皮膚乾燥｜轉涼皮膚好乾？改善皮膚乾燥三大方法

近日天氣明顯轉涼，空氣亦乾燥不少，稍一不慎可能會導致皮膚乾燥，出現脫皮、痕癢等症狀。

秋冬天時，天氣會變得又乾又冷，令肌膚角質層的油脂減少，難以保水，皮膚就會變得痕癢及粗糙。除了天氣外，年齡增長都會令角質層的油脂分泌減少，開始出現乾燥及水油不平衡等問題。

改善皮膚乾燥方法一：充足休息

身體應維持充足休息，避免捱夜，及過於勞累，調整作息都有助血液循環，令助肌膚變得健康。

改善皮膚乾燥方法二：營養均衡

飲食中要注意均衡，多攝取不同的營養，特別是蔬菜及水果，可提升肌膚抗氧化的能力，令肌膚變得年輕及有彈性，更能鎖住皮膚上的水分。

改善皮膚乾燥方法三：使用潤膚膏

潤膚膏是最直接幫皮膚保濕的方法，而搽潤膚膏的時間亦有學問，建議可於洗澡後，皮膚上仍有殘餘水分時迅速擦上，可幫助肌膚鎖住水分，避免變得乾燥。