07 如果眼睛曬傷會出現甚麼症狀，又應該如何應對？ 6:09 太陽鏡有甚麼選購標籤？ 7:22 市面上的防 UV 功能隱形眼鏡能否替代太陽鏡？ 7:43 日常飲食應如何補充可以緩解紫外線氧化對眼睛的損傷？ 嘉賓：眼科專科醫生 何俊浩 主持：Victoria 攝影：Ethan 剪接：ManHo 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #紫外線 #防曬 #視網膜 #眼科專科#眼睛 #眼睛健康 #眼疾#太陽鏡 #墨鏡 #曬傷 #眼睛保健 #醫Sick醫識#健康 #希望大家都能越來越好#健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Dovr9-rXTWA 523 2025-11-09T01:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/oJ5_9F58jw0 2025-11-08 https://i.ytimg.com/vi/oJ5_9F58jw0/maxresdefault.jpg 🧠破解大腦迷思：頭大無腦，腦大生草⁉️ 頭越大越聰明❓ 🔘頭大無腦還是頭越大越聰明？頭大小是否真的同智力有關？ 👨‍聽聽經常同大腦打交道的神經外科專科醫生Dr.Wong點講🧠 嘉賓：神經外科專科 黃秉康醫生 策劃：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man #腦 #智力 #腦科學#頭圍 #智商 #腦洞大開 #大腦健康 #大腦 #手術 ##大腦迷思#健康迷思#神經外科 #一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/oJ5_9F58jw0 58 2025-11-08T12:15:09Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/LqdUsmiZx6U 2025-11-07 https://i.ytimg.com/vi/LqdUsmiZx6U/maxresdefault.jpg 戀愛腦竟然是病？心理學家拆解5大真相！健康的戀愛關係是怎樣？ 💘為何在愛情中，我們有時會失去自我？愛得太深？ 🧠「戀愛腦」是現代人常見的心理狀態，卻常被誤解為單純的「用情太深」。在戀愛關係中，「戀愛腦」究竟是好事還是壞事？「戀愛腦」是怎樣形成的？又有無得醫？ ❣️今集#症常生活 我們邀請到輔導心理學家Natalie Ng ，拆解「戀愛腦」真相，再深入剖析三個「戀愛腦」案例，睇下係咪講緊你嘅故事？ 你有無相似嘅經歷？你又係唔係戀愛腦🧠呢？ 記得留言分享你嘅想法喇📝 🤍上集內容「戀愛腦診療室」👉https://www.youtube.com/watch?v=q9ScsSRpMLM 📌本集重點 0:00 上集回顧 0:27 關於「戀愛腦」的真相？ 1:15 「戀愛腦」案例一 2:27 為戀愛放棄一切的後果？ 3:31 愛得認真 VS 戀愛腦？ 4:46 「戀愛腦」的典型跡象？ 6:39 「戀愛腦」多發生在女生身上？ 7:07 「戀愛腦」案例二 7:43 戀愛中的控制慾來源？ 8:50 戀愛中的不安感/空虛感是從何而來？ 11:34 「戀愛腦」案例三 12:08 「戀愛腦」=自我價值低？ 13:23 甚麼時候應該對「戀愛腦」響起警鐘？ 14:36 「戀愛腦」的自救方法？ 16:04 一段健康的是怎樣的？ 嘉賓： Natalie Ng 吳芷嫣 主持：Victoria 策劃: Loris Victoria 攝影：令知 剪接：Ceci #愛情 #戀愛腦 #愛情的樣子 #拍拖 #失戀 #原生家庭 #情感模式 #自我價值 #戀愛心理技巧 #戀愛技巧教學 #愛情而已 #戀愛心理學 #症常生活#健康關注組 #健康事 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/LqdUsmiZx6U 1052 2025-11-07T05:30:27Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/yF6jvOjQdhU 2025-11-05 https://i.ytimg.com/vi/yF6jvOjQdhU/maxresdefault.jpg 🧠破解大腦迷思：做完開顱手術會性格大變⁉ 腦部手術真的那麼可怕❓ 🔘傳聞說做完開顱手術後，會令人性格改變，記性變差，是真還是假？ 👨‍聽聽經常同大腦打交道的神經外科專科醫生Dr.Wong點講🧠 #腦 #腦科學 #開顱手術 #腦洞大開 #大腦健康 #大腦 #手術 ##大腦迷思#健康迷思#神經外科 #一分鐘醫識#一分鐘健康資訊 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/yF6jvOjQdhU 38 2025-11-05T11:01:55Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/nVvICbbAbYc 2025-11-04 https://i.ytimg.com/vi/nVvICbbAbYc/maxresdefault.jpg 哮喘藥服用正確方法 錯用隨時令病情惡化... 吸入式類固醇有副作用嗎？ 天氣轉凍，呼吸道疾病頻發，哮喘亦進入發病高峰期。哮喘不容輕視，嚴重者有可能致死，据統計，香港每年都有七千至八千人因哮喘入院或死亡，切勿掉以輕心！ ⚠️若用藥方法不當，恐令哮喘藥物效果大打折扣，從而影響病情。 今集邀請到呼吸系統科專科醫生盧浩然Dr. Lo 👨🏻‍⚕分享哮喘的常見治療方法及如何正確用藥，解答關於哮喘的迷思，一齊「哮喘知多啲」！ 📌本集重點 00:00 節目開始 00:19 現時哮喘的常見治療方法 02:34 如何選擇哮喘藥？ 04:10 哮喘藥的正確服用方法 05:27 定劑噴霧器正確用法 06:44 乾粉劑正確用法 07:44 儲霧器正確用法 09:50 關於哮喘藥的副作用 11:17 關於哮喘的併發症 12:22 如何控制哮喘病情？ 14:42 給哮喘患者及潛在患者的建議 嘉賓：盧浩然 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Yan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #哮喘 #氣促#咳嗽 #久咳#呼吸道疾病 #氣喘 #控制哮喘 #呼吸系統科專科醫生 #健康知識 #哮喘症狀#哮喘成因 #哮喘藥 #醫哮喘 #哮喘治療 #哮喘斷尾 #呼吸不暢 #預防疾病 #感冒 #流感 #戒煙 #小兒哮喘 #成年哮喘 #孕婦吸煙 #盧浩然 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================= 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/nVvICbbAbYc 944 2025-11-04T01:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/NAZF9avYPX0 2025-11-03 https://i.ytimg.com/vi/NAZF9avYPX0/maxresdefault.jpg 三招有效停止打思噎🗣️ 不停打嗝應該點處理❔ #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #打思噎 #打嗝 #打嗝原因#飲水 #健康事 不停打思噎應該點處理？ 🗣️打嗝究竟係咩原因？ 教你三招有效停止打思噎‼️ 快啲Share俾你經常打思噎嘅朋友喇🤓 #打思噎 #打嗝 #灌水 #打嗝原因 #飲水#催吐 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/NAZF9avYPX0 63 2025-11-03T13:45:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/PYka_WuhDd4 2025-10-31 https://i.ytimg.com/vi/PYka_WuhDd4/maxresdefault.jpg 哮喘真相大公開！每日有約1000人死於哮喘 ！拆解久咳VS哮喘 那類人最易有哮喘？ 🌬近來香港氣溫下降，轉季呼吸道疾病頻發，尤其令哮喘患者苦不堪言。 現時香港估計有30~40萬哮喘患者，但只有約68,000個哮喘患者正在接受治療。 ⚠哮喘不容輕視，嚴重者有可能致死！據世界衛生組織統計，全球約有三億哮喘患者，也就是說每日約有一千人死於哮喘。 不只是兒童會患上哮喘，任何年齡段都有可能「中招」，切勿掉以輕心！ 今集邀請到呼吸系統科專科醫生盧浩然Dr. Lo 👨🏻‍⚕為我們講解哮喘，分享哮喘的典型病徵和誘發因素，還會解答關於哮喘的迷思，一齊「哮喘知多啲」！😊 📌本集重點 00:00 節目開始 00:32 秋冬常見呼吸道疾病 01:09 哮喘在香港的情況？ 02:37 哪些人容易患上哮喘？ 03:42 哮喘的誘發因素？ 05:29 哮喘是怎樣形成的？ 07:44 哮喘的常見種類？ 08:42 哮喘的典型症狀 10:21 如何區分感冒流感與哮喘導致的久咳？ 11:11 哮喘有沒有可能被完全治好？ 嘉賓：盧浩然醫生 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Yan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #哮喘 #氣促 #咳嗽 #久咳 #呼吸道疾病 #氣喘 #控制哮喘 #呼吸系統科專科醫生 #健康知識 #哮喘症狀#哮喘成因 #哮喘治療 #哮喘斷尾 #呼吸不暢 #預防疾病 #感冒 #流感 #小兒哮喘 #成年哮喘 #孕婦吸煙 #盧浩然 #健康事 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/PYka_WuhDd4 778 2025-10-31T02:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/u9NYEpMURY4 2025-10-31 https://i.ytimg.com/vi/u9NYEpMURY4/maxresdefault.jpg 紅肉🆚白肉揀邊種好❓紅肉、白肉怎麼吃更健康？ #飲食相對論 #紅肉 #白肉 #肉食 ##健康飲食#買肉 #脂肪 #減肥 🔴破解營養學謠言：白肉比紅肉更健康？減肥就要食白肉？🤔 #飲食相對論 #紅肉 #白肉 #肉食 ##健康飲食#買肉 #脂肪 #減肥 #健康事 #健康知識 #纖維素 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/u9NYEpMURY4 27 2025-10-31T01:01:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/py4OEUV_1jU 2025-10-29 https://i.ytimg.com/vi/py4OEUV_1jU/maxresdefault.jpg 🙅‍♂️🍳蛋黃唔可以食⁉️ 食得多好易膽固醇超標？#飲食相對論 #蛋黃 #雞蛋 #膽固醇 #維生素 #健康飲食#卵磷脂 🔴破解營養學謠言：食蛋黃容易膽固醇過高？最多可以食几只？🤔 #飲食相對論 #蛋黃 #雞蛋 #膽固醇 #維生素 #健康飲食#卵磷脂 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/py4OEUV_1jU 38 2025-10-29T12:15:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/q9ScsSRpMLM 2025-10-28 https://i.ytimg.com/vi/q9ScsSRpMLM/maxresdefault.jpg 談戀愛必須有戀愛腦？3分鐘測你係咪戀愛腦！家計會免費展覽：戀愛腦診聊室 有人覺得戀愛腦是一種病，仲有人覺得戀愛腦係拍拖必需品，你點睇戀愛腦？ 今集#症常生活 同大家探討戀愛腦🧠 你有冇過相似嘅經歷？你又係唔係戀愛腦🧠呢？ 記得留言分享你嘅故事📝 🤍記得同你嘅戀愛腦朋友一齊去家計會「戀愛腦診療室」🧠 - 地址: 香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心8樓 家計會賽馬會青Zone活動及資源館（ARC） - 日期：由即日起至2025年12月31日 - 時間：星期一至五 上午9時至下午6時 星期六上午9時至下午1時 📌本集重點 0:00 節目開始 0:13 街訪：大家點睇「戀愛腦」？ 1:28 家計會免費展覽：「戀愛腦診聊室」 2:25 戀愛腦診聊室展覽背後意義 4:00 戀愛腦診聊室開放日 4:21 開放日難忘故事 6:35 戀愛腦診聊室希望傳達咩概念？ 特別鳴謝：家計會 主持：Victoria 策劃: Loris Victoria 攝影：令知 剪接：Knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #家計會 #戀愛腦 #戀愛腦診聊室 #戀愛心理技巧 #週末好去處 #拍拖好去處 #愛情而已 #戀愛心理學 #症常生活 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/q9ScsSRpMLM 451 2025-10-28T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_RnMtxo_-CY 2025-10-27 https://i.ytimg.com/vi/_RnMtxo_-CY/maxresdefault.jpg 🥦食素容易營養不均衡？素食可以幫助減肥❓#飲食相對論 #素食 #食素 #減肥 #素食主义 #健康飲食#素食者 🔴破解營養學謠言： 食素容易營養不良？🤔 #飲食相對論 #素食 #食素 #減肥 #素食主义 #健康飲食#素食者 #健康事 #健康知識 #脂肪 #蛋白質 #植物肉 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/_RnMtxo_-CY 46 2025-10-27T07:30:30Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/hVzPoKlUz-g 2025-10-25 https://i.ytimg.com/vi/hVzPoKlUz-g/maxresdefault.jpg 🥬有機農產品是否比傳統農產品更健康、更有營養❓#飲食相對論 #有機食品 #有機食物 #農產品 #蔬菜 #農藥 #買菜 #食品加工 #健康飲食#健康事 🔴破解營養學謠言：有機食品一定更健康？🤔 #飲食相對論 #有機食品 #有機食物 #農產品 #蔬菜 #農藥 #買菜 #食品加工 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/hVzPoKlUz-g 32 2025-10-25T04:15:03Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/EUUXiJ-bjWA 2025-10-24 https://i.ytimg.com/vi/EUUXiJ-bjWA/maxresdefault.jpg 強迫症＝焦慮症？精神科醫生解答焦慮症3大迷思 網上能否自測強迫症？ 🔴你有沒有這些「強迫症」行為？ 過於頻繁洗手、出門前反覆檢查門窗、對於整理物品的執念 、持續抱負面思考擔心未來等，到底是壓力下的正常反應，還是患上焦慮症或強迫症的訊號？ 👩‍⚕精神科專科醫生黃穎勤指出，「對於是否確診患上焦慮症或強迫症，須視乎症狀是否嚴重影響日常生活，例如出現失眠、沒胃口、長期頭痛等身體警號，甚至無法正常出門上班，就可能須及時求醫。」 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/4pf4dih 📌本集重點 0:00 節目開始 0:14 許多人常說自己『很焦慮』或『有點強迫症』，這兩者在醫學上如何區分？ 1:12 長期失眠、腸胃不適，檢查卻沒問題，這和焦慮症有關嗎？ 1:53 患者可能自己都知道檢查是沒有意義，但為甚麼他們就是停不了呢？ 2:18 強迫症患者與焦慮症患者也無法控制擔憂，兩種「失控感」的根源是否相同？ 3:16 焦慮症患者總擔心未來，強迫症則糾結於特定想法與行為，兩種狀況的 大腦運作機制是否類似？ 4:07 兩者治療方式有何異同？ 5:05 血清素藥物對兩種疾病都有效，為何強迫症常需更高劑量？ 5:52 除了藥物治療還有甚麼可以幫助患者改善行為呢？ 6:47 曾被診斷焦慮症，近期開始出現強迫行為，是否代表病情惡化？ 7:36 網路流傳「5 分鐘測你是否得強迫症」的測驗可靠嗎？ 嘉賓：精神科專科醫生 黃穎勤 主持：Victoria 攝影：吳康琦 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #焦慮症 #強迫症 #壓力 #焦慮 #心理健康 #心理學 #心理 #精神健康 #精神科專科 #醫Sick醫識 #健康 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/EUUXiJ-bjWA 502 2025-10-24T08:15:31Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/XwqtZ_EK5dE 2025-10-23 https://i.ytimg.com/vi/XwqtZ_EK5dE/maxresdefault.jpg 飲湯好過食湯渣⁉️ 精華都在湯裡面？#飲食相對論 #喝湯 #飲湯 #蛋白質 #補鈣 #碳水化合物 #脂肪 #嘌呤#健康飲食#健康事 🔴破解營養學謠言： 飲湯 vs 食湯渣 邊個更有營養？🤔 #飲食相對論 #喝湯 #飲湯 #蛋白質 #補鈣 #碳水化合物 #脂肪 #嘌呤#健康飲食# #健康事 #健康知識 #纖維素 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/XwqtZ_EK5dE 38 2025-10-23T12:45:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/BXgtR7_qrZU 2025-10-21 https://i.ytimg.com/vi/BXgtR7_qrZU/maxresdefault.jpg 運動飲料 VS 水怎麼選⁉️ 運動飲品比水更有益？#飲食相對論 #飲水 #運動飲品 #微量元素 #喝水 #健康飲食#健康事 🔴破解營養學謠言： 運動飲品可否代替水？🤔 #飲食相對論 #運動 #飲水 #運動飲品 #微量元素 #電解質#喝水 #健康飲食# #健康事 #健康知識 #纖維素 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/BXgtR7_qrZU 36 2025-10-21T12:15:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/infEsVelzB4 2025-10-21 https://i.ytimg.com/vi/infEsVelzB4/maxresdefault.jpg 頭頂禿髮是錯覺？5個你必須知道的鬼剃頭真相！戴帽增加脫眉毛、睫毛、頭髮風險？ 頭頂突然出現禿髮斑塊，常被稱為「鬼剃頭」，令許多人感到困惑與擔憂。 邀請皮膚及性病專科醫生鍾文浩指出：「輕微鬼剃頭病例中，超過一半患者頭髮有機會再生；但嚴重情況下，可能導致眉毛、睫毛等其他毛髮脫落。」 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/4pkCY6c 📌本集重點 0:00 開始 0:12甚麼是「鬼剃頭」？ 0:48哪類人容易出現鬼剃頭問題？ 1:10鬼剃頭患者除了毛髮脫落，還會有甚麼症狀？ 1:43怎分辨「鬼剃頭」同其他脫髮問題？ 2:53鬼剃頭是否會經與患者共用梳或帽而傳染？ 3:28擦生薑、洋葱汁、生髮水等的方法是否有科學根據？ 3:55鬼剃頭不治療會痊癒嗎？ 4:24臨床上的治療有甚麼？ 5:44患者戴帽焗住頭皮會否令脫髮更嚴重？ 嘉賓：皮膚及性病專科醫生 鍾文浩 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 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接受訪問的各位同事 💚 @greenutss https://www.instagram.com/greenutss?igsh=eDJ4OTg5OTFkNXk4 📢 訂閱頻道，Like同分享，齊齊解鎖健康飲食秘訣！ 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #香港健康 #上班族 #健康飲食 #營養午餐 #減肥 #健康零食 #久坐 #減肥 #營養學 #OT #飛蚊症 #香港上班族 #乾眼症 #食宵夜 #減脂餐 #健康養生 #營養師 #營養師推薦 #健康飲食 #飲食 #健康養生 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmu https://www.youtube.com/embed/GaI8fbkW6TY 782 2025-10-18T05:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Gz4A-gDEKhA 2025-10-17 https://i.ytimg.com/vi/Gz4A-gDEKhA/maxresdefault.jpg 🧠戀愛腦必去！三分鐘測出你有冇戀愛腦❣️家計會免費展覽：戀愛腦診聊室😍 #家計會 #戀愛腦 #戀愛腦診聊室 #拍拖好去處 🤍記得同你嘅戀愛腦朋友一齊去家計會「戀愛腦診療室」🧠 - 地址: 香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心8樓 家計會賽馬會青Zone活動及資源館（ARC） - 日期：由即日起至2025年12月31日 - 時間：星期一至五 上午9時至下午6時 星期六上午9時至下午1時 #家計會 #戀愛腦 #戀愛腦診聊室 #戀愛心理技巧 #週末好去處 #拍拖好去處 #愛情而已 #戀愛心理學 #健康事 #healthkeys #症常生活 https://www.youtube.com/embed/Gz4A-gDEKhA 63 2025-10-17T13:30:14Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/p91uptnwXn0 2025-10-16 https://i.ytimg.com/vi/p91uptnwXn0/maxresdefault.jpg 🍇食多啲水果可以唔使食菜⁉️ 水果🍑能否代替蔬菜🥦？#飲食相對論 #水果 #蔬菜 #果糖 ##健康飲食#抗氧化 🔴破解營養學謠言： 水果可以代替蔬菜？多食水果可以少食菜？🤔 #飲食相對論 #水果 #蔬菜 #果糖 ##健康飲食#抗氧化 #健康事 #健康知識 #纖維素 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/p91uptnwXn0 30 2025-10-16T04:34:21Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/B6elrKWUoxo 2025-10-15 https://i.ytimg.com/vi/B6elrKWUoxo/maxresdefault.jpg 中風5個動作有效預防 物理治療師教你應對中風 中風是本港第4號殺手，香港每年平均約有3,000多人死於中風，值得警惕。 再加上近排香港天氣轉涼，家有長者、「三高」人士、常年吸煙人士、心臟病患者、有相關家族病史人士、或曾中風過的患者都應該加倍警惕腦中風🧠。 上集邀請到神經外科專科黃秉康醫生為我們講解中風，今集就邀請到物理治療師鍾惠文博士👨🏻從物理治療的角度分享如何應對中風，教我們有哪些動作可以有效預防中風，以及幫助輕度中風患者儘快康復，一齊「中風知多啲」！ 預防中風應趁早開始！物理治療師鍾惠文爲大家準備了兩套簡單的居家訓練動作，一套可以幫助大家預防中風，另一套可以幫助輕度中風患者居家復健，一齊來練喇！ 如果你身邊有曾中風患者或中風高風險嘅朋友仔，記得將影片分享俾佢哋喇😊 📌本集重點 00:00上集回顧 00:32 哪些情況容易導致中風？ 01:44 有哪些日常運動可以幫助預防中風？ 02:35 物理治療師給中風高風險人群的建議 03:17「預防中風」日常運動&居家動作示範 06:22 如何幫助中風患者康復？ 06:55 關於中風患者的康復時間 07:33 輕度中風患者適用的居家復健動作示範 嘉賓：鍾惠文博士 示範：Justin 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #中風 #小中風 #世界中風日 #預防中風 #心腦血管病 #三高 #物理治療 #防二次中風 #健康知識 #中風復健 #頭痛 #中風患者 #談笑用兵 #塞血管 #中風康復 #中風年輕化 #鍾惠文博士 #居家動作 #動作示範 #醫Sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/B6elrKWUoxo 685 2025-10-15T01:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/bBQzp1b8vvA 2025-10-13 https://i.ytimg.com/vi/bBQzp1b8vvA/maxresdefault.jpg ♨趁熱食一定好⁉️ 「趁熱食/趁熱飲」其實是不良習慣 ⚠️小心食道癌 ！ #飲食相對論 #食粥#飲湯#熱食#趁熱#食道癌 #健康飲食 #飲食相對論 #食粥 🔴破解營養學謠言：食粥/飲湯一定要趁熱？ #飲食相對論 #食粥#飲湯#熱食#趁熱 #健康飲食 #熱飲 #食道癌 #飲食相對論 #食粥 #健康飲食 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/bBQzp1b8vvA 28 2025-10-13T13:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/OK5zKa6INEs 2025-10-12 https://i.ytimg.com/vi/OK5zKa6INEs/maxresdefault.jpg 🥤飲果汁 vs 食水果🍊 邊個更好？ 飲得多果汁有風險❔ 1情況適宜飲果汁 #飲食相對論 #水果 #果汁 #果糖 #健康飲食 🔴破解營養學謠言： 果汁 vs 水果，哪個更有營養？ #飲食相對論 #水果 #果汁 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #果糖 #纖維素 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/OK5zKa6INEs 39 2025-10-12T03:15:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Y8xrlQjHXpU 2025-10-11 https://i.ytimg.com/vi/Y8xrlQjHXpU/maxresdefault.jpg 小中風出現機率為1/4...邊類人最易中風❔醫生教你防中風 轉季會增加心腦血管疾病風險，當中值得警惕的就是腦中風🧠。 10月29日是世界中風關注日，今集邀請到神經外科專科醫生黃秉康Dr.Wong👨🏻分享如何有效預防中風，以及如何迅速辨識中風症狀，一齊「中風知多啲」！ 如果身邊有「三高」人士、常年吸煙人士、有相關家族病史人士、心臟病患者、曾中風過的患者，應更加關注中風危險因素，記得將這影片分享給他們😊。 另外，中風並不是只會發生在長者身上，有不良生活習慣的年輕人都有機率中風，⚠️切勿掉以輕心！ 預防中風要盡早開始，應對中風記得「談笑用兵」。 📌本集重點 00:00 節目開始 00:44 中風在香港的情況如何？ 01:11男士比女士更易中風？ 01:40 中風的種類？哪種中風更常見？ 02:16 中風前有哪些值得注意的症狀？ 03:35 發現中風症狀應如何處理？ 05:39 關於中風的後遺症/併發症 07:04 如何避免二次中風？ 08:11 關於中風年輕化趨勢 09:16 給中風患者及高風險人群的建議 10:40 坊間流傳的檢測血管方法是否有用？ 嘉賓：黃秉康醫生 主持：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #中風 #小中風 #世界中風日 #預防中風 #心腦血管病 #三高 #吸煙危害 #二次中風 #健康知識 #頭痛 #心臟病 #談笑用兵 #塞血管 #爆血管 #中風年輕化 #黃秉康醫生 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Y8xrlQjHXpU 724 2025-10-11T03:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/hWe6r9JTRsU 2025-10-10 https://i.ytimg.com/vi/hWe6r9JTRsU/maxresdefault.jpg 🥣唔舒服食粥真的有用？邊啲情況先需要食粥？病咗食咩最有營養? #飲食相對論 #食粥 #健康飲食 🔴破解營養學謠言：唔舒服一定要食粥？ #飲食相對論 #食粥 #健康飲食 #健康事 #健康知識 #粥 #生病 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/hWe6r9JTRsU 27 2025-10-10T12:15:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/c-jcQGNvjPk 2025-10-08 https://i.ytimg.com/vi/c-jcQGNvjPk/maxresdefault.jpg 一次搞懂傷口的4種狀態🩸 四種顏色傷口應該如何處理❔ #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #傷口 #傷口處理#半夜抽筋 #健康事 四種顏色傷口應該點處理？ 粉/紅/黑/黃綠色傷口要分清‼️ 受傷記住以下處理辦法🩹 快啲Share俾你受傷嘅朋友喇🤓 #傷口 #傷口處理 #受傷 #傷口發炎 #發炎 #結痂 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/c-jcQGNvjPk 74 2025-10-08T12:15:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/qEFAw6uCxv8 2025-10-07 https://i.ytimg.com/vi/qEFAw6uCxv8/maxresdefault.jpg 心房顫動成隱形殺手！心跳亂跳使中風風險高5倍！專科醫生警告避免薄血藥食一世❔ ❤️‍🩹心臟亂跳有可能是心房顫動的症狀之一，而心房顫動是中風的主要病因，近四分之一的中風個案與心房顫動有關。 心臟科專科醫生黃文灝指出，「心房顫動的病徵有時比較輕微和不明顯，患者可能在發生問題時並不自知，使得心房顫動成為一個隱形的健康威脅，尤其在老年人中更為普遍。」 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/3M8yMI4 📌本集重點 0:00 節目開始 0:18 甚麼是心房顫動 （房顫）？房顫在香港普遍嗎？ 0:57 房顫有甚麼症狀？ 1:42 為甚麼心房顫動患者的中風風險遠超一般人？ 2:27 左心耳為何是血栓形成的「重災區」？ 3:06 現時有哪些治療方法可有效防止房顫所致的中風？ 4:19 怎樣選擇藥物控制還是手術？ 5:44 若短期漏服抗凝血藥（薄血藥）中風風險會顯著提高嗎？ 6:32 將左心耳封堵會否影響心臟功能？會否降低心臟泵血能力？ 7:16 傳統左心耳封堵手術與微創手術有何差別？ 7:57 有哪些術後注意事項？出現甚症狀須及時求醫？ 嘉賓：心臟科專科醫生 黃文灝 主持：Sherie 攝影：吳康琦 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #心房顫動 #心律不正 #心臟病 #中風#希望大家都能越來越好 #小中風 #世界中風日 #預防中風 #心腦血管病 #三高 #吸煙危害 #二次中風 #健康知識 #頭痛 #心臟病 #談笑用兵 #塞血管 #爆血管 #中風年輕化 #醫Sick醫識 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/qEFAw6uCxv8 562 2025-10-07T01:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ZohPTWbXWQc 2025-10-03 https://i.ytimg.com/vi/ZohPTWbXWQc/maxresdefault.jpg 熱飲滾湯易致食道癌！感冒發燒一定要食粥？營養學家拆解10大營養學觀念 你一直相信的飲食健康觀點，可能是謠言‼️ 坊間有不少大家公認的營養健康傳聞，究竟哪些是真，哪些是假？ 今集邀請到兩位營養學家，為大家拆解十大營養學傳言✨ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:09 唔舒服一定要食粥？ 0:35 食粥/飲湯一定要趁熱？ 1:00 鮮榨果汁 vs 新鮮水果？ 1:36 水果能否代替蔬菜？ 2:03 運動飲品能否代替水？ 3:27 飲湯VS食湯渣？ 3:10 有機食品一定更健康？ 3:40 食素容易營養不良？ 4:24 食蛋黃容易膽固醇超標？ 4:59 白肉比紅肉更健康？ 嘉賓：Kristen Janice 策劃：Loris 攝影：林俊源 剪接：Knight 特別鳴謝：@greenutss https://www.instagram.com/greenutss?igsh=eDJ4OTg5OTFkNXk4 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #蛋黃 #膽固醇 #飲湯 #減肥飲食 #營養學 #營養餐 #營養品 #營養師 #營養師推薦 #健康飲食 #飲食 #健康養生 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmu https://www.youtube.com/embed/ZohPTWbXWQc 332 2025-10-03T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/YN9fn9sPL0I 2025-10-02 https://i.ytimg.com/vi/YN9fn9sPL0I/maxresdefault.jpg 熬夜、失眠🌘日夜顛倒點算好❓可能是生理時鐘紊亂‼️四招有效調整⏰ #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #生理時鐘 #捱夜 #褪黑素#血清素 日夜顛倒可能是體內生理時鐘出問題🚨 及時調整生理時鐘才能睡得好❕ 記低四招有效調整⏰ 快啲Share俾你經常失眠嘅朋友喇🤓 #生理時鐘 #捱夜 #褪黑素#血清素 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/YN9fn9sPL0I 78 2025-10-02T13:45:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/sZvlAKvqRiI 2025-09-30 https://i.ytimg.com/vi/sZvlAKvqRiI/maxresdefault.jpg 痔瘡人人都有？6類人最易生痔瘡 嚴重會痾血、影響心臟？附痔瘡期數＋治療方法 香港人生活壓力大、飲食不定時、久坐少動，痔瘡問題極為普遍。 不少人出現痔瘡問題因尷尬而不敢求醫，若不理會，分分鐘出血、劇痛，甚至影響正常生活⚠️ 👩‍外科專科醫生鄭敏樂指出，「痔瘡問題不容忽視，若出現相關症狀，應及時處理，避免情況惡化，導致貧血而影響心臟功能，甚至掩蓋肛門癌症狀、錯過大腸癌徵兆等嚴重後果。」 📌本集重點 0:00 開始 0:11甚麼是痔瘡？ 0:34在廁所玩手機可引致痔瘡？ 0:58最理想的如廁的時間是多久？ 1:12痔瘡的成因是甚麼？ 2:06長期需要坐的人如何預防痔瘡問題? 2:47痔瘡出血是一個甚麼情況？ 3:14如何分辨肛門出血是大腸癌還是痔瘡問題？ 4:04痔瘡是否都分期數？第幾期須做手術? 4:44結紮痔瘡手術和傳統的痔瘡手術有甚麼分別呢? 5:29痔瘡甚麼情況之下就一定要看醫生？ 6:24痔瘡問題最嚴重會怎樣? 6:55 臨床上見過最嚴重的痔瘡情況是怎樣？ 嘉賓：外科專科醫生 鄭敏樂 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #痔瘡 #痔瘡手術 #便血 #大腸癌 #肛門 #癌症 #外科專科久坐 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 #健康730 #Health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/sZvlAKvqRiI 456 2025-09-30T13:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/rOmUnD-O054 2025-09-27 https://i.ytimg.com/vi/rOmUnD-O054/maxresdefault.jpg 🦵半夜小腿抽筋三大原因😱 飲水不足都有可能導致抽筋⁉兩類人最高危🚨 #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #抽筋 #血液循環 #半夜抽筋 #健康事 你有冇試過半夜抽筋？ 小腿抽筋三大黑手你要知‼️ 記住三個抽筋急救TIPS💫 快啲Share俾你容易抽筋嘅朋友喇🤓 #抽筋 #血液循環 #半夜抽筋 #靜脈曲張 #小腿抽筋 #抽筋急救 #糖尿病 #糖尿友 #周邊神經病變 #健康事 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/rOmUnD-O054 65 2025-09-27T13:15:05Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/YYI6J7yd98k 2025-09-25 https://i.ytimg.com/vi/YYI6J7yd98k/maxresdefault.jpg Bungee彈跳運動大挑戰｜專家：傷患人士、男士都啱玩？輕鬆做高難度動作！ Bungee彈跳運動，聽講可以俾到你做空中飛人的感覺⁉ 好玩、刺激，仲可以有效燃燒脂肪❕ 各種空中高難度動作透過Bungee都可以輕鬆做到🤸‍♂️ 這是一個由韓國物理治療師創立的健體彈跳運動 連傷患人士、男士都可以玩！ 🙆‍♂減肥、減壓，甚至可以幫助復康🧘 究竟Bungee難唔難玩？可以鍛煉到邊啲部位？ 今次就跟著主持Victoria👩一齊體驗這個全新彈跳運動Bungee💥 📌本集重點 0:00 節目開始 0:36 開始體驗Bungee 2:20 挑戰Bungee版倒立 2:35 Bungee 體驗感想 3:25 Vertical 同Bungee的區別？ 3:42 練習Vertical physio的好處？ 4:12 開始體驗Vertical physio 7:30 Vertical physio 體驗感受 8:02 Q&A 8:36 Bungee適合邊啲人玩？ 8:55 Bungee運動的好處？ 9:46 Bungee運動能否減肥？ 10:54 男士方便玩Bungee嗎？ 11:37 Bungee運動是否適合傷患人士？ 主持：Victoria 導師：Tracy Chole 策劃：Loris 攝影：吳康琦 Loris 剪接：Ceci 特別鳴謝：Bungee Physio Hong Kong ⏩https://www.instagram.com/bungeephysiohk/ 📍地址：九龍大角咀通洲街111號雲之端6樓608室(近地鐵-太子C2出口） 📞查詢及報名：WhatsApp - 56321989 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 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剪接：Knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #職業病 #接觸性皮膚炎 #主婦手 #濕疹 #雙手痕癢 #皮膚過敏 #水泡 #皮膚病 #手蘚 #真菌感染 #皮膚及性病專科 #醫Sick醫識 #健康 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/_V5sApYXWIw 541 2025-09-24T12:15:27Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/UktN7czRVJ0 2025-09-23 https://i.ytimg.com/vi/UktN7czRVJ0/maxresdefault.jpg ⚡️經痛難忍好痛苦🥴 點止痛最有效❓教你9招KO經痛‼️#健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #經痛 #痛經 #女性疾病 #月經 #健康事 痛經痛過心臟痛？❤️‍🩹 兩種經痛原因你要知❕ 記低9招有效解決經痛困擾⚡️ 快啲Share俾你經常經痛嘅朋友喇🤓 #M痛 #經痛#痙攣 #痛經 #女性疾病 #月經 #婦科病 #健康事 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/UktN7czRVJ0 86 2025-09-23T12:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/QZ2-bnavqzo 2025-09-20 https://i.ytimg.com/vi/QZ2-bnavqzo/maxresdefault.jpg 👻你有冇試過「撞鬼」？ 聽下大家嘅「撞鬼」經歷😱 你有冇敏感體質or陰陽眼？👁#症常生活 #撞鬼#鬼月 #健康事 😱農曆七月鬼門大開！ 你有冇「撞過鬼」？講出你嘅故事👻 👁究竟「見鬼」是真有其事還是幻覺作祟？ 精神科醫生點睇「撞鬼」？ 完整版內容即睇長片‼️ #鬼 #鬼故事 #撞鬼#鬼月#農曆七月 #見鬼 #陰陽眼 #敏感體質 #靈異故事 #症常生活 #思覺失調 #健康事 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/QZ2-bnavqzo 73 2025-09-20T06:30:12Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/CdLrky0YjW4 2025-09-19 https://i.ytimg.com/vi/CdLrky0YjW4/maxresdefault.jpg 見鬼是陰陽眼or思覺失調？精神科醫生拆解「撞鬼」之謎！一女子半夜被「鬼」強姦！陽眼會遺傳？為何半夜易「撞鬼」？ 「陰陽眼」「鬼壓床」「鬼上身」真的只是幻覺⁉️ 👁️‍🗨️究竟「撞鬼」是真的煞有其事還是精神問題❔ 農曆七月被稱為「鬼月」，坊間有許多相關都市傳 說，亦有好多人有過「撞鬼」經歷👻 今集#症常生活 邀請到精神科專科麥棨諾醫生同大家一齊探討「撞鬼」之謎。 你有冇過相似嘅經歷？你又信唔信有鬼呢？ 記得留言分享你嘅故事📝 更多內容即睇全文：👉https://bit.ly/3X2kTh6 📌本集重點 0:00 節目開始 0:13 街訪：大家點睇「撞鬼」？ 2:16 怎樣看自稱有陰陽眼或敏感體質的人？ 3:35 見到「鬼」= 幻覺？ 4:00 為何會產生幻覺？ 4:35 撞鬼經歷的病症是否一定是思覺失調？ 5:35 哪類人比較容易「撞鬼」會來看醫生？ 6:11 精神科上怎樣解釋「集體撞鬼」？ 7:16 為何總在半夜「撞鬼」？ 8:34 為甚麼會出現鬼壓床？ 9:58 如何解釋「比鬼搣」？ 11:11 醫生分享離奇「撞鬼」個案一 13:34醫生分享離奇「撞鬼」個案二 16:34 聲稱「撞鬼」病人的共通點？ 17:42 不慎撞鬼應如何應對？ 18:32 「撞鬼體質」會否遺傳？ 嘉賓：精神科專科醫生 麥棨諾 主持：Victoria Loris 策劃: Victoria Loris 攝影：Eddy 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #鬼 #鬼故事 #撞鬼 #鬼月 #農曆七月 #見鬼 #陰陽眼 #敏感體質 #靈異故事 #症常生活 #思覺失調 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/CdLrky0YjW4 1197 2025-09-19T14:44:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/hDQ7PTOgkbo 2025-09-18 https://i.ytimg.com/vi/hDQ7PTOgkbo/maxresdefault.jpg 口服避孕藥竟然是毒藥 致命副作用必看！可調經去痘是美容神器？4大症狀須及時求醫 邊類人士不宜食避孕藥？ 近日政府宣布將口服避孕藥列為第二類毒藥，引發大眾關注。 以往網上曾流傳口服避孕藥具有調經和美容的附加功效，並且可以在藥房自行購買。惟最近有網民分享了服用後出現肺栓塞的經歷，甚至差點喪命。 生殖醫學科專科醫生麥思敏指出，「這次改例或因過去有不少人未經醫生評估就自行購買避孕藥，甚至誤以為可以服用後達到美容效果，最終導致一些不良副作用恐致命。」 📌本集重點 0:00 開始 0:21 避孕藥有甚麼作用？ 0:49 避孕藥有甚麼類型？ 1:36 如何購買避孕藥？ 1:51 為甚麼香港將口服避孕藥列為「第二部毒藥」？ 2:42 避孕藥有甚麼避孕以外的功效？ 3:28 為美膚/調經吃避孕藥，事前要做甚麼檢查？ 4:03 吃口服避孕藥的風險還有甚麼？ 4:29 情緒病患者不可服食避孕藥？ 4:49 為甚麼服食避孕藥會出現血栓？ 5:50 服食避孕藥後出現甚麼症狀即時求醫？ 6:21 服食避孕藥後如何再有懷孕的需要，要多久前停藥？ 6:36 長期服食避孕藥會影響生育功能或卵巢功能？ 7:11 甚麼避孕方法最安全？ 嘉賓：生殖醫學專科醫生 麥思敏 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #口服避孕 #避孕 #避孕藥 #副作用 #不育症 #血栓 #生育功能 #卵巢 #情緒病 #生殖醫學專科 #婦產專科 #醫Sick醫識 #健康 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/hDQ7PTOgkbo 511 2025-09-18T13:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/NIpbRNgdm2k 2025-09-14 https://i.ytimg.com/vi/NIpbRNgdm2k/maxresdefault.jpg 搽再多保養品都照樣長皺紋⁉拆解皺紋產生四大原因😱 #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #皺紋 #皮膚問題 #皮膚老化#防曬 #健康事 皺紋變多好困擾😱 同你拆解皺紋4大元兇 竟然仲關飲水事⁉ 快啲Share俾怕有皺紋嘅朋友喇🤓 #皺紋 #皮膚問題 # 皮膚# 肌膚缺水#乾性肌 #混合肌 #保濕 #角質層 #皮膚老化 #防曬 #紫外線 #健康事 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/NIpbRNgdm2k 72 2025-09-14T12:30:35Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/SdjM3eT3V2s 2025-09-12 https://i.ytimg.com/vi/SdjM3eT3V2s/maxresdefault.jpg 長者血壓點先算高？幾時開始食血壓藥？血壓低都有風險！血壓藥一開始食就不能停？ 高血壓情況在香港相當普遍，由於大部分血壓高無症狀，高血壓甚至被稱為「隱形殺手」🩸 究竟點先算高血壓？血壓時高時低點算好？應該几耐測一次？應如何預防以及治療高血壓？ 了解多啲高血壓才能控制好高血壓，今次同大家一次過講清高血壓，一齊高血壓知多啲‼️ 👨‍⚕心臟科專科醫生黃文灝指，「長者高血壓在治療上需要更加謹慎，但控制長者高血壓時應避免過分嚴謹，其中一成長者還有姿勢性低血壓可能，其風險亦不容忽視。」 📌本集重點 0:00 節目開始 0:15 香港人的高血壓情況如何？ 0:43 如何確定自己有沒有高血壓？ 1:35 血壓的正常範圍？ 2:08 血壓高要持續多久才算是高血壓？ 3:10 長者應該多久檢查一次血壓？ 3:27 高血壓患者是否需要每天檢查血壓？ 3:52 關於血壓低的原因 4:45 長者血壓低應注意甚麼？ 5:50 關於長者血壓低的風險 6:20 如何治療高血壓？ 7:46 如何控制血壓？血壓控制目標？ 9:30 食血壓藥一開始就不能停？ 10:17 食血壓藥會否有副作用？ 10:51 如何預防高血壓？ 11:32 運動對高血壓長者有風險？ 12:40 關於高血壓年輕化 嘉賓：心臟科專科醫生 黃文灝 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #三高 #高血壓 #高血壓 #高血脂 #血壓高 #三高 #心臟病 #血壓藥 #量血壓 #跌倒 #老人病 #醫Sick醫識 #健康 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/SdjM3eT3V2s 865 2025-09-12T13:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Cb2X08mZdt4 2025-09-09 https://i.ytimg.com/vi/Cb2X08mZdt4/maxresdefault.jpg 結婚30年零性高潮？3成以上女性有性功能障礙 伴侶床上似「死魚」點算好？低性慾有得醫！ 女性性功能障礙並非罕見問題，根據外國調查，約三分之一的女性在某個階段會面臨性功能障礙。許多女性在性生活中遭遇困擾，但因社會禁忌和羞恥感，往往不敢尋求醫療幫助。 精神科專科醫生麥棨諾指出，「女性性功能障礙是一個複雜而普遍的問題，比男性的情況更為複雜，表現為性高潮缺乏、性欲低下、高潮障礙等多種形式，從而影響女性的心理健康。」 📌本集重點 0:00 開始 0:34 甚麼是女性性功能障礙？ 1:26 女性性功能障礙主要有甚麼症狀 2:23 女性性功能障礙在香港是否普遍？ 2:47 坊間對性功能障礙的看法有甚麼迷思和誤解呢 3:34 性功能障礙只是心理作用？ 4:29 甚麼原因才會導致性功能障礙？ 6:55 抑鬱、焦慮或者是過去的心理創傷或身體形象又會不會影響性興奮？ 8:06 女性性功能障礙甚麼情況下才需要求診？ 8:52 目前的治療方法其實是有甚麼的 10:41 女性性功能障礙個案分享？ 嘉賓：精神科專科醫生 麥棨諾 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #女性性功能障礙 #治療性冷感 #性冷感 #性高潮 #兩性 #醫Sick醫識 #兩性話題 #中年危機 #性生活 #性功能障礙 #希望大家都能越來越好 #健康關注組 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Cb2X08mZdt4 721 2025-09-09T11:02:14Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/s5LaF1NaBzg 2025-09-06 https://i.ytimg.com/vi/s5LaF1NaBzg/maxresdefault.jpg ⛈暴雨🌀打風又殺到‼️記得提前儲糧🥕必備12種食物既耐放又有營養✨ #健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #惡劣天氣 #冰箱食物 #儲糧 #一分鐘健康資訊 #健康知識 打風季未結束🌀 分分鐘掛風球&黑雨‼️ 應對惡劣天氣記得提前儲糧🥔 分享12種食物✔ 耐放又健康 記得分享俾家人朋友喇🤓 #颱風 #黑雨 #紅雨 #惡劣天氣 #囤糧 #囤貨 #健康食品 #儲糧 #儲存糧食#一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事#健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/s5LaF1NaBzg 86 2025-09-06T13:15:08Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/CM7kXi_vZQc 2025-09-04 https://i.ytimg.com/vi/CM7kXi_vZQc/maxresdefault.jpg 翻風落雨膝頭哥痛好困擾⁉ 一次過拆解關節痛原因🦵 教你兩招KO關節痛‼️ #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #關節痛 #膝蓋痛 #濕冷#熱敷 #健康事 🦵每逢天氣濕冷膝頭哥就會隱隱作痛？ 關天氣同血液循環事‼️ 要痛到等轉季好難頂？ 記住兩招KO關節痛💪 快啲Share俾有關節痛嘅朋友喇🤓 #血液 #肌肉 #關節腫痛 #關節發炎 #空氣指數 #風濕 #濕冷天氣 #關節痛 #膝蓋痛 #濕冷#熱敷 #健康事 #身體警號 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/CM7kXi_vZQc 64 2025-09-04T12:30:15Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/vSIQ_fnnZX0 2025-09-03 https://i.ytimg.com/vi/vSIQ_fnnZX0/maxresdefault.jpg 男人都有更年期？冷氣房熱醒要小心！收經前6大先兆 潮熱應如何解決？經期異常可能是癌？更年期藥物副作用大？ 🩸香港女性平均停經年齡為51歲，更年期症狀可能在停經前幾年開始出現，並持續數年，可能會嚴重影響日常生活。 🚺在這個女性必經的重要生理階段，可能伴隨有潮熱和盜汗等不適症狀，還可能對心理健康造成影響，如感到焦慮、抑鬱或情緒波動。 👩‍⚕婦產科專科醫生許盈表示，「更年期不是致命疾病，但若症狀嚴重或影響到日常生活，則可以求醫檢查，以緩解症狀，並排除患上其他婦科疾病如子宮癌等的可能。」 📌本集重點 0:00 開始 0:12更年期的成因是甚麼? 1:00更年期會有甚麼症狀? 2:00 潮熱的成因是甚麼? 3:00潮熱症狀是否都有分程度? 3:42潮熱甚麼程度須求醫？ 3:53男士會否有更年期的階段呢? 4:35進入更年期前會否有甚麼預告的訊號? 5:23更年期症狀可以用飲食調整去改善呢? 7:23更年期而求醫會做甚麼治療？ 8:11甚麼是荷爾蒙替代療法? 8:56 擔心這些副作用是否有其他替代治療？ 嘉賓：婦產專科醫生 許盈 主持：Victoria 攝影：Ethan 剪接：ManHo 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #潮熱治療 #肥胖 #荷爾蒙 #更年期 #潮熱 #標夜汗 #收經 #盜汗 #婦產專科 #更年期婦女 #女性健康 #更年期症狀 #更年期階段 #荷爾蒙治療 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/vSIQ_fnnZX0 602 2025-09-03T12:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/WbCo9OrbUOo 2025-08-30 https://i.ytimg.com/vi/WbCo9OrbUOo/maxresdefault.jpg 蛀牙三大元兇🦷記住以下預防蛀牙TIPS‼️飲水少都會導致蛀牙⁉ #健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #牙齒健康 #蛀牙 #Tooth #一分鐘健康資訊 #健康知識 每日有認真刷牙都有蛀牙⁉ 即刻拆解蛀牙三大成因‼️ 連飲水都關事💧 預防蛀牙Tips你要知🪥 記得分享俾家人朋友喇🤓 #牙齒健康 #蛀牙 #牙線 #刷牙 #牙刷 #Tooth #爛牙 #糖尿病 #牙齒#一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/WbCo9OrbUOo 61 2025-08-30T12:30:45Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/JKDHRoYL5A4 2025-08-28 https://i.ytimg.com/vi/JKDHRoYL5A4/maxresdefault.jpg 通波仔死亡率高達15% 醫生拆解必知真相！裝支架後可否過安檢？ 心臟問題中，通波仔手術(冠狀動脈介入治療)是一種常見的微創治療方式，主要用於解決冠心病導致的血管阻塞，🫀通波仔手術雖然發展成熟，但仍存在一定的手術風險和後遺症。 心臟病發病率逐年上升，而膽固醇過高是造成血管阻塞的主要原因之一，可以說是一個隱形殺手。 心臟科專科醫生楊彥驥指，「如果沒有做過抽血檢查，膽固醇高可以沒有症狀，很多患者即使超標也可能不自覺，結果導致當心臟病發來襲時，令人猝不及防。」 📌本集重點 0:00 節目開始 0:17 心血管健康一定與膽固醇有關？ 0:50 膽固醇的正常值是多少？數值到甚麼會影響心臟？ 1:22 甚麼症狀需要求診？ 1:58 通波仔手術因為血管閉塞，究竟是閉塞甚麼呢？ 2:50血管堵塞到甚麼程度代表有心臟病？甚麼程度需要通波仔？ 3:14 通波仔手術和搭橋手術有甚麼分別？ 3:59 通波仔手術的具體過程是怎樣？ 4:50 通波仔有甚麼風險？ 5:39 術後要多長時間恢復 ? 6:02 術後需要長期服藥嗎？ 6:39 甚麼情況下容易翻發？ 7:06 通波仔手術的支架是否需要置換？ 7:39 如何保護自己的心臟？ 嘉賓：心臟科專科醫生 楊彥驥 主持：Victoria 攝影：鍾式 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #三高 #手術風險 #血管堵塞 #搭橋手術 #心臟 #膽固醇 #術後 #術後恢復 #通波仔 #心臟病 #心臟科 #醫Sick醫識 #健康 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/JKDHRoYL5A4 550 2025-08-28T12:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Gl1iP9xfPVU 2025-08-27 https://i.ytimg.com/vi/Gl1iP9xfPVU/maxresdefault.jpg Hyrox香港站精彩回顧💦 韓國《體能之巔2》亞軍洪範石出戰菁英賽Men PRO组别💪#健生室#hyrox #hyroxworkout #健身#hyroxhk #hongbeomseok #홍범석 🏆Hyrox香港站2025完滿落幕！全球52國、約1萬名選手參賽！ 就連韓國人氣綜藝《體能之巔2》亞軍——洪範石@HongBeomseok（홍범석）也來挑戰！ #hyroxworkout #hyroxworld #hyroxtraining #hyrox #運動#健身#香港運動 #hongbeomseok #healthkeys #健康知識 #健康事 #減肥 #healthylifestyle #gym #홍범석 #피지컬100 #physical100 #hyroxbeijing #hyroxuk #hyroxchina #hyroxhk https://www.youtube.com/embed/Gl1iP9xfPVU 62 2025-08-27T12:45:05Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/stK063n3fEo 2025-08-26 https://i.ytimg.com/vi/stK063n3fEo/maxresdefault.jpg ⛰壓力山大？出現以下症狀要警惕⚠ 記住五招解壓大法 🧯 #健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #解壓 #壓力 #stress #一分鐘健康資訊 #健康知識 壓力大到爆⁉ 出現症狀唔理分分鐘出事‼️ 教你五招解壓 大法✨ 同壓力講Bye Bye👋 記得分享俾你壓力大嘅朋友喇🤓 #壓力大 #壓力管理 #解壓 #解壓音樂 #解壓必備 #解壓視頻 #寫日記 #運動好處 #瑜伽 #傾訴#一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/stK063n3fEo 66 2025-08-26T13:01:40Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/aEQuD916gNw 2025-08-22 https://i.ytimg.com/vi/aEQuD916gNw/maxresdefault.jpg 地獄級體能挑戰｜韓國《體能之巔》洪範石 征戰Hyrox香港站｜Pro組別實況全直擊｜為何Hyrox令人一玩就上癮？ 🏆Hyrox香港站2025完滿落幕！全球52國、約1萬名選手參賽！ 就連韓國人氣綜藝《體能之巔2》亞軍——洪範石@HongBeomseok（홍범석）也來挑戰！ 究竟Hyrox有甚麼魅力？為甚麼連頂尖運動員都說「玩一次就上癮」？ 👇立即睇片，直擊全場最有睇頭嘅「Hyrox Men Pro組別」💦 👉 洪範石專訪：訓練秘訣 × 比賽心得 大公開！ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:31 洪範石挑戰Hyrox Men Pro 及組別項目介紹 2:10 Hyrox 香港站參賽感受 3:14 Hyrox 訓練技巧&比賽心得 4:20 Hyrox 有甚麼魅力？ 5:52 一開始如何接觸Hyrox？ 6:30 Hyrox Pro 組別最大的挑戰是？ 7:05 洪範石怎麼看Hyrox？ 8:05 採訪花絮 VO：Kiki 策劃：Loris 攝影：Loris Kiki 吳康琦 剪接：Knight 特別鳴謝：TEAM LEWIS 部分片段來源於@hyroxhk HYROX Hong Kong 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #hyroxworkout #hyroxworld #hyroxtraining #hyrox #運動 #健身#香港運動 #hongbeomseok #健康知識 #減肥 #healthylifestyle #gym #홍범석 #피지컬100 #physical100 #hyroxbeijing #hyroxuk #hyroxchina #hyroxhk #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/aEQuD916gNw 527 2025-08-22T12:36:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_8s_RJ1c4gc 2025-08-21 https://i.ytimg.com/vi/_8s_RJ1c4gc/maxresdefault.jpg 🥭芒果太濕熱？其實食芒果有七大好處！含有多種有益維生素😍三類人不宜多食⚠ #健康充電站🔋Health Recharge #一分鐘健康資訊 #健康知識 #芒果 #熱帶水果 #濕熱 #水果 #健康事 食芒果對身體有甚麼好處？ 通便、助眠、減脂、抗癌等好處多多 🥭含有維他命C、胡蘿蔔素、維生素B6等有益元素 越食越健康😋 但有三類人要小心食用⚠ 快啲Share俾你中意食芒果嘅朋友喇🤓 #抗癌 #失眠 #失眠救星 #健康水果 #熱帶水果 #減肥 #減肥飲食 #維生素c #褪黑素 #褪黑色素#失眠 #糖尿病 #過敏症 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事# 健康充電站 #healthkeys https://www.youtube.com/embed/_8s_RJ1c4gc 62 2025-08-21T12:30:47Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/6cQNgPy-fNk 2025-08-19 https://i.ytimg.com/vi/6cQNgPy-fNk/maxresdefault.jpg 五十肩1情況不理須手術處理！2大動作最傷膝蓋！附8大簡單運動KO肩周炎/退化性關節炎 隨著年齡增長，許多人在50歲以上會面臨一系列健康問題，這些煩惱不僅影響身體健康，還可能影響心理狀態和生活質量。 云云眾多的身體問題，「五十」肩可能是代表作！五十肩學名又稱為肩周炎，因多發生在五十歲左右的人士（特別是女性），而廣為人知。這是影響肩關節的常見問題，患者通常會感受到疼痛和活動範圍受限。病理上，五十肩是由於肩關節周圍組織的炎症和纖維化造成的，這使得關節的滑動變得困難，導致鈍痛，特別是在早晨或特定動作時。針對五十肩的治療包括物理治療和運動療法。 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/6cQNgPy-fNk 1086 2025-08-19T13:15:31Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_wjkFzpZYd0 2025-08-17 https://i.ytimg.com/vi/_wjkFzpZYd0/maxresdefault.jpg 靜脈曲張最嚴重可能會致命！解決靜脈曲張的唯一辦法是......？胡亂按摩可致流血不止！拆解靜脈曲張檢查治療方法 你有冇試過日常久站或久坐後小腿腫脹？不少人以為是疲勞所致，但其實靜脈曲張才是原兇！ 🦵靜脈曲張在香港是很常見的都市病，尤其是長期站立或坐著工作的人，一旦出現靜脈曲張，所影響的不止是外觀，可能會釀成更嚴重後果。 外科專科醫生鄭敏樂指，「無論是長期站立或久坐，都會增加靜脈曲張風險，因為腿部靜止時血液更易淤積。而小腿腫脹、青筋外露是靜脈曲張的早期訊號，若放任惡化，恐進展至皮膚潰爛。」 📌本集重點 0:00 開始 0:13 甚麼是靜脈曲張？ 0:44 靜脈曲張是否可致小腿潰瘍？ 1:20 運動可否逆轉靜脈曲張？ 1:51 如何預防靜脈曲張惡化呢? 2:23 靜脈曲張最嚴重會導致甚麼問題？ 3:30 抬腿，浸熱水，穿壓力襪可否舒緩靜脈曲張的問題？ 4:15 按摩可以推走靜脈曲張？ 4:33 如何得知自己是否真的靜脈曲張? 4:50 甚麼治療適合靜脈曲張？ 6:20 為甚麼許多患者潰瘍後才會求醫？ 6:38 靜脈曲張手術完成後是否可以瘦小腿? 6:51 Botox不能解決靜脈曲張腫脹問題。 嘉賓：外科專科醫生 鄭敏樂 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 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Recharge #健康事 #西瓜 #夏日必備 #夏天的味道 #一分鐘健康資訊 #健康知識 夏天炎炎最啱食西瓜🍉 含水量超多可以防中暑☀ 西瓜翠衣仲可以美肌！ 買水果記得揀西瓜喇🤓 #健康充電站 #healthkeys 夏天必備#西瓜 ##夏天食物#茄紅素 #寒底 #鉀質 #夏日風險 #烈日 #夏天必備 #hot#果糖 #解暑 #防中暑#一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/yS2XGcyaIYg 62 2025-08-13T12:45:09Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/URbEOe5o73U 2025-08-11 https://i.ytimg.com/vi/URbEOe5o73U/maxresdefault.jpg 肺腺癌是甚麼？年輕不吸煙也中招 廚房油煙是隱藏風險？5大警號你必須知道！肺腺癌第四期存活率多高？ 肺癌🫁問題日漸年輕化，再有年輕名人證實確診肺腺癌🫁，引起社會的廣泛關注。肺癌患者🧒🏻年齡中位數約為70歲，但為甚麼年輕人也會成為這種疾病的受害者？臨床腫瘤科專科醫生施俊健表示，「近年開始有不少年輕的患者的案例，當中亦有很多人沒有🚭吸煙習慣🚬，或與環境因素有關，如空氣污染😮‍💨或廚房油煙等也會增加患癌風險。🔪」 📌本集重點 0:30 甚麼是肺腺癌？與一般肺癌有何不同？ 0:56 年輕、不吸煙者為何也會得肺腺癌？ 1:27 哪類人是高危人士該及早做肺腺癌檢查？ 2:04 患上肺腺癌早期有甚麼先兆？ 2:39 疑似症狀應進行甚麼檢查？ 3:45 肺腺癌分幾多期？不同期數有甚麼分別？ 4:47 肺腺癌初期到第四期要多久？ 5:12 肺腺癌的治療選擇有哪些？ 6:14 有沒有新的研究或治療肺腺癌方法？ 6:59 質子治療對到肺腺癌有效嗎？ 7:41 如何預防肺腺癌？ 嘉賓：臨床腫瘤科專科醫生 施俊健 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #吸煙 #廚房油煙 #空氣污染 #肺癌 #smoke #肺腺癌 #預防癌症 #癌症 #臨床腫瘤科專科 #質子治療 #腫瘤科 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/URbEOe5o73U 515 2025-08-11T13:26:34Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/XwcESGO6V3c 2025-08-10 https://i.ytimg.com/vi/XwcESGO6V3c/maxresdefault.jpg ☀熱到冇胃口？四種食物拯救腸胃🍋 健康又開胃😋好處多多#健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #夏天必備 #夏日必備 #夏天的味道 #一分鐘健康資訊 #健康知識 夏天好易冇胃口‼️ 便秘、賬期、食欲不振一齊嚟🥲 點算好❓ 四類食物幫你拯救腸胃🍋 快啲Share俾你怕熱嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys 夏天必備#檸檬 ##夏天食物#番茄 #苦瓜 #山楂 #夏日風險 #烈日 #夏天必備 #hot#祛濕 #清熱 #降三高 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/XwcESGO6V3c 60 2025-08-10T11:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/kg4BkNw_-0E 2025-08-08 https://i.ytimg.com/vi/kg4BkNw_-0E/maxresdefault.jpg 蛋白粉真的會引起腎病？蛋白尿＝腎虧症狀！醫生警告腎病年輕化需警惕 🫘慢性腎病在香港的患病率亦達11%，估計有80萬慢性腎病患者，而出現蛋白尿的情況亦越來越多，須引起重視。 正常小便不應該有蛋白，但如果腎小球老化或發炎時，就可能導致蛋白尿的情況。 腎科專科醫生譚雋熹指，當出現蛋白尿時不能忽視，要及早處理，因出現蛋白尿其實代表腎臟出現問題，如果未有處理可能會令問題持續及惡化。 另外近年健身變得普及，大家會補充大量蛋白質增肌，都可能會增加腎臟負荷，建議出現問題時應及早求醫。 📌本集重點 0:00 節目開始 00:23 甚麼是蛋白尿？ 01:34 蛋白尿演變成慢性腎病要多久？ 02:38 腎病有年輕化趨勢？ 03:24 三高如何預防蛋白尿？ 04:39 出現蛋白尿後應做甚麼檢查？ 05:46 慢性腎病有甚麼症狀？ 07:21 如何減慢慢性腎病惡化速度 09:11 及早治療可減低最後洗腎或換腎的風險？ 09:38 吸收大量蛋白質會否引起腎臟問題？ 嘉賓：腎科專科醫生 譚雋熹 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #蛋白尿 #腎小球 #腎臟 #腎科專科醫生譚雋熹 #蛋白質 #增肌 #健身 #小便 #慢性腎病 #腎虧 #腎小球老化 #高蛋白飲食 #醫sick醫識 #腎病 #蛋白尿 #慢性腎病 #腎虛 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/kg4BkNw_-0E 660 2025-08-08T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/vrT2kAyxEOg 2025-08-07 https://i.ytimg.com/vi/vrT2kAyxEOg/maxresdefault.jpg 轉眼就到立秋🍂當心秋老虎🐅立秋養生TIPS #健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #立秋 #24節氣 #秋天食物 #秋天 #一分鐘健康資訊 #健康知識 立秋意味著夏天過去?❌ 秋老虎來勢洶洶🐅 還會有中暑風險‼️ 立秋禁忌&飲食建議你要知🍂 #健康充電站 #健康事 #立秋 #24節氣 #秋天食物 #秋天 #一分鐘健康資訊 #健康知識#healthkeys #西瓜汁#立秋養生 #養陰 #潤燥 #感冒 #天必備秋 #秋天#飲食禁忌 #心腦血管病 #中暑 https://www.youtube.com/embed/vrT2kAyxEOg 61 2025-08-07T00:15:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/-Z8KYNbzDgQ 2025-08-05 https://i.ytimg.com/vi/-Z8KYNbzDgQ/maxresdefault.jpg 牙齦發炎可致心臟病！喝咖啡、飲酒影響心臟健康 氣喘、腳腫要注意！ 在香港，心臟病是第三大致命疾病，近年來心臟病患者人數不斷增加，死亡人數也呈上升趨勢。💔而心臟中二尖瓣和三尖瓣是至關重要的瓣膜，心臟中小小的瓣膜，也可能會暗藏健康危機，有腳腫、氣促人士需特別小心。 👨‍⚕心臟科專科醫生黃文灝指，「及早認識和治療二尖瓣與三尖瓣的病變十分重要。如果情況嚴重，除了會因為症狀而令患者頻繁進院，更可能會造成心臟衰竭，甚至有生命危險。」 📌本集重點 0:00 節目開始 0:15 二尖瓣和三尖瓣在心臟扮演甚麼角色？會引起甚麼病變？ 1:02 哪些人比較容易有二尖瓣和三尖瓣的疾病呢？ 2:00 二尖瓣和三尖瓣的病變症狀上有何分別？ 3:07 甚麼情況下可以用藥物去控制？ 4:01 開刀或微創其實有甚麼分別？ 4:59 二尖瓣和三尖瓣的病變會不會引起併發症？ 5:26 甚麼日常的行為會令到這個情況惡化呢？ 5:53 二尖瓣脫垂患者可能不可以喝咖啡？ 6:20 口腔的衛生都會影響心臟？ 嘉賓：心臟科專科醫生 黃文灝 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #瓣膜性心臟病 #心臟病 #心臟內膜炎 #心臟健康 #氣喘#腳腫 #心臟衰竭 #微創手術 #氣促 #心臟負擔 #口腔衛生#牙齦發炎#心律不正 #心臟科 #醫SICK醫識 #風濕性心臟病 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/-Z8KYNbzDgQ 450 2025-08-05T09:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/FCAzY3IvLE4 2025-08-02 https://i.ytimg.com/vi/FCAzY3IvLE4/maxresdefault.jpg 夏天必食四種瓜🥒 健康又解暑‼️幫你消除夏日煩悶感☀ 健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #夏天必備#青瓜 #夏天食物 #果蔬汁 #一分鐘健康資訊 #健康知識 夏日食四種瓜好處多多‼️ 清熱解暑之餘還能祛濕消腫🍉 快啲Share俾你怕熱嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys 夏天必備#青瓜 ##夏天食物#西瓜汁#西瓜 #果蔬汁 #夏日風險 #烈日 #夏天必備 #hot#祛濕 #水腫 #降三高 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/FCAzY3IvLE4 47 2025-08-02T12:15:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/lsAH6gakLeg 2025-07-30 https://i.ytimg.com/vi/lsAH6gakLeg/maxresdefault.jpg 夜尿次數竟是前列腺癌風險關鍵？專科醫生拆解PSA癌指數真相 新療法九成九保留性功能 夜尿多要注意‼️分分鐘是前列腺癌警號⚠ 本港逾半數60歲以上男性均患有良性前列腺增生症，而80歲以上的男性族群中更有九成是患者。沁尿科專科醫生敖章鐘指出，「50歲以上男性過半受前列腺增生困擾，卻常誤認是年老自然現象。若聽到水聲就想去廁所或常半夜起床如廁，可能是前列腺問題的警號。」 📌本集重點 0:00 開始 0:11前列腺增生主要成因是甚麼呢？ 0:28前列腺增生有甚麼典型的症狀？ 1:12如何區分前列腺問題和普通頻尿的問題？ 1:42夜尿多少次才算是一個異常呢？ 2:12如何區分前列腺癌和一個普通的前列腺肥大問題呢？ 2:51忽視前列腺增生會否惡化變癌症？ 3:50前列腺增生問題對生活會有甚麼影響？ 4:24甚麼藥物可治療前列腺增生問題？ 5:10現時有甚麼手術方案？如何判斷選擇甚麼手術方案？ 5:41電切的手術和微創的手術有甚麼分別？ 7:21水蒸氣療法有沒有甚麼主要的副作用？ 嘉賓：沁尿科專科醫生 敖章鐘 主持：Victoria 攝影：鍾式 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #前列腺增生 #前列腺 #夜尿 #沁尿科 #尿頻 #男性困擾 #前列腺肥大 #尿量異常 #前列腺癌 #前列腺 #前列腺炎 #健康知識 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/lsAH6gakLeg 498 2025-07-30T12:15:22Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/zyzsaOraJiw 2025-07-27 https://i.ytimg.com/vi/zyzsaOraJiw/maxresdefault.jpg 沖涼分分鐘影響血壓🩸注意沖涼溫度&姿勢⚠ 教你三招保平安 ‼️ 健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #夏天必備#沖涼 #沖涼 #血壓 #一分鐘健康資訊 #健康知識 🚿沖涼&浸浴都有風險 沖涼溫度&姿勢都有學問‼️ 記得三個沖涼Tips✨ #健康充電站 #healthkeys #高血壓 #心臟病 #血管收縮 #夏日風險 #烈日 #夏天必備 #hot#洗澡 #涼爽 #沖涼 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/zyzsaOraJiw 55 2025-07-27T12:15:08Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/MFsmUil7kJ0 2025-07-26 https://i.ytimg.com/vi/MFsmUil7kJ0/maxresdefault.jpg 心碎症候群會致命！小心這2大症狀警告 失戀引起情緒波動 ❤️‍🩹失戀、親人離世、睇恐怖片等情況都會導致情緒大起大落，而「開心過度」同樣會引起情緒波動，無論是正面或是負面情緒，都會對身體健康造成影響。 情緒對身體健康的影響愈來愈受到重視，原來過度悲傷真的可能對心臟造成傷害。心碎症候群雖然是罕見的病症，但卻與我們的負面情緒密切相關，過大的情緒波動甚至會增加致命風險。 📌本集重點 0:00 開始 0:16「心碎症候群」真的和失戀有關嗎？ 0:37 心碎症候群最常見的誘發因素是甚麼？ 1:18 有沒有患者因「開心過度」引發心碎症候群？ 2:04 為甚麼會叫做「章魚壺心肌症」？ 2:37 哪類人風險比較高？ 2:57 心碎症候群有甚麼症狀？患者發作時和心肌梗塞有什麼不同？ 3:30 如何診斷出有「心碎症候群」？ 4:17 發作後死亡率高嗎？ 4:57「心碎症候群」會否反覆發作？ 5:34 怎樣可以預防「心碎症候群」？ 嘉賓：心臟科專科醫生 黃文灝 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #心碎症候群 #心臟病 #心臟病發 #心臟科 #心肌症 #開心過度 #章魚壺心肌症 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================= 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/MFsmUil7kJ0 364 2025-07-26T01:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/i7wNszdz-tg 2025-07-22 https://i.ytimg.com/vi/i7wNszdz-tg/hqdefault.jpg 大暑中暑小心！情緒中暑是甚麼？4招中醫師教你夏日消暑湯水 🔆大暑是全年最熱的一日！這一日不止最易中暑，還容易「情緒中暑」‼️近來香港熱到爆🥵，今次就分享幾招夏日消暑實用Tips☀ 坊間常見的消暑方法哪些有用？「大暑」適合做甚麼？哪些病適合「冬病夏治」？今集註冊中醫師黃文偉為大家一次過拆解「大暑」。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:21 何謂「大暑」？ 1:08「大暑」對身體的影響 1:40「大暑」適合做甚麼？ 2:07 適合「冬病夏治」？ 2:17 古代人如何度過「大暑」？ 3:02 如何應對香港濕熱酷熱天氣？ 4:03 哪些人容易中暑？ 4:49 如何應對中暑？ 5:20 坊間常見消暑方法對身體的影響？ 6:10 夏天太熱是否不適宜運動？ 6:55 如何改善夏日食欲不振 ？ 7:23 中醫師推介：夏日消暑飲品&湯水 8:26 夏日消暑建議 嘉賓：註冊中醫師 黃文偉 主持：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Ceci Runly 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 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附2招情緒急救法 香港每七個人中就有一人面臨精神健康問題‼️全球有2.8億人受到抑鬱症的困擾，這類人士易患抑鬱症⚠ 精神科專科醫生鄧萬豪指，「抑鬱症就如情緒上的傷風感冒，建議不要諱疾忌醫。近年治療藥物的進展顯著，較新的口服藥物不但減少如昏睡、腸胃不適和情緒麻木等的典型副作用，而新式噴鼻劑能在24小時內發揮藥效，特別適用於急性自殺傾向及難治型抑鬱症患者。」 🔆抗抑鬱的新希望！新式噴鼻劑適合哪些患者使用？鄧醫生分享兩招情緒急救法✨ 📌本集重點 0:00 節目開始 0:22 怎樣定義抑鬱症？抑鬱症有甚麼症狀？ 1:45 如何區分抑鬱症和普通不開心？ 2:20 哪一些人群較容易患上抑鬱症？ 2:37 抑鬱症發作一定要明確的事件觸發？ 3:04 生活甚麼事會觸發抑鬱症發作？ 3:29 抑鬱症治療新進展？ 3:55 傳統藥物和噴鼻劑比較有甚麼優勢？ 5:08 噴鼻劑療法適合甚麼類型的患者？ 6:17 噴鼻劑標準的療程時間是多少？ 6:37 對抑鬱症患者的建議 7:17 情緒的急救建議 嘉賓：精神科專科醫生 鄧萬豪 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #吸入式療法 #觸發型抑鬱症 #情緒低落 #心理健康 #失眠 #尋死念頭 #自殺傾向 #荷爾蒙 #血清素 #抑鬱症藥物 #抗抑鬱 #多巴胺 #抑鬱症 #難治型抑鬱症 #精神科專科 #噴鼻式抗抑鬱劑 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/Xt0a4l2vRjc 497 2025-07-21T11:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/pxXiuDcCsWA 2025-07-18 https://i.ytimg.com/vi/pxXiuDcCsWA/maxresdefault.jpg 天熱沖凍水涼要小心‼️沖凍水涼正確姿勢🚿 健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #夏天必備#洗澡 #沖涼 #高血壓 #一分鐘健康資訊 #健康知識 🚿唔係個個都啱沖凍水涼 三類人沖凍水涼要特別小心‼️ 三個沖凍水涼Tips你要知 快啲Share俾你中意沖凍水涼嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #高血壓 #心臟病 #血管收縮 #夏日風險 #烈日 #夏天必備 #hot#洗澡 #涼爽 #沖涼 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/pxXiuDcCsWA 49 2025-07-18T12:45:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_HK75LmDYU8 2025-07-15 https://i.ytimg.com/vi/_HK75LmDYU8/maxresdefault.jpg 🔆熱到汗流不止？可能有多汗症‼️教你三招應對多汗症💦健康充電站 🔋Health Recharge #健康事 #夏天必備#汗液 #sweat #出汗 #一分鐘健康資訊 #健康知識 天氣熱出汗多好困擾🥵 這三個位置極易出汗可能有多汗症💣 多汗症分為原發性和繼發性💦 有五類人易有多汗症 快看看你有沒有中招‼️ 快啲Share俾你經常出汗嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #中暑 #出汗 #多汗症 #喝水 #烈日 #夏天必備 #hot#汗水#汗水不会辜負你 #孕婦 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/_HK75LmDYU8 67 2025-07-15T13:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/JZxiRW5I45E 2025-07-15 https://i.ytimg.com/vi/JZxiRW5I45E/maxresdefault.jpg 精神科醫生組隊夾Band 診所變Band房推音樂療法？音樂能醫人亦能自醫 如何平衡醫生、音樂人雙重身份？ 🏙香港是一個忙碌都市，醫生的身份常被視為壓力重重的職業。👨但許多醫生在白袍之下，卻擁有豐富的興趣與生活，他們不止這一個身份。 對於許多人來說，醫生的形象是忙碌到無法喘息。曹國柱和傅子健這兩位精神科醫生卻懂得如何在繁忙的工作中找到平衡。他們各自經營診所，每周工作6天，同時擔任顧問醫生。儘管忙碌，他們仍然聚在一起，組成樂隊、創作歌曲，並成立基金會推廣精神健康。 二人多年前在青山醫院相識，當時正值專科培訓階段。曹醫生得知傅醫生即將進入培訓，便邀請他選擇六號醫生的休息室。在公餘時，曹醫生手持咪高峰，傅醫生則彈琴，他們在這個小空間中孕育了深厚的音樂友情。雖然隨後未再一起演奏，但疫情期間他們重聚，再次擦出音樂火花。 生活不應僅限於工作，還需留有休息和享受的時間。曹醫生認為，合理安排時間和興趣可以讓生活更加豐富。即使面對工作壓力，他們依然能找到自我空間，以音樂表達情感。傅醫生補充，音樂是減壓和釋放情緒的方式，能幫助自己和他人，並提高對精神健康的關注。 他們的新歌《瞞天過海》將專業知識融入音樂中，旨在推廣精神健康。曹醫生作為主唱表示，「情緒病患者常常隱藏感受，若不正視過去，病情可能惡化。這首歌希望能讓患者意識到這一點，並提醒社會提供更多支持。」而負責作曲填詞的傅醫生則期望，「盼用這首歌減少社會對情緒病的歧視，鼓勵患者勇敢面對自己的情緒問題。」 在選擇醫生與音樂人的身份時，他們認為，雖然音樂吸引人，但醫生的角色能幫助更多人。因此，他們不會放棄醫生的職責，而是將音樂視為生活的一部分，兩者兼顧，互相支持。 繁忙的都市中，正職的忙碌常讓人難以發展興趣？然而，即使是短暫的公餘時間，仍然可以探索一個廣闊的世界。人生不必二選一，無論是追求職業生涯還是興趣愛好，都可以同時存在。重要的是找到屬於自己的平衡點，讓每一天都充滿意義。音樂的力量讓他們不僅是醫生，更是生活的創造者和分享者。 嘉賓：精神科專科醫生曹國柱 精神科專科醫生傅子健 主持：Victoria 策劃：Victoria Loris 攝影：林俊源 吳康琦 Loris 剪接：Hoyan 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #精神科醫生 #音樂 #精神健康 #興趣 #生活平衡 #香港醫生 #樂隊 #創作 #情緒病 #減壓 #醫學 #藝術與醫療 #職業生涯 #醫生故事 #社會關注 #音樂力量 #生活方式 #健康與幸福 #心理健康 #精神科 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/JZxiRW5I45E 434 2025-07-15T13:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/euKPX-MOQG8 2025-07-13 https://i.ytimg.com/vi/euKPX-MOQG8/maxresdefault.jpg 夏天都要養生💦天氣一熱就濕氣重、食欲不振、頭暈腦脹？🔆睇完就知點算好‼️ #健康充電站 Health Recharge #健康事 #夏天必備 #消暑#濕氣 #一分鐘健康資訊 #健康知識 夏天同樣要注重養生排毒🔥 濕氣重記得多食四種祛濕食物🧅 出汗都有助於排毒💦還可以美顏✨ 😀一齊來健康養生吧~ #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #中暑 #濕氣重#食欲不振 #開胃 #養生 #排毒 #夏天必備 #夏天该有的样子 #祛濕食物 #上火 #夏天食物 https://www.youtube.com/embed/euKPX-MOQG8 57 2025-07-13T13:15:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/jb749BmrSOU 2025-07-11 https://i.ytimg.com/vi/jb749BmrSOU/maxresdefault.jpg 抑鬱症竟是基因問題？專科醫生揭3大真相 噴鼻式抗抑鬱劑燃新希望 🏙香港人生活急速，工作壓力大，精神健康難免受到影響，抑鬱症較為常見。 當抑鬱症通過治療後仍無法改善病徵，易發展為難治型抑鬱，在治療上也會比較困難。精神科專科醫生葉百然今集會為大家講解難治型抑鬱，還會分享相關治療方法，噴鼻式抗抑鬱劑與傳統治療方法不同，為難治型抑鬱患者燃起新希望。 📌本集重點 00:00 節目開始 00:25 甚麼是難治型抑鬱症？ 00:55 難治型抑鬱症如何影響患者生活？ 02:33 由普通抑鬱症轉變為難治型的原因 03:33 難治型抑鬱症患者有病識感嗎？ 04:39 哪一種患者容易演變成難治型抑鬱？ 07:02 難治型抑鬱症的治療方法 嘉賓：精神科專科醫生葉百然 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #荷爾蒙 #血清素 #抑鬱症藥物 #抗抑鬱 #多巴胺 #抑鬱症 #難治型抑鬱症 #精神科專科 #噴鼻式抗抑鬱劑 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好#健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/jb749BmrSOU 593 2025-07-11T06:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/dpPZ4Zkqv4Y 2025-07-09 https://i.ytimg.com/vi/dpPZ4Zkqv4Y/maxresdefault.jpg 夏日炎炎小心中暑🔥教你三招中暑急救法‼️ 健康充電站🔋Health Recharge #中暑 #夏天必備 #hot#中暑急救#喝水 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 香港夏天熱到爆‼️ 在戶外小心中暑💦 🚨中暑三大症狀你要知 唔小心中招點算？ 記住這三招中暑急救法👉 快啲Share俾你怕熱嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #中暑 #電解質 #飲水 #喝水 #烈日 #夏天必備 #hot#中暑急救#喝水 #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 https://www.youtube.com/embed/dpPZ4Zkqv4Y 75 2025-07-09T03:45:02Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/2QOXA6lkIfA 2025-07-08 https://i.ytimg.com/vi/2QOXA6lkIfA/maxresdefault.jpg 坐久腰酸可能是交叉綜合症警號！運動治療師教3招舒緩肩頸痛 30秒自測 👨🏻‍💻日日翻工嘅你會唔會肩頸背痛？翻工係office坐得耐，長期維持同一個姿勢容易令肩頸背僵硬、疼痛，容易導致上交叉綜合症，嚴重者甚至會引起頸椎滑脫退化、椎間盤突出、雙手麻痹無力！ 今集注冊運動治療師陳嘉偉Seth Chan會教你自我檢測上交叉綜合症，並拆解肩頸背痛原因，無論在office還是家裡都可以做Seth教的三個動作，透過運動强化過弱的肌肉，放鬆過緊的肌肉，才能有效改善肩頸背痛。 關愛肩頸，從現在做起！記得將此影片分享給你身邊的上班族喇👩🏻‍💻 📌本集重點 00:00 節目開始 00:44 上班族肩頸背痛的原因 01:21 何爲上交叉綜合症？ 02:07 哪些人易患上交叉綜合症？ 02:34 如何自我檢測上交叉綜合症 03:22 上交叉綜合症的負面影響 04:04 如何預防上交叉綜合症 05:05 跟運動治療師改善上交叉綜合症 05:14 動作一 06:14 動作二 06:59 動作三 嘉賓：陳嘉偉 Seth Chan 主持：Loris 攝影：吳康琦 剪接：Knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #辦公室疾病 #上交叉綜合症 #上班族 #頸椎病 #烏龜頸 #寒背 #圓肩 #注冊運動治療師 #健康知識 #運動示範 #肩痛 #用眼過度 #頸部不適 #預防頸椎病 #低頭族 #物理治療 #運動治療 #久坐 #陳嘉偉 #家庭主婦痛症 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/2QOXA6lkIfA 503 2025-07-08T12:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/WkKeXu8aVAA 2025-07-04 https://i.ytimg.com/vi/WkKeXu8aVAA/maxresdefault.jpg 50+銀髮展搶先睇！有得食、有得玩、有野試，仲有好多著數🤩今個禮拜六日等你來！ #50+ #銀髮族 #銀髮健康 #健康事 #healthy #healthkeys 把握機會拿著數‼️ 50+ 博覽銀髮展今個禮拜六日等你來！ 🤩有得食有得玩有野試仲有好多著數！ am730健康事攤位F21仲有好多免費禮品🎁 禮拜日更有健康講座，不要錯過‼️ ⏰時間：2025年7月4-6日 📍地點：香港會議展覽中心3FG Booth F21 👉健康講座：告別周身骨痛！ 時間：7月6日（日）4:45-5:15pm 地點:50+博覽主舞台 #50+ #銀髮族 #銀髮健康 #長者健康 #長者 #healthkeys #健康知識 #健康事 #減肥 #healthylifestyle https://www.youtube.com/embed/WkKeXu8aVAA 56 2025-07-04T12:10:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/5QMztKBCrAE 2025-07-03 https://i.ytimg.com/vi/5QMztKBCrAE/maxresdefault.jpg 康文署版免費Inbody可以測出你夠不夠健康？ 一分鐘了解👉康文署體脂機全攻略🤩 ［CC字幕］#inbody #身體檢測#康文署 #健生室 #健康事 #healthkeys 即睇攻略‼️ 康文署從今年二月份開始在全港18區都增設了「自我體質測試站」，即體脂機，據說是用Inbody同款生物抗阻分析技術，同樣可以測出體脂肪量、肌肉量、骨重量 、 身體水分等身體數據， 可以說是免費版Inbody！ 🔊康文署體育館「自我體質測試站」地點： 灣仔區：港灣道體育館（灣仔港灣道27號） 觀塘區：彩榮路體育館（觀塘彩榮路58號彩福邨第三期） 油尖旺區：大角嘴體育館（大角嘴褔全街63號大角嘴市政大廈5至7樓） 東區：鰂魚涌體育館（香港鰂魚涌街38號鰂魚涌市政大廈6至7樓） 南區：黃竹坑體育館（香港仔黃竹坑道168號 ） 中西區：中山紀念公園體育館（西營盤東邊街北18號） 北區：保榮路體育館（上水百和路19號） 荃灣區：荃灣體育館（荃灣永順街53號） 九龍城區：佛光街體育館（何文田牧愛街18號，毗鄰香港房屋委員會） 深水埗區：荔枝角公園體育館（九龍荔枝角荔灣道1號，毗鄰美孚新邨） 黃大仙區：彩虹道體育館（黃大仙彩虹道150號） 葵青區：林士德體育館（新界葵涌興芳路176號） 大埔區：東昌街體育館（大埔東昌街康體大樓地下及3樓） 沙田區：圓洲角體育館（沙田銀城街35號） 屯門區：兆麟體育館（屯門兆麟街19號屯門兆麟政府綜合大樓2至5樓） 元朗區：元朗體育館（元朗馬田路52號元朗文化康樂大樓3樓及4樓） 離島區：坪洲體育館（坪洲寶坪街6號坪洲巿政大廈，毗鄰坪洲碼頭） 西貢區：調景嶺體育館（將軍澳翠嶺路2號） #內臟脂肪 #體脂率#inbody #自我體質測試站 #康文署 #體育館#體脂機 #體脂儀 #身體狀況 #肌肉量 #脂肪量 #運動#健身#內臟脂肪 #肌少症 #康文署 #inbody #healthkeys #健康知識 #健康事 #減肥 #healthylifestyle #gym https://www.youtube.com/embed/5QMztKBCrAE 50 2025-07-03T13:15:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/5wsEQ0NJp0k 2025-07-03 https://i.ytimg.com/vi/5wsEQ0NJp0k/maxresdefault.jpg 肌少症長者必看！3大BFR血流阻斷訓練法輕鬆操肌 非高強度訓練 想加強肌肉，一定要做高強度訓練？不一定！低重量訓練都可以幫你增肌💪 近來健身運動愈加普及，但高強度運動並非人人也可以進行，血流限制訓練法(BFR)就可以幫助年長者、傷患及術後病人，快速達到肌肉增強的效果。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:16甚麼是血流阻斷訓練法(BFR)？ 0:35血流阻斷訓練法是如何運作的？ 1:03 使用BFR會有甚麼效果？ 1:23 BFR適合甚麼人使用？ 1:44 BFR與其EMS電脈衝的差異與優劣？ 2:36 甚麼人不適合使用BFR？ 3:02有哪些安全措施需要注意？ 4:00在康復領域中的應用有哪些具體病例？ 嘉賓：物理治療師 鍾惠文博士 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #血流阻斷訓練法 #物理治療師 #鍛鍊肌肉 #鍛鍊肌肉的方法 #肌少症運動 #肌少症 #老年人健身建議 #低強度運動效果 #血流阻斷運作 #受傷康復訓練 #十字韌帶手術後 #十字韌帶手術 #十字韌受傷 #EMS與BFR比較 #使用BFR安全指引 #增肌訓練技巧 #低重量訓練優勢 #血管病變影響 #懷孕運動風險 #關節痛症訓練 #關節痛 #康復訓練 #健身目標實現方法 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/5wsEQ0NJp0k 317 2025-07-03T08:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/MwQqodq-Cjg 2025-07-01 https://i.ytimg.com/vi/MwQqodq-Cjg/maxresdefault.jpg 💤鼾聲如雷好困擾？😴當心睡眠窒息症‼️ 健康充電站 Health Recharge #睡眠困擾 #止鼻鼾 #snoring #一分鐘健康資訊 #健康知識# 鼻鼾#打鼻鼾 #健康事 六類人最易打鼻鼾‼️ 睇下你有冇份💤 鼾聲如雷要小心睡眠窒息症 教你兩招有效止鼻鼾😴 快啲Share俾你打鼻鼾嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #睡眠困擾 #止鼻鼾 #snoring #一分鐘健康資訊 #健康知識# 鼻鼾#打鼻鼾 #健康事 https://www.youtube.com/embed/MwQqodq-Cjg 57 2025-07-01T12:45:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/YQjZrlu6iEg 2025-06-29 https://i.ytimg.com/vi/YQjZrlu6iEg/maxresdefault.jpg 鼻敏感哮喘離不開類固醇？醫生拆解致敏原真相 哪些致敏原是元兇？生物製劑、傳統治療邊種好？ 鼻敏感及哮喘在香港很常見，加上近來天氣變化大，呼吸道疾病愈發普遍，令很多鼻敏感人士及哮喘患者都苦不堪言。 👃今集醫Sick醫識會與大家探討這兩個病之間的區別、症狀、成因及治療方法等。 👨‍⚕兒童免疫、過敏及傳染病科專科醫生莊俊賢指，大部分鼻敏感及哮喘都與環境致敏原有關，建議患者找出致敏原，平時做好清潔，亦要有適當休息及多做運動，再配合適當治療，改善病症。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:44 鼻敏感和哮喘的症狀？ 1:37 如何區分鼻敏感與哮喘？ 2:04 致敏原是元兇？ 2:49 鼻敏感的傳統治療方法 4:27 哮喘的傳統治療方法 4:59 關於生物製劑療法 5:59 關於不同療法的優缺點 6:49 如何減少鼻敏感及哮喘症狀？ 嘉賓：兒童免疫、過敏及傳染病科專科醫生 莊俊賢 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #鼻敏感 #哮喘 #咳嗽 #小兒科 #小兒咳嗽 #新療法 #吸入式類固醇 #致敏原 #類固醇 #兒童免疫 #過敏及傳染病科專科醫生莊俊賢 #環境致敏原 #鼻塞 #呼吸道疾病 #生物製劑 #醫sick醫識 #鼻敏感治療 #治療哮喘 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/YQjZrlu6iEg 489 2025-06-29T01:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/1VIkm2JlpVg 2025-06-27 https://i.ytimg.com/vi/1VIkm2JlpVg/maxresdefault.jpg 康文署體脂機真相！1分鐘Inbody測身體組成的免費方法 康文署從今年二月份開始在全港18區都增設了「自我體質測試站」，即體脂機，據說是用Inbody同款生物抗阻分析技術，同樣可以測出體脂肪量、肌肉量、骨重量 、 身體水分等身體數據，相當於免費版Inbody！ 👉今集有兩個體型唔同嘅最為食「食遊記」主持Joe同中意運動嘅美女主持Kimmy一齊嚟實測下康文署的體脂機，究竟佢哋可唔可以達到自己的預測分數？ 🔊康文署體育館「自我體質測試站」地點： 灣仔區：港灣道體育館（灣仔港灣道27號） 觀塘區：彩榮路體育館（觀塘彩榮路58號彩福邨第三期） 油尖旺區：大角嘴體育館（大角嘴褔全街63號大角嘴市政大廈5至7樓） 東區：鰂魚涌體育館（香港鰂魚涌街38號鰂魚涌市政大廈6至7樓） 南區：黃竹坑體育館（香港仔黃竹坑道168號 ） 中西區：中山紀念公園體育館（西營盤東邊街北18號） 北區：保榮路體育館（上水百和路19號） 荃灣區：荃灣體育館（荃灣永順街53號） 九龍城區：佛光街體育館（何文田牧愛街18號，毗鄰香港房屋委員會） 深水埗區：荔枝角公園體育館（九龍荔枝角荔灣道1號，毗鄰美孚新邨） 黃大仙區：彩虹道體育館（黃大仙彩虹道150號） 葵青區：林士德體育館（新界葵涌興芳路176號） 大埔區：東昌街體育館（大埔東昌街康體大樓地下及3樓） 沙田區：圓洲角體育館（沙田銀城街35號） 屯門區：兆麟體育館（屯門兆麟街19號屯門兆麟政府綜合大樓2至5樓） 元朗區：元朗體育館（元朗馬田路52號元朗文化康樂大樓3樓及4樓） 離島區：坪洲體育館（坪洲寶坪街6號坪洲巿政大廈，毗鄰坪洲碼頭） 西貢區：調景嶺體育館（將軍澳翠嶺路2號） 想知道更多健康資訊？記得留言同我哋講喇😊 ✨關注健康事，搵到健康匙🗝️ 出鏡：Kimmy Joe 策劃：Loris 攝影：Loris 鍾式 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #體脂機 #體脂率 #體脂儀 #身體狀況 #肌肉量 #脂肪量 #運動#健身#內臟脂肪 #肌少症 #康文署 #inbody #健康知識 #減肥 #healthylifestyle #gym #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/1VIkm2JlpVg 213 2025-06-27T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/SY75w6pXPPk 2025-06-26 https://i.ytimg.com/vi/SY75w6pXPPk/maxresdefault.jpg ⛱️紫外線分分鐘傷害皮膚‼️防曬要點揀？SPF🆚SP+ 代表甚麼？三個搽防曬貼士你要知☀️ Health Recharge #健康充電站 #健康事 #夏天必備 #防曬 #一分鐘健康資訊 ☀️夏天好易曬傷，紫外線不可不防‼️ 唔防曬會加速變老，搽防曬都有技巧 防曬要點揀先啱？睇完就知喇❤️‍🔥 快啲Share俾你怕曬嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #防曬乳 #解暑食物 #紫外線 #夏天必備 #spf # #防曬霜 #防曬 https://www.youtube.com/embed/SY75w6pXPPk 65 2025-06-26T13:15:09Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/0Wip-A4Ns9M 2025-06-24 https://i.ytimg.com/vi/0Wip-A4Ns9M/maxresdefault.jpg 產後抑鬱有輕生念頭？嬰兒哭喊竟是致命先兆！母乳弊大於利？出現1症狀須求醫！ 🚨產後抑鬱警號需注意，新生兒媽媽易受情緒及激素影響，嚴重者甚至會有輕生念頭😰 👶迎接新生命本該是喜悅的時刻，但對一些母親來說，這份喜悅卻伴隨著無法言喻的淚水和焦躁，嚴重影響著她們的日常生活及身心健康。 🇭🇰 香港約三成的新手媽媽曾出現產後抑鬱症，數據遠高於全球18%的平均水平，大家應多關注新手媽媽的心理健康問題。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:25 如何區分產後抑鬱症狀？ 1:28 負面情緒熬過就好了？持續多久要求醫？ 1:56 母親厭惡嬰兒哭聲是不是有產後抑鬱症狀？ 2:39 餵哺母乳會否加重產後抑鬱風險？ 3:33 如何治療產後抑鬱？ 4:40 產後抑鬱緊急發作如何立刻應對？ 5:43 如何和長輩溝通解釋產後抑鬱症？ 6:36 在職媽媽比較容易患上產後抑鬱嗎？ 07:00 怎樣預防產後抑鬱？ 嘉賓：精神科專科 黃穎勤醫生 主持：Victoria 攝影：吳康琦 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #情緒問題 #抑鬱症狀 #抑鬱 #產後復工 #產後媽媽 #產後恢復 #新手媽媽 #新生兒 #人奶 #懷孕風險 #哺乳期 #輕生 #情緒崩潰 #抑鬱症#情緒病 #健康知識 #產後抑鬱 #抑鬱自測表 #母乳 #抑鬱 #情緒病 #精神科 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/0Wip-A4Ns9M 486 2025-06-24T12:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/fxgCunLxF1c 2025-06-22 https://i.ytimg.com/vi/fxgCunLxF1c/maxresdefault.jpg 🕶黑超唔可以亂戴‼️揀太陽眼鏡有技巧😎四招揀啱墨鏡 健康充電站 Health Recharge #防曬 #太陽眼鏡 #墨鏡 #一分鐘健康資訊 #健康知識# 眼疾#健康飲食 #健康事 😎以為買太陽眼鏡型就得？ 擋光能力同樣重要‼️ 墨鏡唔係越黑越好🕶 揀錯黑超容易傷眼💣 快啲Share俾中意戴太陽眼鏡嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #太陽眼鏡 #墨鏡 #黑超 #一分鐘健康資訊 #健康知識#眼疾 #防曬 #健康事#紫外線 #夏天必備 https://www.youtube.com/embed/fxgCunLxF1c 54 2025-06-22T12:45:10Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ixOP_9BgxGc 2025-06-21 https://i.ytimg.com/vi/ixOP_9BgxGc/maxresdefault.jpg 眼睛痕痛可能是乾眼症 醫生警告滴眼藥水風險 1招紓緩眼部不適 👨🏻‍💻現代人幾乎電話、電腦不離手📱，不知不覺間容易用眼過度，引起眼睛乾澀，痕癢、痠痛，分分鐘患上乾眼症⚠️ 💣若出現眼部不適症狀不理，嚴重者有可能會致盲！🤦‍♀ 今集邀請到眼科專科醫生湯文傑👨🏻‍⚕為我們講解乾眼症成因及紓緩方法，還會告訴我們乾眼症的應對方法。 對住電腦記住要遵從20－20－20護眼法則，Blinking exercise好有用！ 👁關愛眼睛，從現在做起！記得將此影片分享給你身邊的上班族喇👩🏻‍💻 📌本集重點 00:00 節目開始 00:36 上班族眼部不適的原因？ 01:11 乾眼症在香港的情況？ 01:49 乾眼症是如何形成的？ 03:57 關於乾眼症的症狀 05:02 關於乾眼症的嚴重後果 05:41 如何檢測是否患上乾眼症 07:33 關於乾眼症的治療方法 08:54 如何治療較嚴重的乾眼症？ 10:15 關於坊間流傳的眼部保養方法 11:13 如何預防乾眼症？ 12:26 眼科醫生給上班族的建議 嘉賓：湯文傑醫生 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Knight 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #辦公室疾病 #乾眼症 #上班族 #Dryeyes #眼科醫生 #眼痛 #健康知識 #護眼妙招 #眼澀 #用眼過度 #眼部不適 #預防乾眼症 #眼睛發炎 #治療乾眼症 #眼藥水 #眼乾 #久坐 #湯文傑醫生 #居家動作 #護眼法則 #眼保健操 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/ixOP_9BgxGc 811 2025-06-21T12:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/5u8JR-ARDdc 2025-06-19 https://i.ytimg.com/vi/5u8JR-ARDdc/maxresdefault.jpg 💦夏天好易上火同中暑‼️這六種降火消暑食物幫到你😋記得夏天食多啲🍐 健康充電站 Health Recharge #健康事 #降火#消暑 #一分鐘健康資訊 #健康知識#summerfoods 🔥天熱火氣大？夏天退火有方法‼️ 六種食物幫你補水、消暑、退火 ❤️‍🔥 😀熱氣Bye Bye！ 快啲Share俾你怕熱嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #中暑 #解暑食物 #上火 #夏天食物 #苦瓜 #西瓜 #綠豆湯 #雪梨糖水 https://www.youtube.com/embed/5u8JR-ARDdc 66 2025-06-19T01:15:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/OrLBQBG9uR0 2025-06-18 https://i.ytimg.com/vi/OrLBQBG9uR0/maxresdefault.jpg 膽固醇藥究竟要不要吃？醫生破解4大迷思 一食就要食足一世？膽固醇超標竟是好事？一定要戒口？ 🇭🇰香港人的三高問題非常普遍，近年還有年輕化趨勢，根據衛生署數據，過半港人擁有至少一項「三高」症狀。 三高即指高血糖、高血壓及高血脂，其中膽固醇是血脂的一種。如果血管內積聚太多膽固醇，就有機會導致心血管疾病或中風等，因此及早治療尤其重要。 心臟科專科醫生曾子欣提醒，膽固醇藥屬預防性藥物，可降低將來的患病風險，不能隨便停藥，患者也要配合飲食上的戒口及運動，才可達至最佳療效。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:23 戒口對高膽固醇的影響 1:02 正常的膽固醇指數 1:50 食飯對膽固醇有何影響？ 2:40 除了飲食，可如何降膽固醇？ 3:13 食膽固醇藥就可以不用戒口？ 3:42 長期膽固醇高有何風險？ 4:00 好膽固醇超標有問題嗎？ 4:31 膽固醇藥要食多久？能否停藥？ 5:41 控制好指數就無須食膽固醇藥？ 嘉賓：心臟科專科醫生 曾子欣 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #膽固醇高 #Cholesterol #三高 #老人病 #膽固醇超標 #血壓 #膽固醇 #膽固醇藥 #降低三高 #控制膽固醇 #運動習慣 #健康知識 #身體檢查 #心腦血管 #胰腺炎 #動脈粥狀硬化 #冠狀動脈疾病 #cad #hyperlipidemia #高血脂 #高血壓 #心血管疾病 #抽煙 #吸煙風險 #心臟科專科#糖尿病患者 #戒口 #醫sick醫識 #中風 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/OrLBQBG9uR0 379 2025-06-18T00:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/Lv1VjNT3Pbs 2025-06-17 https://i.ytimg.com/vi/Lv1VjNT3Pbs/maxresdefault.jpg ⚡拆解訓覺抽筋四大原因，三招急救止痛法🩹 健康充電站 Health Recharge #健康事 #抽筋 #一分鐘健康資訊 #健康知識#cramps 半夜抽筋好痛苦‼️ 導致抽筋的四大元兇你要知🦵 教你三招急救止痛法🩹 若抽筋頻密發作記得及時求醫⚠ 快啲Share俾你經常抽筋嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #抽筋 #拉伸 #運動習慣 #腳部保暖 #cramps https://www.youtube.com/embed/Lv1VjNT3Pbs 71 2025-06-17T14:15:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/k0whG28lYvc 2025-06-16 https://i.ytimg.com/vi/k0whG28lYvc/maxresdefault.jpg 關節痛小心！骨科醫生警告這些症狀可能致命關節變形｜附預防方法 關節痛在本港很常見🦵，當痛症開始影響日常生活時，就可定義為關節痛。 不少人會忽略關節痛，骨科專科醫生袁智斌指，如果一直未有處理，將來可導致無法逆轉的關節變形，影響外觀，建議出現關節痛時應及早接受治療，才能減慢關節退化的速度。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:24 怎樣才算是嚴重的關節痛？ 1:13 關節痛的成因 2:06 關節變形後可否逆轉？ 2:39 嚴重關節變形如何處理？ 3:55 嚴重關節變形可否避免？ 4:50 食關節保健品有用嗎？ 6:02 多做運動可否預防關節痛？ 6:50 關節痛患者在運動上的注意事項 嘉賓：骨科專科醫生袁智斌 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #關節痛 #關節變形 #預防關節痛 #關節退化 #骨科專科醫生袁智斌 #關節保健品 #關節手術 #運動 #運動好處 #病向淺中醫 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/k0whG28lYvc 500 2025-06-16T12:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/P4xOzHYubYA 2025-06-15 https://i.ytimg.com/vi/P4xOzHYubYA/maxresdefault.jpg 🥱訓醒發覺眼屎暴增？可能是眼疾信號👁 拆解眼屎異常六大原因🔍 健康充電站 Health Recharge #眼屎 #乾眼症 #一分鐘健康資訊 #健康知識# 眼疾#健康飲食 #健康事 早上起身發現眼屎異常增多切勿掉以輕心‼️ 可能是患上眼疾💣6大原因你要知⚠ 乾眼症、眼瞼炎、淚囊炎分分鐘找上門👁 快啲Share俾你眼屎多嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #淚囊炎 #眼屎 #乾眼症 #一分鐘健康資訊 #健康知識#眼疾 #健康飲食 #健康事#眼痛 #眼瞼炎 https://www.youtube.com/embed/P4xOzHYubYA 79 2025-06-15T01:15:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/CyuAu8elFJc 2025-06-14 https://i.ytimg.com/vi/CyuAu8elFJc/maxresdefault.jpg 吳文忻乳癌病逝｜復發率高？2類人必需定期檢查 要全切乳房？如何降低患乳癌風險？ 乳癌是香港女性第三大致命癌症，而乳癌的治療取決於許多不同的因素。 乳癌分為3種主要類型，包括最多數的荷爾蒙受體陽性乳癌(ER+/PR+)、HER2陽性乳癌(HER2+)以及惡性程度較高的三陰性乳癌。至於乳房切除手術，許多患者對此感到擔憂，怕影響外觀。 今集腫瘤科專科醫生趙穎欣醫生著重為大家講解乳癌中的HER2。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:20 甚麼是HER2？ 0:50為甚麼HER2難治療？ 1:23 HER2的治療上有甚麼新的突破呢？ 2:20早期的HER2是否會容易復發？ 2:50 HER2的乳癌患者如果復發怎樣處理？ 3:11 患上乳癌就一定要切除乳房？ 4:17 一般人如何降低患乳癌的風險？ 嘉賓：腫瘤科專科醫生 趙穎欣 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #her2positive #her2 #乳癌 #乳腺健康 #乳癌症狀 #自我檢查 #乳癌預防 #健康知識 #腫瘤科 #醫學常識 #早期發現 #乳癌檢查 #避孕藥與乳癌 #胸圍影響 #女性健康 #乳癌迷思 #健康檢查 #年輕乳癌 #雌性賀爾蒙 #乳腺檢查 #醫學教育 #乳癌治療 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/CyuAu8elFJc 308 2025-06-14T05:45:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ueUF8OQEEY0 2025-06-12 https://i.ytimg.com/vi/ueUF8OQEEY0/maxresdefault.jpg 吳文忻乳癌病逝｜別以為胸大是美！乳房纖維瘤點處理？戴胸圍睡覺有咩影響？醫生教你1招自我檢查 乳癌是香港女性第三大致命癌症，關於乳癌，坊間有許多誤解：胸大人士、戴胸圍睡覺、口否避孕藥都會更易患乳癌？摸到胸部出現硬塊代表已經患上乳癌？ 腫瘤科專科醫生趙穎欣醫生指，許多女性對乳癌的認知仍存在誤解，導致延誤檢查和治療，今集醫Sick醫識會帶大家一齊破解迷思，更了解乳癌。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:31 乳癌有甚麼早期症狀？ 0:58 乳房的硬塊等於有乳癌？ 1:15 怎樣自我檢查乳房？ 1:52 胸大容易生乳癌？ 2:14 睡覺戴胸圍會患乳癌？ 2:29 懷疑乳癌可以做甚麼檢查？ 3:34 哪類人要進行檢查？ 3:53 口服避孕丸/大豆/有激素食物會增加乳癌風險？ 4:43 年紀會影響患乳癌的風險？ 嘉賓：腫瘤科專科醫生 趙穎欣 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Ceci #乳癌 #乳腺健康 #乳癌症狀 #自我檢查 #乳癌預防 #健康知識 #腫瘤科 #醫學常識 #早期發現 #乳癌檢查 #避孕藥與乳癌 #胸圍影響 #女性健康 #乳癌迷思 #健康檢查 #年輕乳癌 #雌性賀爾蒙 #乳腺檢查 #醫學教育 #乳癌治療 #希望大家都能越來越好#健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/ueUF8OQEEY0 328 2025-06-12T00:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/tjc5AEar1dg 2025-06-10 https://i.ytimg.com/vi/tjc5AEar1dg/maxresdefault.jpg 🥱眼睏就食五大天然提神食物！🫐醒神又健康✨ 健康充電站 Health Recharge #健康事 #咖啡 #一分鐘健康資訊 #健康知識#健康飲食 眼睏唔一定要靠咖啡吊命‼️ 食天然食物提神更健康🫐 📣五種天然食物你要知 快啲Share俾你成日飲咖啡嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #咖啡 #提神食物 #提神方法 #coffee #燕麥 #藍莓 #堅果 https://www.youtube.com/embed/tjc5AEar1dg 75 2025-06-10T04:15:04Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/SpmbFA6E_WM 2025-06-09 https://i.ytimg.com/vi/SpmbFA6E_WM/maxresdefault.jpg 糖尿病是腎衰竭元兇！糖尿腎病變控制關鍵在三高！無症狀｜5大高危因素必看 🫘糖尿病是造成慢性腎衰竭的主因，根據資料，現時本港有逾半末期腎衰竭新症屬糖尿病患者。糖尿腎病患者多數由糖尿病引起，最後發展到要洗腎十分痛苦，及時控制非常必要。 腎科專科醫生何仲平指出，糖尿病患者如未有好好控制血糖，伴有三高或家族病史，都可能會增加演變成糖尿腎病變的機會，提醒患者應定期篩查，避免因病情惡化而需接受洗腎。 📌本集重點 0:00 節目開始 0:26 為甚麼會發展成糖尿腎病變？ 1:15 糖尿腎病變的主要症狀 2:37 發展成腎病的高危因素有哪些？ 3:42 出現症狀應做甚麼檢查？ 4:15 患者應定期檢查小便？ 5:30 如何治療糖尿腎病？ 6:16 糖尿腎病有沒有新式治療方法？ 7:02 坊間有沒有篩查？ 7:45 糖尿病症狀 嘉賓：腎科專科醫生 何仲平 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #糖尿病 #腎病 #洗腎 #腎科專科 #血糖 #血壓 #膽固醇 #腎虧 #腎病 #腎衰竭 #高蛋白飲食#治療腎病#腎功能 #血尿 #腎小球炎 #身體檢查 #肺積水 #頭痛 #健身 #洗腎 #三高 #糖尿病#蛋白尿 #高血壓 #血糖控制 #驗血#類固醇#腎功能 #尿檢 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/SpmbFA6E_WM 516 2025-06-09T00:05:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/G3dlN7aHkB0 2025-06-06 https://i.ytimg.com/vi/G3dlN7aHkB0/maxresdefault.jpg Hyrox新手必看｜備賽5大暴汗特訓方法 運動新手VS籃球隊員大對決！ 上集同大家一齊感受Hyrox魅力，今集就係特訓時刻🔥 🏃🏻想參加Hyrox冇咁簡單！ 💥今次教練Jason為兩位美女主持定制hyrox特別訓練，還有一位籃球隊員Johnny一齊參與！👧👩🆚👦 🔘Hyrox訓練難唔難？ 🔘究竟她們能否順利完成這次挑戰？ 🔘Hyrox訓練同佢哋上集嘅想象有咩唔同？ 📌本集重點 0:00 上集回顧 0:10今集挑戰任務 0:42 挑戰項目介紹 1:35 Hyrox特訓開始 5:26 Hyrox特訓完成 6:44 真實感言 出鏡：Kimmy、Victoria、Johnny 教練：Jason Lau 策劃：Loris 攝影：林俊源 剪接：Knight 特別鳴謝場地提供：Kickstart 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #hyrox #運動 #健身 #香港運動#hyroxworkout #hyroxtraining #健康知識 #減肥 #healthylifestyle #gym #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/G3dlN7aHkB0 436 2025-06-06T13:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/YERrp1rtOF8 2025-06-05 https://i.ytimg.com/vi/YERrp1rtOF8/maxresdefault.jpg 滑鼠手自測方法｜骨科醫生教上班族1分鐘舒緩妙招 坐辦公室都會有職業病‼️ 現代上班族長期對著電腦，容易患上職業病，如「鍵盤手」、「滑鼠手」、「網球肘」和「高爾夫球肘」。這些問題可能會導致手痛和麻痹，甚至肌肉萎縮。 今集影片中，我們邀請骨科專科醫生張文康，為大家講解手痛的成因及治療方法。張醫生還會教大家一分鐘檢測自己是否有辦公室上肢職業病的方法，並介紹一些簡單的手部舒緩動作，幫助減輕不適。 記得將這影片分享給你身邊的上班族朋友，一齊關注手部健康，預防職業病！😊 📌本集重點 00:00 節目開始 00:35 鍵盤手&滑鼠手 01:35 哪些人容易患上鍵盤手&滑鼠手？ 02:48 如何自測滑鼠手/鍵盤手？ 04:01 滑鼠手/鍵盤手發展下去的不良影響 05:13 如何舒緩手部疼痛？（動作示範） 07:04 關於手肘疼痛的原因？ 08:11 網球肘和高爾夫球肘是怎樣形成的？ 08:36 如何自測網球肘和高爾夫球肘？ 09:38 如何舒緩手肘疼痛？ 10:20 發現有比較嚴重的上肢疼痛應如何處理？ 11:39 骨科醫生給上班族的建議 嘉賓：張文康醫生 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #辦公室疾病 #手部痠痛 #上班族 #滑鼠手 #鍵盤手 #媽媽手 #骨科醫生 #網球肘 #健康知識 #高爾夫球肘 #手肘痛 #上肢疼痛 #腱鞘發炎 #狹窄性腱鞘炎 #腕管綜合症 #手痹 #久坐 #張文康醫生 #居家動作 #動作示範 #醫SICK醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/YERrp1rtOF8 770 2025-06-05T05:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ir1y85s8Zfk 2025-06-04 https://i.ytimg.com/vi/ir1y85s8Zfk/maxresdefault.jpg 濕疹痕養好難頂？去旅行最怕濕疹發作⚠️教你四招急救止痕法‼️健康充電站 Health Recharge #健康事 #濕疹 #止痕 #一分鐘健康資訊 #健康知識 濕疹突發好麻煩‼️最怕旅行時突然痕養 濕疹患者旅行前記得帶急救法寶呀💊 快啲Share俾你有濕疹嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #旅行必帶 #濕疹 #皮膚病 #止痕 https://www.youtube.com/embed/ir1y85s8Zfk 67 2025-06-04T13:15:07Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/PXnFof2GMZg 2025-06-02 https://i.ytimg.com/vi/PXnFof2GMZg/maxresdefault.jpg 高蛋白飲食可能加速腎衰竭！腎病初期無症狀？專科醫生警告3種腎病症狀 腎病很多時都沒有徵兆，或征兆較為隱晦，等到身體出現警號時已屬中晚期階段，一旦病情發展至末期腎衰竭，如果沒有透析治療(俗稱洗腎)或腎臟移植，則可致命‼️ 腎病科專科醫生何繼良指，糖尿病及高血壓也是引致腎病的主要原因，要預防腎病先要預防三高，在飲食及運動上也要注意，糖分、鹽分、肥胖、吸煙等因素都有可能是腎病元兇。 📌本集重點 0:00節目 開始 0:35 常見腎病有哪些種類？ 1:11三種腎病的主要症狀 4:00 如何在早期發現患腎病？ 5:48 出現腎病症狀應做甚麼檢查？ 7:00 如何治療常見的三種腎病？ 11:08 腎病要控制飲水量？ 12:32 如何預防腎病發生？ 13:39 補充太多蛋白質會加重腎臟負擔？ 嘉賓：腎病科專科醫生 何繼良 主持：Phoebe 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #腎虧 #腎病 #腎衰竭 #高蛋白飲食#治療腎病#腎功能 #血尿 #腎小球炎 #身體檢查 #肺積水 #頭痛 #健身 #洗腎 #三高 #糖尿病#蛋白尿 #高血壓 #血糖控制 #驗血#類固醇#腎功能 #尿檢 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/PXnFof2GMZg 917 2025-06-02T12:30:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/23toYl5Yrp4 2025-05-31 https://i.ytimg.com/vi/23toYl5Yrp4/maxresdefault.jpg ‼️減肥缺鉀好危險💀小心四個減肥陷阱💣記得食三類補鉀食物🥑 健康充電站 Health Recharge #健康事 #減肥 #一分鐘健康資訊 #健康知識#減肥飲食 為咗減肥不顧一切？小心身體鉀含量變低！ 補鉀好重要‼️記得食三類補鉀食物🥑 戒澱粉、食瀉藥有乜影響？ 睇完你就知！ 快啲Share俾你減緊肥嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #減肥 #減肥瘦身 #瀉藥#減肥方法 #減肥藥 #減肥食物 https://www.youtube.com/embed/23toYl5Yrp4 79 2025-05-31T04:15:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/-g-nbpUYMbI 2025-05-29 https://i.ytimg.com/vi/-g-nbpUYMbI/maxresdefault.jpg 自慰40至50次不算性沉溺？醫生警告自慰太多隨時中風腫瘤 香港社會思想文化日漸開放，惟涉及性的話題總是讓某些人羞於啟齒，結果導致過度壓抑問題，有病亦不敢求醫。 性沉溺/性上癮亦是逐漸受到關注，但亦不少人也不懂如何作出定義，怎麼知道自己是健康性慾還是病態沉溺？今集醫Sick醫識就帶大家了解性沉溺。 📌本集重點 0:00 開始 0:43 甚麼是性沉溺？ 1:34對性沉溺的常見誤解或偏見是甚麼？ 2:32甚麼因素形成性沉溺的？ 3:21怎樣才知道自己是否有性沉溺？ 4:10性沉溺有甚麼案例？ 6:12性沉溺對內在造成最大影響是甚麼？ 6:54如何醫治性沉溺？ 嘉賓：精神科專科醫生 麥棨諾 主持：Victoria 攝影：源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #精神專科 #健康狀態 #性癮 #性沉溺 #自慰 #打飛機 #戀足癖 ##男性疾病 #成癮性 #抑鬱症 #情緒病 #醫療建議#心理病 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/-g-nbpUYMbI 448 2025-05-29T05:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/3aX4MKEYifo 2025-05-27 https://i.ytimg.com/vi/3aX4MKEYifo/maxresdefault.jpg 咳嗽唔停難斷尾？小心隱藏惹咳食物😱止咳食物 VS 惹咳食物 你要知‼️健康充電站 Health Recharge #健康事 #冷氣病 #一分鐘健康資訊 #健康知識 近來流感頻發，好多人咳嗽唔停，可能係因為冇戒口！ 久咳不癒要留意這五種隱藏惹咳食物‼️ 某些水果、魚肉都可能是你咳嗽的元兇💣 快啲Share俾你咳個唔停嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #咳嗽 #惹咳食物 #水果 #補品 https://www.youtube.com/embed/3aX4MKEYifo 71 2025-05-27T08:15:00Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/iRW2I66vRPo 2025-05-26 https://i.ytimg.com/vi/iRW2I66vRPo/maxresdefault.jpg 玫瑰痤瘡｜切忌冰敷！隨時爛面！醫生教3招護膚關鍵 玫瑰痤瘡皮膚問題在香港日益普遍，臉部紅腫等症狀常與青春痘和濕疹混淆。大部分患者不知道自己有玫瑰痤瘡，容易使用錯誤的處理方法，或導致病情加重，令皮膚問題一直困擾自己。 📌本集重點 0:00 開始 0:16 玫瑰痤瘡/普通暗瘡(青春痘)/濕疹有甚麼本質區別？ 1:11玫瑰痤瘡在香港很常見？ 1:39玫瑰痤瘡有甚麼成因？ 2:45玫瑰痤瘡患者護膚品該如何挑選？ 3:28激光治療、外用藥膏、口服藥物，哪種更適合不同階段的患者？ 4:03潮紅發作時如何緊急紓緩？ 4:42近年醫學界對玫瑰痤瘡的成因有哪些新發現？ 5:14玫瑰痤瘡能根治斷尾嗎？ 5:25如何維持長期穩定？ 嘉賓：皮膚科專科醫生 劉安祥 主持：Victoria 攝影：Sob 剪接：Manho 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #玫瑰痤瘡 #醫療建議 #皮膚病 #皮膚科 #面紅發熱 #暗瘡 #濕疹 #面部潮紅 #青春痘 #皮膚藥 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/iRW2I66vRPo 356 2025-05-26T05:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/u2IAuSRapxA 2025-05-24 https://i.ytimg.com/vi/u2IAuSRapxA/maxresdefault.jpg Hyrox爆紅運動新手體驗｜全球百萬人參與健身界馬拉松！點解會紅到香港？ 🏋體能耐力賽Hyrox自2017年用7年時間，參賽人數實現了200倍增長！ 目前已經在歐美、日韓、台灣、香港等地獲報！全球已有過百萬人參與💪 📢據說Hyrox被稱為「健身界馬拉松」🏃令全世界運動愛好者都為之瘋狂❕ 究竟這項比賽有甚麼魅力？新手可唔可以玩？要點入門？ 今次就跟著兩位美女主持👩一齊出發！體驗爆紅運動Hyrox💥 🔈口誤更正： 09:43 雙人賽：8km跑兩人共同完成，8個項目分工完成 10:00 接力賽：每人完成2km跑及兩個項目 📌本集重點 0:00 節目開始 0:47 Hyrox 有甚麼項目？ 1:29 不同運動習慣應著重鍊甚麼項目？ 2:30 Hyrox體驗項目1 3:11 Hyrox體驗項目2 4:22 Hyrox體驗項目3 5:00 Hyrox體驗項目4 6:08 體驗感受：Hyrox難唔難？ 6:56 為何Hyrox會爆紅？ 7:41 Hyrox適合邊啲人玩？ 8:10 參加Hyrox最大的挑戰係？ 8:42 新手如何入門Hyrox? 9:15 Hyrox比賽形式 10:17 下集預告 主持：Kimmy Victoria 教練：Jason Lau 策劃：Loris 攝影：林俊源 剪接：Knight 特別鳴謝場地提供：Kickstart 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #hyrox #運動 #健身 #香港運動 #hyroxworkout #hyroxtraining #健康知識 #減肥 #healthylifestyle #gym #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/u2IAuSRapxA 647 2025-05-24T04:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/4d2JyL_Effk 2025-05-23 https://i.ytimg.com/vi/4d2JyL_Effk/maxresdefault.jpg 💦夏天怕熱離唔開冷氣？吹得多冷氣可能有冷氣病‼️教你6招對抗冷氣病🤩 健康充電站 Health Recharge #健康事 #冷氣病 #一分鐘健康資訊 #健康知識 夏天離唔開冷氣？吹得多容易有冷氣病‼️ 教你六招預防冷氣病，健康又慳電費🤑 加濕器有冇用？冷氣開XX℃才是最佳溫度❓ 快啲Share俾你怕熱嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #空調病 #吹冷氣 #冷氣病#加濕器 https://www.youtube.com/embed/4d2JyL_Effk 96 2025-05-23T05:30:03Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/YySszaVz1ng 2025-05-21 https://i.ytimg.com/vi/YySszaVz1ng/maxresdefault.jpg 頭痛勿忽視！隨時死亡 專科醫生警告注意2大徵兆 🧠腦部動脈瘤一直被稱為「沉默的殺手」或「計時炸彈」，隨時可能在血管中無聲無息地引爆，帶來致命的後果。神經外科醫生麥偉傑指：「動脈瘤一旦爆破，患者會經歷前所未有的劇烈頭痛，約有三分之一的患者會即場喪生，另一三分之一在送院後不治，而剩下的三分之一則可能面臨不同程度的後遺症，甚至需永久臥床。」 📌本集重點 0:00 開始 0:19甚麼是腦部動脈瘤？ 1:01 如何發現自己有腦部動脈瘤？ 1:46 甚麼檢查會發現腦動脈瘤？ 2:01 腦部動脈瘤破裂會導致哪些急性症狀？死亡率有多高？ 3:27 當腦部動脈瘤破裂時，應該立即採取哪些急救措施？ 4:06 有哪些治療方法可以用來修復破裂的腦部動脈瘤？ 5:28 發現腦動脈瘤可以做甚麼治療？ 嘉賓：神經外科醫生 麥偉傑 主持：Victoria 攝影：琦 剪接：Ceci 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #神經外科 #腦部動脈瘤 #腦動脈瘤 #腦神經 #腦部動脈瘤破裂 #顱內動脈瘤 #腦部動脈瘤症狀 #腦部動脈瘤手術 #腦部動脈瘤破裂致死率 #沉默殺手 #計時炸彈 #血管壁 #脆弱 #爆破 #蛛網膜下腔出血 #頭痛 #神經外科 #磁力共振掃描 #併發症 #微創手術 #眼皮下垂 #瞳孔放大 #預防 #症狀 #治療選擇 #風險因素 #觀察療法 #醫學評估 #急性肺積水 #血壓 #氣壓變化 #健康狀態 #醫療建議 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/YySszaVz1ng 382 2025-05-21T12:15:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/tTQntlTKrZY 2025-05-20 https://i.ytimg.com/vi/tTQntlTKrZY/maxresdefault.jpg 出去玩最怕病！執行李一定要帶五類平安藥💊玩得開心又放心！ #健康充電站 Health Recharge #健康事 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識#平安藥#旅行必備 去旅行最怕最怕唔舒服！ 頭暈、肚痛、過敏、水土不服，各種狀況層出不窮！😱 想安心出行？記得帶齊呢五種藥喇💊 快啲Share俾你準備出去玩嘅朋友喇🤓 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #健康事 #旅行必備 #平安藥 #旅行藥物#水土不服 https://www.youtube.com/embed/tTQntlTKrZY 79 2025-05-20T05:15:03Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/_eJj8iMVwyw 2025-05-18 https://i.ytimg.com/vi/_eJj8iMVwyw/maxresdefault.jpg 中醫能醫癌症真相大公開｜中醫師力推1款抗癌保健湯水 針灸可降低化療副作用？邊類病人適合中醫治療？ 現時大多數人會選擇西醫治療癌症，手術、化療、放療等，⚠但隨之而來的副作用也令病人十分困擾。注冊中醫師陳翠萍‍提醒，其實中醫也可以輔助治療癌症，有效降低西醫治癌副作用！ 今集陳醫師會分享中醫如何幫助治療癌症，並解答中醫怎麽看癌症，中西藥是否相沖等迷思，最後分享一款抗癌保健湯水，幫助癌症病人減少不適，記得分享給你身邊有需要的朋友喇！😊 📌本集重點 0:00 節目開始 0:26 古代人如何應對癌症？ 1:08 在中醫角度，癌症是怎樣形成的？ 1:34 現時常見的癌症治療方法 2:30 中醫如何舒緩治癌副作用？ 4:36 哪些類型/階段患者適合接受中醫輔助治癌？ 6:03 中醫可以如何幫助術後病人調理身體？ 6:35 中醫如何舒緩術後食欲不振？ 7:09 中醫師推介抗癌湯水 8:34 中醫師給癌症病人的建議 嘉賓：陳翠萍中醫師 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #中醫 #中醫治癌 #升白血球 #癌症 #癌症資訊 #癌症治療 #癌症副作用 #手術後 #電療 #保健湯水#化療 #疾病 #止痛 #與癌共存 #注冊中醫師 #健康知識 #中西醫結合 #食欲不振 #補氣血 #失眠 #健脾開胃#清補涼 #調理身體 #針灸#癌症末期 #陳翠萍 #中藥 #科普 #醫sick醫識 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 ============================================================================== 免責聲明 *本節目只反映嘉賓個人意見，與本頻道立場無關。 *本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，應向專業醫生或醫療人員查詢。 ►這部影片中的音樂 bmgproductionmusic https://www.youtube.com/embed/_eJj8iMVwyw 663 2025-05-18T06:00:06Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/1F9haBpOZqw 2025-05-16 https://i.ytimg.com/vi/1F9haBpOZqw/maxresdefault.jpg 🌝夜貓注意！捱夜三大健康隱憂你要知😱 ▏健康充電站 Health Recharge #健康事 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識#捱夜 #晚睡危害 臨瞓前玩手機係最正嘅Me Time？ 大錯特錯！ 捱夜其實係報復緊自己身體！ 仲會造成三大健康隱憂😱 #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #捱夜 #通宵危害 #晚睡 https://www.youtube.com/embed/1F9haBpOZqw 66 2025-05-16T14:30:01Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/qvj7FyuLYDA 2025-05-15 https://i.ytimg.com/vi/qvj7FyuLYDA/maxresdefault.jpg 流鼻血持續可能是鼻咽癌先兆！見到靚女容易流鼻血？鼻膜薄就要做手術？附快速止血方法 大家都曾經有過流鼻血的經歷，亦有朋友因經常流鼻血而苦惱。流鼻血只因上火？持續性流鼻血有何風險? 長期流鼻血有冇得醫？耳鼻喉專科鄧志豪醫生提醒，有三種情況、兩類人最容易流鼻血，⚠若反覆流鼻血還需警惕鼻咽癌！ 今集鄧醫生會一次過為大家拆解關於流鼻血的迷思，還會分享如何正確止血及流鼻血治療方法，記得將此影片分享給你身邊的朋友喇😊 📌本集重點 00:00 節目開始 00:20 為何見到美女就會流鼻血？ 01:14 小朋友更容易流鼻血？ 01:54 哪些人更容易流鼻血？ 02:23 何謂「鼻膜薄」？ 02:48 哪些情況容易導致流鼻血? 03:55 流鼻血的正確處理方法 05:09 若頻繁流鼻血，應如何治療？ 07:03 關於血管凝固術的副作用&併發症 07:50 電燒灼術會有明顯痛感嗎？ 08:17 做完血管凝固術後是否再也不會流鼻血？ 08:58 如何預防流鼻血？ 10:25 半夜流鼻血的原因？ 嘉賓：耳鼻喉專科 鄧志豪醫生 主持：Loris 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #流鼻血 #上火 #熱氣 #鼻膜薄 #電擊手術 #電凝手術 #流鼻血迷思 #反覆流鼻血 #鼻出血 #鼻竇發炎 #止血方法 #流鼻血風險 #挖鼻孔 #健康知識 #電燒灼術 #鼻敏感 #預防流鼻血 #半夜流鼻血 #鼻敏感#捏鼻子 #希望大家都能越來越好 #健康730 #health730 https://www.youtube.com/embed/qvj7FyuLYDA 675 2025-05-15T12:01:34Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/BlL8JwVfcFM 2025-05-15 https://i.ytimg.com/vi/BlL8JwVfcFM/maxresdefault.jpg 77歲周兆祥健康秘訣：十幾年唔飲水，每日只食XXX 👉祥哥養生之道預告版 ▏健康事Healthkeys #周兆祥#生機飲食#食生 香港知名綠色人士周兆祥博士隱居近40年，堅持食生(生機飲食)近20年，當初他是如何走上食生之路？ 你都想嘗試食生？今集祥哥推介四種常見野菜，教大家整野菜版沙律！一齊試試吧🌿 關注即睇完整版影片🗝 #健康事 #生機飲食 #健康 #營養 #168斷食 #飲水 #食生 #身體代謝 #教煮 #野菜 #飲食 #野菜沙律 #食物 #水果 #健康飲食 #飲食健康 #食物營養 #食物建議 #飲食迷思 #食素 #飲食習慣 #減脂 #食生#祥哥食譜 #healthylifestyle #healthfood #healthy https://www.youtube.com/embed/BlL8JwVfcFM 39 2025-05-15T05:30:05Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/ATzoXe752lw 2025-05-14 https://i.ytimg.com/vi/ATzoXe752lw/maxresdefault.jpg 4類人勁惹蚊！睇下你有冇份？噴XX香水、❓型血最惹蚊😱 ▏健康充電站 Health Recharge #健康事 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #mosquito 點解你成日俾蚊咬？原來蚊最中意X型血！ 4類人最惹蚊！快啲睇下你有冇份中招😱 🦟你身邊誰最惹蚊？ #健康充電站 #healthkeys #一分鐘健康資訊 #健康知識 #惹蚊人士 #蚊咬#蚊子 #mosquito https://www.youtube.com/embed/ATzoXe752lw 65 2025-05-14T05:00:14Z 健康730 https://www.am730.com.hk/video/6R9jUl79Ezw 2025-05-13 https://i.ytimg.com/vi/6R9jUl79Ezw/maxresdefault.jpg 白內障3症狀警示！專科醫生教你檢查、術後護理必看 出現症狀懷疑自己患上白內障？ 白內障是全球頭號致盲殺手，亦是香港三大致盲殺手之一，若不及時治療，患者可能會面臨失明的風險。 然而，積極治療白內障不僅能恢復視力，還能改善老花和近視的問題。 👨‍⚕️眼科專科醫生湯文傑指出，了解白內障的症狀及手術成功要素對於患者至關重要。 想知道更多健康資訊？記得留言同我哋講喇😊 📌本集重點 0:00 節目開始 0:35 如何確診白內障？ 1:07白內障手術是怎樣做？ 1:47 手術過程中會有甚麼感受？ 2:03 手術後護理指導 2:56 手術後有甚麼徵兆需要立即聯絡醫生 嘉賓：眼科專科醫生 湯文𠎀 主持：Victoria 攝影：林俊源 剪接：Man 🔔訂閱健康730😍掌握最新健康資訊 👉🏻Instagram：instagram.com/health730hk 👉🏻Facebook：facebook.com/am730health/ 💬有任何健康的問題想了解？歡迎在留言區告訴我們！ #醫sick醫識 #白內障 #白內障手術 #致盲 #視力 #手術 #眼科醫生 #症狀 #視野 #視力模糊 #人工晶體 #微創手術 #恢復 #藥物 #併發症 #局部麻醉 #激光治療 #視力需求 #眼睛護理 #手術時機 #眼睛刺激 #視網膜脫落 #健康知識 #健康 #健康科普 #healthylifestyle #healthfood #healthy #健康730 #health730 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