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健康
2023-12-15 16:50:00

保暖食物丨辣椒、薑黃、老薑等6種暖身食材為身體加熱 忌飲酒或咖啡!

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保暖食物丨辣椒、薑黃、老薑等6種暖身食材 為身體加熱 忌飲酒或咖啡!(am730製圖)

保暖食物丨辣椒、薑黃、老薑等6種暖身食材 為身體加熱 忌飲酒或咖啡!(am730製圖)

香港天氣將跌至12度左右,冷鋒殺到寒冷感覺總令人想念食物,但吃甚麼才能保暖及讓人暖起來?今次小編介紹6種有助提高新陳代謝,養成燃脂體質及暖和身體,若吃錯了就可能帶來手腳冰冷等相反作用,結果愈食愈凍呢!

氣溫驟降,市民要應注意保暖,以下6種食物更有助產熱排汗

6種保暖食物▼

保暖食物|老薑(am730製圖) 保暖食物|薑黃(am730製圖) 保暖食物|蒜頭(am730製圖) 保暖食物|黑椒(am730製圖) 保暖食物|辣椒(am730製圖) 保暖食物|肉桂(am730製圖)

保暖禁忌 酒及咖啡

很多人以為飲酒可以令身體變暖,實情是酒精會令血管擴張,熱量散失更快,而咖啡則易令血管收縮,令手腳更為冰冷。

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