兒童精神健康｜及早介入支援 有利健康成長

香港人工作繁忙、讀書壓力亦大，精神健康值得關注；原來兒童的情緒健康也響起警號。香港小童群益會接獲的兒童情緒問題個案有上升趨勢，最年輕個案僅約2歲半。而兒童的作息時間、睡眠質素、戶外活動及社交都對其智能發展和精神健康十分重要。

兒童精神健康相關個案急升

香港小童群益會的「陽光校園」幼稚園駐校社工服務，於2018-19學年參與政府為期三年半的「在學前單位提供社工服務先導計劃」，為46間幼稚園提供駐校社工服務，早前更統計了計劃的一些數據。香港小童群益會高級服務顧問林綺梅指，「2020-21學年的兒童服務個案有1,123宗，較早一學年上升28.9%；與精神健康有關的個案也上升接近一倍，達452宗，佔所有個案四成。」

兒童精神健康表徵

不要為兒童大吵大鬧、發脾氣才是情緒出現問題，林綺梅指個案中常見的表徵包括：

• 參與課堂活動的動機低
• 沉默不語、不表達自己的想法和情緒
• 經常處於哭泣狀態
• 安全感低
• 渴望別人關注

充足睡眠有助情緒管理

香港小童群益會早期兒童發展督導委員會主席、兒科專科醫生葉柏強表示，3至6歲是小兒童腦部發展的關鍵時間，充足睡眠有助學童整理學習能力及情緒管理，反之或致專注力不足、過度活躍、易出現焦慮或其它學習障礙。家長應助子女建立健康生活習慣，包括：

• 定時作息，確保有充足睡眠
• 減少使用電子產品
• 多參與親子活動，除培養親子關係，也可及早發現子女的情緒問題。

學會表達感受

就讀K3的Adam面對弟弟出生和疫情間學習上的轉變，內心出現了各種情緒，但他只懂得以沉默哭泣作回應，令媽媽束手無策。參加陽光校園幼稚園駐校社工計劃的「執行能力小組」後，Adam和媽媽都可將學到的技巧用於生活中。Adam學會表達內心感受，也會主動與同學溝通、理解對方，集中力和解難能力提升。媽媽也發現兩兄弟關係比以前親密，家庭更融洽。