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健康
2021-11-18 16:25:00

許留山執笠丨芒果少椰奶多 招牌芒椰奶西 淪高卡糖水?

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業務過度擴張的許留山出現財困,早在今年5月時已被多名業主追討欠租。(鍾式明攝)

業務過度擴張的許留山出現財困,早在今年5月時已被多名業主追討欠租。(鍾式明攝)

由賣涼茶和龜苓膏起家,在上世紀六十年代成立的許留山,據報位於油塘大本型的最後一間香港分店將於本月底結業,曾經憑芒椰奶西、多芒小丸子等芒果甜品於90至00年代風靡一時的許留山,近年食品質素已不斷下跌,一杯芒椰奶西淪為芒果肉少、椰奶多的「貴價遊客糖水」,同時手搖杯、鮮果茶、台式飲品等在港興起,加上疫情摧毀生意,令業務過度擴張的許留山出現財困,早在今年5月時已被多名業主追討欠租,法院更已頒下清盤令,令老字號走入歷史。

講咗咁耐,其實大家又知唔知道,呢杯「芒椰奶西」可以俾到大家咩營養?

不少網民都覺得,後期許留山的芒椰奶西「跌watt」唔好飲,只屬於遊客糖水。(互聯網圖片)

不少網民都覺得,後期許留山的芒椰奶西「跌watt」唔好飲,只屬於遊客糖水。(互聯網圖片)

芒椰奶西丨即係芒果椰奶西米露

以一杯300毫升的自製芒椰奶西為例,一般材料會用上芒果1個(約300克)、西米10克、椰漿50克和糖3克,熱量約為250大卡。其中芒果1個已相等於兩份水果,飲一杯經已等於攝取了全日水果的攝入量,毋須再吃水果了;至於西米屬於高澱粉質食物,10克分量的熱量已相等於四分一碗白飯;至於椰漿的分量,可理解成一天攝入量的兩份油脂,屬於高脂飲料,如果飲一杯,當天最好吃得清淡一點,否則油脂隨時超標。

問題是外賣的芒椰奶西,芒果肉含量較少,西米和椰奶/椰漿等分量較多,加上使用精製糖漿,令飲料淪為高熱量、高糖分的飲料,經常飲用容易致肥,此外吃過量西米,會造成胃腸道消化不良和便秘,而糖尿病人更加不適宜食用西米。因此一杯「唔足料」,隨時靠芒果汁、糖水與椰奶溝成的芒椰奶西,愈飲愈不健康呢。

 

許留山執笠丨芒果少椰奶多 招牌芒椰奶西 淪高卡糖水?  

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