天氣寒冷,飲熱飲可以暖身,但亦要注意不同熱飲的熱量,避免太冷而不小心喝太多。
冬天飲熱朱古力、咖啡或奶茶等含咖啡因的飲品雖然可以暖身,但由於內含的咖啡因,會加速散熱,而且會令人容易覺得肚餓。
各熱飲熱量
養生茶飲
想飲得較健康,養生茶飲是不錯的選擇,但坊間的沖泡調理包有機會添加大量的糖及香料等,飲太多都可能會影響健康。想比較健康,就可能要麻煩一點,自己動手做!
天氣寒冷,飲熱飲可以暖身,但亦要注意不同熱飲的熱量,避免太冷而不小心喝太多。
冬天飲熱朱古力、咖啡或奶茶等含咖啡因的飲品雖然可以暖身,但由於內含的咖啡因,會加速散熱,而且會令人容易覺得肚餓。
想飲得較健康,養生茶飲是不錯的選擇,但坊間的沖泡調理包有機會添加大量的糖及香料等,飲太多都可能會影響健康。想比較健康,就可能要麻煩一點,自己動手做!