帶氧運動好處 減癌症轉移風險達七成

運動固然有益健康，而癌症患者多活動身體，更有助抗癌！以色列一項研究發現，經常進行跑步及其他高強度帶氧運動的人，可以增加內臟器官的葡萄糖消耗，令供應腫瘤的能量減少，最可以將部分癌症轉移的風險大幅降低72%。

帶氧運動好處 以動物模型實驗

該項研究結合人體監測數據及動物模型實驗。一方面研究人員跟進近3,000人在20年間的健康變化，比較有運動與不運動人士的數據，發現多進行高強度帶氧運動的人，發生癌症轉移的機會低72%。另方面，動物模型實驗則顯示，與不運動的對照小鼠相比，運動小鼠的黑色素瘤擴散至肺、肝和淋巴明顯減少。

能源不足難轉移

研究人員認為，人體與動物模型中，癌症轉移的減少相信是運動誘導的葡萄糖消耗率增加所致，因為細胞分析揭示，進行高強度帶氧運動時細胞內的葡萄糖受體數量會增加，就與運動時肌肉消耗大量葡萄糖一樣，結果本需要大量能量的癌症轉移，最終因為能源不足而未能成事。

專家相信，雖然今次研究的重點是轉移性癌症，但認為運動對於預防原發性癌症也有很大好處。有關研究已刊載在《Cancer Research》。