鼻敏感｜轉季鼻敏感發作 推介紓緩茶飲

每到轉季，鼻敏感又會出現，不但長期鼻塞，鼻水更流個不停，疫情下在街上不斷打噴嚏，令人無奈又尷尬。今次就和大家分享幾個紓緩鼻敏感的方法，希望可能幫大家拯救擤到甩皮的鼻子。轉季令鼻敏感加劇的原因主要是日夜及室內外的溫差大，刺激鼻黏膜分泌，中醫認為，鼻敏感與肺氣虛、脾氣虛和腎氣虛有關。

保健茶飲

在中醫角度，要先調理肺脾，才可紓緩。香港醫護協會推介一款保健茶飲，可以幫助補肺脾之氣、散風寒及化痰，材料包括北芪6克、黨參4克、白朮5克、防風5克、辛夷3克(需包煎)、生薑2至3片、貝母3克(川貝母或浙貝母均可)。以1,000毫升水煎煮，水滾後轉以文火再煮約30分鐘，去渣取水，溫服，轉天氣或鼻敏感發作時連續服用一星期，惟感冒發燒或有其他感染情況時，則不宜飲用。

保持家居整潔

塵蟎、塵埃、花粉和毛髮等其實都是引致鼻敏感的主要致敏原，要減低敏感情況，最簡單的方法就要保持家居整潔，包括定期吸塵及更換寢具，保持室內空氣流通等。

少食刺激性食物

鼻敏感患者亦要盡量避免進食容易致敏或刺激性的食物，包括海鮮、酒精及辛辣食物等，因以上食物有機會導致鼻黏膜血管擴張，加重鼻塞的症狀。