早前消費者委員會的報告指出，孕婦過量服用葉酸或使胎兒有自閉症風險，令各位準媽媽聞之色變，一刀切戒食葉酸補充品，甚至連日常飲食也刻意避開高葉酸食物。其實葉酸對胎兒相當重要，若吸收不足，反增「神經管缺陷」風險。
陳億仕(左)及薛守智(右)認為，為胎兒神經系統良好發展，準媽媽應適量吸收葉酸。
婦產科專科醫生陳億仕及兒科專科醫生薛守智，找出消委會引用的研究，發現該研究主要針對受訪者進食葉酸的頻率，而非分量，研究結果顯示每星期進食葉酸3至5次的自閉症風險最低，而每星期進食超過5次葉酸的風險反而回升，但仍然比完全不進食葉酸的風險為低。
三個吸收途徑
現時吸收葉酸的途徑包括天然食物、在加工程序加入葉酸的食物如米飯或粟米片等，以及營養補充品，陳億仕解釋，「葉酸進入身體後，需要轉化為L-甲基葉酸才可使用，而加工食物及營養補充品葉酸的化學結構與天然食品的不同，只有前者有機會因身體機能問題，未能將過量的葉酸分解，才可能引致自閉症。」
神經管缺陷
葉酸對於胎兒的神經系統發展十分重要，如果吸收不足，嬰兒或會出現「神經管缺陷」，日後影響到性功能、下肢無力行動不便、失禁、腦積水等。一項1992年的研究分析了四千多名孕婦，發現若有服用800微克葉酸的孕婦，沒有嬰兒出現神經管缺陷；而沒有進食葉酸的孕婦，約0.3%嬰兒患有神經管缺陷。此外，亦有研究發現媽媽在懷孕前4周及懷孕後8周進食葉酸，可減低孩子患自閉症風險達一半，而且懷孕首4周進食葉酸分量愈高，患自閉症風險愈低。
深綠色蔬菜、堅果、橙等含有豐富葉酸。
增強生育能力
除了胎兒的成長之外，另一項歐洲的研究發現葉酸可以增強生育能力整體達15%，對於排卵不正常的情形尤其有效，包括經期周期過長、過短或者不正常者，可以提升24%至36%不等；此外，服用葉酸也可減低排卵不正常引起的不孕機會，高達41%；適量進食葉酸亦有助減低20%小產的風險。
遵從醫護人員指示服用
葉酸吸收不足的影響，遠大於吸收過量，對於準媽媽服用葉酸的策略，陳億仕表示，「在正常的飲食模式中，從天然及加工食物吸收的葉酸，大約只有100至200微克，並不足夠準媽媽所需要的最少每日400微克，因此建議孕婦及計劃懷孕女性適量服用葉酸補充品，以確保胎兒健康成長。」薛守智提醒，應按醫護人員指示揀選及服用葉酸，切勿胡亂在坊間購買多種補充劑混合服用，亦應告訴醫生正服用哪些補充劑，避免過量進食。