健康
2025-05-11 11:30:00

不是懶!「1原因」令中年後車胎上身

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不是懶!「1原因」令中年後車胎上身

不是懶!「1原因」令中年後車胎上身

步入中年後,似乎特別容易變肥,尤其是腰腹位置,肚腩一日比一日明顯增大,這種中年發福的情況一直被指與新陳代謝減慢、缺少運動等所致。最新研究顯示,問題可能是一種前驅前細胞大量繁殖並轉化為脂肪,導致內臟脂肪增加,體重和體形亦因此有增難減。

內臟脂肪快速堆積

一項刊載在《Science》的研究為中年發福現象提供了一個科學性的解釋。研究團隊利用小鼠進行實驗,發現其體內的內臟脂肪組織(vWAT)在中年時會出現一群「與年齡相關的脂肪前驅細胞」(CP-As)。這些前驅細胞不似一般的細胞會隨老化而功能退化,相反它們會展現出超高的「增生」及「生成脂肪細胞」的能力,結果隨著年齡增長,這些脂肪前驅細胞大量分化成新的脂肪細胞,內臟脂肪於是快速堆積。

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減肥運動|增加步行數貼士(am730製圖) 減肥運動|增加步行數貼士,駕駛者可泊一個遠一點的停車場(am730製圖) 減肥運動|增加步行數貼士,乘搭交通公具可以早/遲一個站上/下車(am730製圖) 減肥運動|增加步行數貼士,選擇一個較遠的路去洗手間(am730製圖) 減肥運動|增加步行數貼士,每次運動之後行10分鐘作緩和運動(am730製圖) 減肥運動|增加步行數貼士,每餐後步行10分鐘(am730製圖) 減肥運動|增加步行數貼士,有樓梯便行樓梯(am730製圖)

應對中年發福新方向

研究團隊後也在人類的內臟脂肪中,找到類似的細胞變化,即隨著年齡增長,這些能夠大量生成脂肪的前驅細胞也同步增加。進一步分析更發現,這些驅前細胞增生脂肪依賴特定路徑,而當這條路徑以藥物阻截後,便可以有效阻止中年小鼠內臟脂肪的增大,反映未來或可能藉此減低因為年齡而帶來的高體脂和肥胖,從而預防相關的疾病。

研究人員指出,今次的發現表明,引起中年發福的關鍵可能不單純是飲食或運動量,而是體內細胞的生理機制出現變化,為應對中年發福提供了新的方向。

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