都市人都應該曾受胃部問題困擾。
都市人都應該曾受胃部問題困擾，當然，想解決問題一定要透過改善問題的根本，調整生活習慣。但是胃氣漲（英文︰bloating）、消化不良的當下只想立即不痛！今次就分享4個急救胃脹的方法！
方法一：抹薄荷油
薄荷油可為胃腸解痙，當胃脹氣時，可以用含有薄荷油的產品輕輕按摩肚臍周圍，有助腸道消化及解決胃氣問題。
多走動可幫助消化。
方法二：多走動
走動有助身體將多餘的胃氣排出。如果不適導致難以走動，可以躺下進行紓緩運動，可蜷曲身體及平躺，都可縮短脹氣發作的時間。
飲水時應盡量放慢速度！
方法三：飲水
胃脹氣時不可盲目飲水，如果飲水速度太急，可能會不小心吞下大量空氣，導致問題更嚴重。飲水時應盡量放慢速度，適當飲水有助腸胃消化！
方法四：進食消胃氣脹食物
薑、牛油果、蘆筍及菠蘿都屬於消脹氣食物，如果太飽吃不下，亦可以飲薑茶代替。
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