娛樂
2025-12-03 12:00:00

郭晉安曾為拍劇成功兩個月減10公斤 公開飲食餐單

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郭晉安上月底親認離巢無綫。(娛樂組攝)

郭晉安上月底親認離巢無綫。(娛樂組攝)

郭晉安上月底親認離巢無綫消息,他指有適合的劇集亦會參與演出,同時預告會在不同的頻道與觀眾見面。郭晉安近年積極經營社交平台,日前他在小紅書分享當年拍電視劇《致命復活》曾為角色需要兩個月內成功減去10公斤,並公開當時的飲食餐單。

 

郭晉安在小紅書分享當年拍電視劇《致命復活》曾為角色需要兩個月內成功減去10公斤。

郭晉安在小紅書分享當年拍電視劇《致命復活》曾為角色需要兩個月內成功減去10公斤。

奉勸觀眾多做運動

郭晉安指當年成功減肥要訣飲食方面要非常簡單,每天要在六小時內吃夠當天所需要的營養,主要吃蔬菜為主,減少吃澱粉質、戒糖和戒鹽,盡量不吃油炸的東西。

郭晉安續說減肥方法雖然很快就能達到效果,但是存在壞處,他指當時自己不能集中去做事情。他透露現階段主要靠健身去增加肌肉量,吸收多點蛋白質,令身體變得更健康。他亦奉勸觀眾要盡量多做運動,少食多餐和注意健康。

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郭晉安透露現階段主要靠健身去增加肌肉量,吸收多點蛋白質,令身體變得更健康。 郭晉安說減肥方法雖然很快就能達到效果,但是不能集中去做事情。 日前郭晉安在小紅書分享當年拍電視劇《致命復活》曾為角色需要兩個月內成功減去10公斤。

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