冬天暖身飲品好邪惡 推介三款低卡保暖飲品 又暖又唔會增肥
寒冷天氣總是想喝一杯熱飲暖身。但不少暖身熱飲如熱奶茶、熱朱古力等的熱量非常高，飲多兩杯很可能會導致卡路里超標！冬天要健康地暖身，最好是自己在家煮，不但可使用天然食材，更可控制糖分攝取。
低卡保暖飲品一：熱薑茶
生薑本身有驅寒的功效，亦可刺激血液循環、擴張血管、促進發汗，使身體產生溫熱感，達到暖身驅寒、改善手腳冰冷、體質虛寒、經期不順等問題。只要用水煮薑，按喜好加入黑糖，就完成健康又暖身的薑茶了。
低卡保暖飲品二：無糖豆漿
豆漿可提供優質蛋白質，熱量低，加熱後飲可腸胃，幫助消化，改善冬季手腳冰冷問題。另外由於豆漿中含有大量蛋白質，在消化的過程中會產生熱量，提升體溫。
坊間的熱朱古力或熱可可會加入大量糖分，令卡路里爆表。
低卡保暖飲品二：熱可可
坊間的熱朱古力或熱可可會加入大量糖分，甚至加入忌廉、棉花糖等高熱量的食物，非常邪惡。但只要自行用無糖的可可粉加入與溫水或低脂牛奶沖泡，就可將熱量減低，但又同時達到暖身效果。
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