等DSE放榜須防焦慮症

今年的香港中學文憑試(DSE)，暫定於7月16日星期三放榜，考生的心態可能兩極：一些完全鬆弛下來，去玩、去旅行，一些卻可能已經「食唔安瞓唔落」，嚴重的甚至變成焦慮症！精神科專科醫生張漢奇指出，臨近放榜考生焦慮很正常，但若變成焦慮症就需要由專業人士介入處理。

張漢奇解釋，「焦慮」其實是形容身體的一種反應，「當發生了某些情況，例如要見一些重要的人，甚至只是新朋友聚會，總之任何突如其來、自己不能完全掌控、帶有不確定性的事情，都可令我們開始有身體反應包括心跳和呼吸加速、輕微的流汗、手震，甚至腸胃也可能出現不適；而精神上則會出現擔心，聯想到一些負面的情況，坐立不安等。其實這些都是正常的反應，有助身體準備好面對新的挑戰。」

遠超正常焦慮反應

「焦慮症」則是一種病，當有事發生的時候，焦慮的程度遠超於正常的焦慮反應，令身體出現具體的生理不適，日常工作、社交都受影響，甚至出現逃避的行為。

所以，若家長發覺子女在等候放榜期間比平日緊張、擔心，身體出現一些毛病例如失眠、胃口明顯轉差、坐立不安、肚瀉、心跳呼吸無故急促，令日常生活也受到影響，便應小心。張漢奇強調，「若以上情況只是短時間，例如放榜前一兩天才出現，可以先行觀察。但若是放榜前一段較長時間例如個多月前已開始出現，甚至影響了日常生活，社交也受影響，平日喜歡的活動也提不起興趣等等，家長察覺這些症狀並感到不安的時候，其實已可諮詢醫生，看看是否需要介入處理。」

甚至有些情況，即使放榜之後考生的焦慮仍然持續，照樣很緊張和憂心，症狀並沒有消失，那就更值得考慮介入處理了。

個多月治療回復正常

張漢奇分享了一個擔心校內考試成績的個案：一名14歲女孩，從小到大性格都偏於緊張，對自己一舉一動都有很高要求。在一次大考之前兩個多月已開始非常害怕，難以入睡，連每天必須看上一、兩小時的社交平台都忽然興趣缺缺，而且自覺心跳很大力，晚上更要求和媽咪同床，而且要開燈睡覺。父母覺得不妥，於是帶她見精神科醫生，最後確定是焦慮症。由於尚在早期，經過藥物及心理治療後大約一個多月，她開始擺脫焦慮，變回從前的她了。