健康
出版:2025-Oct-21 12:02
更新:2026-Nov-10 16:20

薯仔禁忌|食蜜汁薯仔牛柳粒前小心中毒!連皮食發芽都有風險?

分享:
日本東京早前發生一宗學童進食薯仔後食物中毒的事件。

日本東京早前發生一宗學童進食薯仔後食物中毒的事件。

薯仔(Potato)植株會產生配糖生物鹼,並以花和芽最多,這常見食材一旦貯存不當,就可能出現配糖生物鹼,攝入過量的配糖生物鹼可能會出現噁心、嘔吐、胃痙攣、腹痛和腹瀉等症狀。

下次煮薯仔炆雞、黑椒蜜汁薯仔牛柳粒、焗薯、咖喱薯仔牛腩、炸薯條、薯餅、牧羊人批前,記住留意薯仔有沒有發芽。

配糖生物鹼

薯仔的植株會自然產生多種配糖生物鹼,主要為α-茄鹼與α-卡茄鹼,佔總數的95%,以花和芽的含量最高,塊莖的含量最低。配糖生物鹼主要集中在薯皮下只有1.5毫米薄的一層,所以我們在食薯仔前,只要削去外皮就可。

葡國餐食譜|葡國薯仔濃湯(am730製圖) 葡國餐食譜|葡國薯仔濃湯(am730製圖) 葡國餐食譜|葡國薯仔濃湯(am730製圖) 葡國餐食譜|葡國薯仔濃湯(am730製圖) 葡國餐食譜|葡國薯仔濃湯(am730製圖) 葡國餐食譜|葡國薯仔濃湯(am730製圖)

攝入過量對人體有害?

但是如果薯仔貯存不當,長時間受到光照,就可能導致表皮變綠和產生配糖生物鹼,令薯仔內的配糖生物鹼含量有所增加,一旦我們進食薯仔時攝入過量的配糖生物鹼就會對人體有害。

小心食薯仔中毒!連皮食、發芽都有風險?

烹煮薯仔前要記得先削皮。

薯仔中毒症狀包括嘔吐

急性症狀一般於食後30分鐘至12小時出現,包括噁心、嘔吐、胃痙攣、腹痛和腹瀉等,嚴重者更會出現多項神經系統病徵,包括嗜睡、煩躁、顫抖、神志不清、乏力和視力模糊,但不會有致命的風險。

食物營養|薯仔小心中毒,買薯仔時注意事項(am730製圖) 食物營養|薯仔小心中毒,買薯仔時注意事項(am730製圖) 食物營養|薯仔小心中毒,買薯仔時注意事項(am730製圖) 食物營養|薯仔小心中毒,買薯仔時注意事項(am730製圖)

購買薯仔注意事項

1. 避免貯存太多薯仔

2. 薯仔應放在陰涼乾爽的地方

3. 烹煮前先削皮

4. 切走薯仔有損傷、腐爛、發綠及發芽的地方

5. 如薯仔苦味或令口腔有灼熱感,應立即停止食用

小心食薯仔中毒!連皮食、發芽都有風險?

配糖生物鹼主要集中在薯皮下。

ADVERTISEMENT

ad

恭喜你!獲取1分 !

更多積分任務