夏天一涼冷氣就耳鳴？未必是聽力受損 反可能由5個壞習慣導致！
聽力一旦受損就無法再逆轉，因此好好保護聽力尤其重要！最近因為天氣炎熱，不少人反映在出入冷氣地方時會出現耳鳴的情況，其實高並不是冷氣太強而造成，也未必是聽力出現問題，反而是由生活某些習慣造成。
由於夏天時長期處於高溫環境，身體容易因缺水、疲勞與壓力激增而影響狀態，令耳鳴變得更加明顯。
傷害聽覺神經習慣一：常出入溫差過大的地方
溫差過大會加重身體的負擔，建議冷氣應維持在26至28度，也要避免冷風直吹頭部與後頸。
傷害聽覺神經習慣二：未適時補水
夏天容易出汗，身體流失大量水分後或令身體陷入疲勞與微脫水狀態，容易讓耳鳴趁虛而入。
傷害聽覺神經習慣三：空肚飲凍飲
凍飲的確可以消暑，但如在空肚時就猛灌冰水，或狂飲含糖飲料，都會影響新陳代謝。
傷害聽覺神經習慣四：睡眠不足
長期捱夜不睡，或睡眠不足都會令神經系統變得非常敏感，尤其是晚上安靜的時分，耳鳴都會加劇。
傷害聽覺神經習慣五：飲食太過重口味
常攝取高鈉、高糖及油炸的食物，會破壞體內的水分與礦物質平衡，長期或影響聽力。