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國際
2020-02-20 16:20:00

【靚晒】單戒汽水唔戒高熱量食物 澳洲女勁減63公斤

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減肥後的她。(互聯網)

減肥後的她。(互聯網)

減肥前的聖提亞諾(右一)。(互聯網)

減肥前的聖提亞諾(右一)。(互聯網)

澳洲悉尼37歲女子聖提亞諾(Carissa Santiano),因為身型肥胖而缺乏自信,更患上抑鬱症,最終遵從醫生建議, 結果竟成功減去63公斤,但期間她照樣進食垃圾食物,秘訣在於——戒汽水! 

減肥前的聖提亞諾每日飲4公升汽水等軟性飲料,加上高卡路里的朱古力、薯片及外賣,使她體重曾達127公斤,並常被指醜陋,她說:「這令我覺得自己一文不值,並會開始相信他人的說話,我差點放棄自己。」她試過戒外賣午餐減肥,但不成功。後來醫生指出肥胖成因是飲料糖分太高,並建議她戒汽水,她遵照醫生吩咐,但照樣食三文治及垃圾食物,結果成功減磅。聖提亞諾不但獲得滿意身型,並覓得另一半。

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