睡眠不足｜瞓唔夠原來好傷眼 老鼠實驗證睡眠不足阻角膜修復

一夜無眠，醒來總覺得視物不清，不是因為整晚眼光光，而是睡眠不足影響眼睛健康。一項由中國與美國合作的老鼠研究就發現，睡得差會破壞眼睛角膜自我修復的功能，導致眼乾得問題出現；使用一些含抗氧化物的眼藥水則可以逆轉睡眠欠佳造成的破壞。

影響基因表達

兩地研究人員利用老鼠進行實驗，一批老鼠被剝奪睡眠2日，另一批則維持10日，然後再分析其基因表達。結果顯示，2日睡不好後，角膜有287個基因顯著上調，下調的則有88個。若持續睡不好10日，則有272個基因顯著上調，下調基因則有150 個。

後來研究人員再讓老鼠持續睡不足，並在1個月及2個月後進行測試，發現牠們的角膜透明度明顯降低，眼球表面變得粗糙。

角膜緣幹細胞缺乏

研究人員指出，身體修復都是由幹細胞驅動，在睡眠不足的初期，老鼠透過幹細胞被上調抵抗影響，但持續一段時間後幹細胞被耗盡，便出現角膜緣幹細胞缺乏的早期表現，引起眼乾、疼痛、痕癢和充血等症狀。

眼藥水治療可康復

雖然睡眠不足影響角膜自我修復，但實驗亦發現，角膜受損的老鼠只要使用一些含有抗氧化物的眼藥水治療，便能幫助眼睛恢復健康。有關研究已刊載在《Stem Cell Reports》。