更年期易感染漏尿？醫生教4招預防泌尿道感染
婦女進入更年期後就容易出現排尿問題，有醫生指出，更年期面對各種泌尿道問題，當中包括可能會出現感染或漏尿等問題，令人困擾。所以醫生指出有4大方法，有助保護泌尿道，減低受感染的機會。
4招預防泌尿道感染
泌尿科醫生朱信誠在其facebook專頁上分享指，婦女隨著年齡增長會面臨更年期所帶來的泌尿道健康問題。而這些問題通常是由於更年期後雌性激素的減少，導致泌尿道黏膜變薄，防禦能力下降，從而增加感染及漏尿的風險。朱醫生指，如果要保持泌尿道健康，可以參考以下4大建議：
1. 增加水分攝取
- 增加水分攝取是保持泌尿系統健康的基本方法。每日至少應飲用8杯水，以稀釋尿液並促進排尿，可以有效幫助排除細菌及其他有害物質，保持尿道的清潔與暢通。
2. 補充益生菌
- 更年期後，陰道的酸鹼平衡可能會受到影響，這時候補充益生菌就顯得特別重要。益生菌能夠維持陰道及腸道的正常菌叢，降低尿路感染的風險。可以選擇含有益生菌的發酵乳製品或直接補充益生菌的保健品，以增強免疫系統。
3. 私密處清潔習慣
- 私密部位的清潔需謹慎，選擇溫和且不含刺激成分的清潔產品，並確保在如廁後從前向後擦拭，可以有效減少細菌進入尿道的機會，降低感染的風險。
4. 內褲材質選擇
- 建議選擇透氣且吸濕的棉質內褲，以保持私密部位乾爽，有助於減少潮濕環境下細菌的孳生。
朱醫生指，雖然更年期帶來的泌尿道變化是自然的生理過程，但只要掌握正確的護理方法，仍可以有效地維護泌尿系統的健康。
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