腦部主宰生命活動 按體質選健腦食療

腦部被中醫稱為「元神之府」，亦是神明高度彙集之處，因此腦部功能的正常運作，對維持生命活動十分重要。註冊中醫師鄧朗晴指，要按照不同體質，選擇對應的食療，亦要確保飲食均衡，攝取足夠的營養，以供大腦所需。另外，每日按摩百會穴及神門穴分則分別有醒腦提神及寧心安神的作用。