心理學家稱學生感壓力促家長多聆聽擁抱子女

新學年昨順利展開，醫管局高級臨床心理學家譚韻茵指，學生從悠閒的暑假變為要面對緊張的學習節奏，加上有機會到新學校和認識新老師，需要時間適應。她在一個電台節目提到，部分感到壓力的學生，導致睡眠質素轉差、肚痛等情況，個別初小學生行為更會倒退，出現尿床等情況。

譚韻茵稱，臨床上沒有所謂的開學焦慮症，對新學年適應期的長短因人而異，建議家長如留意到子女情緒低落、不熱衷做平時的事，甚至探討死亡就要提高警覺，當情況持續3至4周都未有改善就要求助。她並建議學生可透過「生活小確幸」協助自我調節，如睡前做靜態或靜觀活動，亦可練習深呼吸及與家長分享感受，同時鼓勵家長多聆聽及擁抱子女，身體接觸可以起到減壓作用等。

林正財籲從子女角度溝通

另外，精神健康諮詢委員會主席林正財於另一電台節目稱，今日學童面對的壓力比上一代大，包括成人未必明白社交平台帶來的衝擊。他舉例說，一個網上帖文隨時收到數千個評論，即使有一成屬負面，也可能在一、兩小時內要面對數百個負面批評，指出實際上很多時學童表面好像沒有問題，內心卻因社交平台上面對的壓力而快將「爆煲」。他提醒家長要從子女角度溝通。