只防曬不夠 美白不只求白 幾個習慣令你膚色變得更均勻及明亮！
夏天多活動更易曬黑，除了勤力防曬外，不少人亦更關注如何美白。不過近年美白風氣改變，大家不再只追求白，而是希望皮膚變得均勻及明亮，由以下這些小習慣做起，都可令膚色變得更加白皙乾淨！
美白習慣一：睡眠充足
睡眠不足不但會令黑眼圈變深，亦會令肌膚失去彈性及光澤。晚上是身體修復的最佳時間，因此如果想有白皙明亮膚色，建議少捱夜才可以容光煥發。
美白習慣二：補充維他命C
不少美白產品也有添加維他命C，維他命C可減少肌膚黑色素的活躍度，令皮膚看起來更加白皙。大家可由蔬果吸收，平日也可服食維他命C的營養補充品，增強效果。
美白習慣三：減少糖分攝取
糖分、精緻澱粉等食物都會令肌膚出現醣化反應，令肌膚的膠原蛋白變成黃色，也令肌膚看起來黯沉、泛黃。