強身健體助抗病(一)

要強身健體必須從調理內在開始，面對疫境，無論任何養生食療都必須從適合體質出發，並依照大自然規律進行，才可得到最好效果。「正氣內存，邪不可干」是中醫養生抗病癲撲不滅的道理，在瘟疫蔓延的時候，要有效強身健體抗疫防病，就一定要信守這個道理。