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2025-07-19 12:30:00

曬傷的緊急救援 曝曬後的護理策略分享

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曬傷的緊急救援 曝曬後的護理策略分享

曬傷的緊急救援 曝曬後的護理策略分享

晴空萬里,當然是到外走走、享受陽光!玩樂時請記得做好防曬措施,阻止紫外光對皮膚的傷害!但若不小心曬傷了該怎麼辦?後續應該如何護理才可以協助皮膚更有效、快速地康復?

為什麼皮膚會曬傷?

皮膚曬傷是由於長時間或過度暴露在紫外線(UV)輻射下所引起的。主要的原因是紫外線的光線對皮膚細胞造成損傷,導致皮膚發紅、發炎和疼痛等症狀。

紫外線主要分為三種類型:UVA、UVB和UVC。其中,UVA和UVB是對皮膚最具影響力的兩種。UVA可以穿透皮膚的深層,引起皮膚老化和皺紋的形成。長期暴露在UVA下,也可能增加皮膚癌的風險。而UVB較短波長,主要影響皮膚的表層。它是主要引起曬傷的紫外線類型,並且與皮膚癌的發生有關。

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夏天防曬|7個BB外出防曬貼士(am730製圖) 夏天防曬|6個月以下嬰兒不宜使用防曬產品(am730製圖) 夏天防曬|盡可能讓BB待在陰涼處(am730製圖) 夏天防曬|確保BB衣服完整覆蓋身體,包括手腳(am730製圖) 夏天防曬|為BB戴上帽子,為臉、頸及耳擋陽光(am730製圖) 夏天防曬|留意BB是否有曬傷或脫水惰況,如顯得煩躁、皮膚發紅或過度哭喊等(am730製圖) 夏天防曬|若懷疑BB曬傷,應立即遠離陽光,用冷水敷可以減輕不適,然後求醫處理(am730製圖) 夏天防曬|在房外玩耍要補充足夠水分(am730製圖)

皮膚曬傷會有以下症狀:

  1. 曬傷後,受到紫外線照射的皮膚通常會呈現紅色或粉紅色。
  2. 曬傷區域可能感到疼痛、灼熱或刺痛,尤其是在接觸或觸摸該區域時。
  3. 曬傷區域可能會出現輕度腫脹,使皮膚感到膨脹或腫脹。
  4. 在嚴重的曬傷情況下,皮膚可能形成水泡,這可能是皮膚受損和水分蒸發的結果。
  5. 曬傷區域可能引起皮膚發癢的感覺,這可能是由於皮膚受到刺激和炎症反應。
  6. 曬傷後,皮膚可能變得乾燥、粗糙,並出現剝落現象。
  7. 嚴重的曬傷可能導致皮膚感到寒冷或發冷,這是由於皮膚受損和血液循環受影響。
曬傷點算好?可分初中後期紓緩(am730製圖) 曬傷點算好?初期可補充水分(am730製圖) 曬傷點算好?中期可塗蘆薈(am730製圖) 曬傷點算好?後期可避免用手撕死皮(am730製圖)

皮膚曬傷後應該這樣做:

  1. 立即離開陽光,避免進一步暴露在紫外線下。找一個陰涼的地方待著,避免陽光直射。
  2. 使用冷卻物品(如冷水、冷敷布或冰袋)輕輕冷卻曬傷區域,以減輕疼痛和炎症。但要避免將冰直接接觸皮膚,以免造成更多損傷。
  3. 曬傷會導致皮膚失去水分,因此保持皮膚濕潤非常重要。使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠等產品,輕輕塗抹在曬傷區域上。
  4. 避免磨擦或摩擦曬傷區域,以免進一步損傷皮膚。避免穿著緊身衣物或使用粗糙的材質,儘量穿著寬鬆舒適的衣物。
  5. 避免使用刺激性的化妝品、香水或類似的產品,因為曬傷區域的皮膚已經受到刺激,使用這些產品可能會加重不適。
  6. 如果發生皮膚剝落的情況,不要主動剝落或撕掉皮膚。讓剝落的皮膚自然脫落,以免引起感染。
  7. 曬傷會使身體脫水,因此要確保足夠的水分攝入。多喝水有助於保持皮膚的水分平衡。
  8. 如果感到疼痛或不適,可以使用非類固醇消炎藥膏或口服止痛藥來緩解症狀。在使用任何藥物之前,請先咨詢醫生或藥劑師的建議。

皮膚曬傷若不好好護理有可能會出現色素沉著、皮膚老化、光敏感,甚至水泡和感染等症狀。後遺症的出現和嚴重程度因個體而異,並取決於曬傷的嚴重程度、頻率以及個人的皮膚類型和遺傳因素。為了減少後遺症的風險,重要的是適當保護皮膚免受曬傷,如使用防曬霜、避免長時間暴露在陽光下,並注意皮膚的健康。如果有任何不尋常的皮膚變化或疑慮,請尋求醫療專業的建議。

【本文獲Gofever高燒授權轉載】

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