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健康
2023-05-02 15:30:44

產後抑鬱|大致分3類幾時要睇醫生? 附預防方法

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產後抑鬱

婦女在生產後可能患上產後抑鬱。

婦女在生產後可能受荷爾蒙及各種壓力影響,患上產後抑鬱,不但影響日常生活及工作表現,與伴侶的關係及子女的成長亦可能受到影響。

產後抑鬱

產後抑鬱可能會影響子女的成長。

產後情緒低落

產後抑鬱主要可分成3類,分別是產後情緒低落、產後抑鬱及產後精神病,產後情緒低落影響約四至八成產後婦女,症狀包括情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁不安,通常於產後35日出現,病徵一般較輕微,只會維持數日。

產後抑鬱

產後抑鬱主要可分成3類。

產後抑鬱

產後抑鬱影響約1319%的婦女,症狀與抑鬱症相同,一般發生於產後6周至一年內,患者只要及早接受治療,大部分均可康復。

產後抑鬱

產後精神病屬精神科急症,需立即求醫。

產後精神病

受產後精神病影響的產後婦女謹有0.10.5%,病徵嚴重和急速,包括幻聽、有被害的妄想,及出現自殘或傷害嬰兒的念頭,一般於產後兩星期內出現,屬於精神科的急症,需立即求醫。

 

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產後媽媽應該多與家庭成員溝通,並確保自己獲得足夠休息。

如何預防?

  1. 懷孕前要有充足的準備,包括未來的家庭及財務安排
  2. 多與其他家長溝通,學習及分享育兒經驗
  3. 與家庭成員保持良好的溝通
  4. 確保有足夠的休息,及抽時間進行休閒活動
  5. 保持健康的飲食習慣,避免煙酒
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