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健康
2023-11-10 13:33:11

涼茶禁忌|太寒涼易致肚瀉 幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免

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並非人人都適合飲涼茶。

並非人人都適合飲涼茶。

廣東人喜歡飲涼茶下火,但涼茶比較寒涼,未必人人都受得到,體質較寒涼者飲用後不但未能清熱,更可能出現肚瀉、腹痛,及經痛等。就算覺得熱氣,飲涼茶前都應先了解自己的體質。

涼茶

涼茶多有清熱生津、祛濕解毒的作用。

涼茶不可日日飲

涼茶寒涼,多有清熱生津、祛濕解毒的作用,常見的涼茶包括廿四味、崩大碗、火麻仁、夏桑菊、五花茶等。適合受實熱症狀困擾的人士飲用,但由於涼茶帶有藥性,就算是積熱過多的人士,亦不可日日飲用,以免削弱體內的陽氣而變得虛弱怕凍。

懷孕

孕婦、剛結束生產的婦女應避免飲用。

5類人避免飲用涼茶

涼茶禁忌|幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免(am730製圖) 涼茶禁忌|幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免(am730製圖) 涼茶禁忌|幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免(am730製圖) 涼茶禁忌|幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免(am730製圖) 涼茶禁忌|幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免(am730製圖) 涼茶禁忌|幼兒、長者及懷孕人士等5類人應避免(am730製圖)

香港人易陰虛內熱

香港人生活壓力大,加上長期捱夜,令不少人誤以為自己是「熱氣」,但有中醫師指出,多數港人實為陰虛內熱,身體未必承受到涼茶的寒涼,自然出現肚瀉、肚痛等症狀。要改善陰虛內熱,應從滋陰著手,令身體達到陰陽平衡,才可驅走熱氣。

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肚痛

體質不適合者或會出現肚瀉、肚痛等症狀。

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