港人易濕重 七大症狀了解身體濕度
香港天氣潮濕，很容易有濕重的問題。如果身體的濕氣過多，很容易對於身體造成影響，包括水腫、疲倦無力、大便不順及皮膚問題等。
中醫認為，濕可以分為外濕及內濕兩種。
外濕
與外在環境有關，包括天氣、居住環境等，濕氣會透過呼吸道或皮膚吸入體內，如果一直未有透過運動排汗，或長期待在冷氣房內，都會令濕氣積聚於體內，導致濕重。
身體水分積聚太多會導致上火，火氣上面則可能形成暗瘡。
內濕
內濕與生活及飲食習慣有關，不良習慣包括經常食油膩、煎炸、冷食、甜點等，導致脾胃功能減弱而消化不良，同時在體內積聚多餘分，導致身體經常有濕濕重重的感覺。
七大濕重症狀
- 水腫虛肥：體液異常堆積就會引起腫脹問題，多出現於臀部、手、腿部和腳踝等；
- 疲倦無力：濕氣重會導致身體無力，就算剛起床亦會很累；
- 大便黏膩：水分過多會令大便黏膩及不成形，亦有排便不清的感覺；
- 食慾不振：濕氣重的人脾胃功能也會比較差，容易消化不良，亦會胃脹脹沒有胃口；
- 脷苔厚白：濕重者舌頭會腫大，導致舌頭兩旁有明顯牙印，脷苔顏色通常泛厚白；
- 暗瘡：身體水分積聚太多會導致上火，火氣上面則可能形成暗瘡；
- 女性分泌物增多：脾胃差導致代謝不平衡，身體濕氣過重，造成私密處分泌物增多。
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