智慧血壓管理升級！醫生：居家量測掌握血壓變化

高血壓是常見的慢性疾病之一，也是造成腦中風、心肌梗塞、心臟衰竭及慢性腎臟病的重要風險因素。然而，許多患者在診間量測血壓正常，回到家卻持續偏高；也有人因看診時緊張，出現「白袍高血壓」，使單次門診數值無法完整反映真實狀況。隨著智慧醫療快速發展，居家血壓監測與數位健康管理，正逐漸成為高血壓照護的重要趨勢。

高血壓藏在清晨！62歲男靠居家量測揪出異常

國立臺灣大學醫學院附設醫院心臟內科主任、臺灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長、高血壓學會名譽理事長王宗道教授表示，高血壓管理不能只依靠門診量測，而應建立持續的居家血壓量測習慣。透過結合生活作息、正確方式量測並持續記錄血壓變化，醫生能更全面掌握患者的血壓控制情形，提供更精準且個人化的治療建議。

門診曾有一位62歲的張先生，每次覆診血壓都接近正常，因此一直認為自己的控制狀況良好。然而，在醫生建議下開始進行居家血壓監測後，發現每天清晨血壓經常偏高，且波動幅度明顯。醫療團隊根據完整的居家量測紀錄重新評估治療策略，並協助建立規律量測、按時服藥與健康生活習慣。3個月後，張先生的血壓波動明顯改善，目前也持續透過規律量測、用藥與生活形態調整進行血壓管理。

智慧血壓計不只存數據長期趨勢提供治療評估參考

王宗道醫生指出，高血壓是一種需要長期追蹤的慢性疾病，單靠偶爾一次量測，無法完整了解全天候血壓變化。近年國外治療指引建議，居家血壓監測應與門診測量相互配搭，不僅能提高診斷準確度，也有助於評估治療效果，降低誤判的可能性。

隨著智能科技普及，智能血壓計、健康管理App及遠距照護平台也逐漸走入大眾生活。王宗道醫生表示，數碼工具最大的價值，不只是記錄數據，而是透過長期累積的血壓資訊，讓醫生能更精準分析血壓趨勢，適時調整治療策略，真正落實醫病共同管理。除了數碼工具協助外，王宗道醫生提醒，正確的量測方式同樣重要。建議大眾於每天固定時段，如起床後及睡前，在安靜環境休息5分鐘後再量測血壓，避免喝咖啡、吸煙或劇烈運動後立即測量，並連續記錄多天數值，以提供更具參考價值的資訊。

王宗道醫生強調，居家血壓監測應依循台灣倡導的「722 原則」：「7」：連續量測7天。「2」：每天量測2次(起床後1小時內、晚上睡前1小時內)。「2」：每次量測2次(中間間隔 1 分鐘，取平均值)，藉此了解早晚血壓趨勢及平均值。

智能醫療不能取代醫生專業判斷仍是治療核心

他也強調，智能醫療雖然提升了健康管理效率，但並不能取代專業醫療判斷。所有治療策略仍應由醫生依患者年齡、共病情況、心血管風險及生活形態進行整體評估，再制訂最適合的治療計劃，患者也應依照醫囑規律覆診與持續追蹤。

王宗道醫生表示，未來高血壓照護將朝向更精準、更個人化及更智能化的方向發展。透過居家血壓監測、數位健康工具、規律治療及健康生活形態四者相互配合，有助於血壓控制與長期健康管理，並降低相關心血管疾病風險。唯有建立醫病合作、長期管理的觀念，才能真正迎向智能健康的新時代，為自己打造更安心、更有品質的未來生活。

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