心血管疾病一直是主要的健康威脅之一，有研究顯示，青春期青年的心理健康會影響成年後的心血管疾病風險，若能在成長期建立良好的生活習慣及樂觀的情緒，將有助減低日後患病的機會。
維持健康習慣心理
該項由美國密蘇里大學進行並已刊載於《Emerald Insight》的研究，共有逾一萬二千人參與，並由青春期追蹤至成人。分析結果顯示，如果青少年時期較為樂觀或積極的人，可降低成年後罹患心血管疾病。研究認為，青少年處於探索階段，非常容易受到外界影響，若能在這時候養成並維持健康習慣和心理，有助減輕壓力對身體造成負面影響。
青少年時期較為樂觀或積極的人，可降低成年後罹患心血管疾病。
血管斑塊或於青少年時期開始
研究作者、心臟病學者Chockalingam教授指出，過往研究已表明，通過生活方式改變已經可以預防近八成的心臟病發作，縱使心血管問題多發生在55歲之後，但血管形成斑塊或動脈粥樣硬化可能早於青少年時期已經開始。
血管形成斑塊或動脈粥樣硬化，可能早於青少年時期已經開始。
注意心理狀態
另一位研究作者Srinivas教授認為，今次研究有助另僻途徑，除了鼓勵健康生活之外，包括均衡飲食及恆常運動，也可以從注意年輕人的心理狀態入手，維持心血管健康，因為每天維持開朗及好心情的人，患心血管病的風險比經常生氣和暴躁的人更低。
健康生活是保護心血管健康的關鍵之一。
