眼睛穴位按摩｜中醫教睛明穴清熱明目等4招 解決對長期看電腦疲勞（am730製圖）
職場打工一族長時間對著電腦工作，尤其是一眾辦公室OL，長期看電腦常令眼睛感到酸澀，疲勞更甚者會眼睛紅腫流淚，影響精神。註冊中醫師施彤欣指手太陽小腸跟足太陽膀胱經在目內眦交接，足少陽膽經跟手少陽三焦經在目外眦交接。手少陽三焦經起於關冲穴，止於絲竹空，其脈氣與足少陽膽經在目外角交接；手太陽小腸經起始於少澤穴，止於聽宮穴，其脈氣與足太陽膀胱經在目內角交接。故中醫認為目系症狀多與這些經絡相關。
當雙目感到疲勞時，中醫建議可在以下穴位進行按摩，只需以拇指或食指按揉穴位，按後會有酸漲感，每次按10至20次，即收放鬆除勞之效。
中醫教以拇指或食指按揉4個穴位，便可紓緩眼倦問題。
眼睛穴位按摩｜1 睛明穴
部位：目內眦角稍內上方凹陷處。
功效：清熱明目。
眼睛穴位按摩｜2 攢竹穴
部位：眉頭凹陷中，約目內眦直上。
功效：祛風明目。
註冊中醫師施彤欣。
眼睛穴位按摩｜3 絲竹空
部位:眉稍的凹陷處。
功效：疏風明目。
眼睛穴位按摩｜4 瞳子髎
部位：目外眦外側約0.5吋眶骨外緣凹陷中。
功效：祛風瀉熱，明目。
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