簡單護眼步驟還自己一雙迷人電眼！
最近因疫情關系外出活動機會減少，只能日日宅在家裡對住電話或電腦，但長時間使用電子產品容易損眼睛健康，以下小編與大家分享簡單護眼心得，讓雙眼回復明亮神彩！
正確使用電子產品
使用電子產品時，眼睛與手機應保持最少30CM距離，與電腦顯示屏則宜保持最少50CM距離，減低藍光對眼部的傷害。每使用電子產品20分鐘，可閉目養神休息2分鐘，給眼睛放鬆的機會。
日日宅在家裡對住電子用品，對眼睛好傷！
改變日常小習慣
很多人眼睛疲勞時都會捽眼，容易把手上的細菌帶到眼睛，令眼睛受感染，嚴重者甚至會導致結膜炎！當眼睛不適時可以滴眼藥水舒緩，不要再繼續揉眼壞習慣了，大家都要保護好自己的「靈魂之窗」！
均衡飲食
想保持眼睛健康可從日常飲食著手，進食含有β-胡蘿蔔素的食物，如雞蛋、牛奶、南瓜，以及番茄等，提升眼睛對光的敏感度，有預防夜盲，還能促進淚液分泌，減少眼乾情況。
保持眼睛健康可從日常飲食著手
食用營養補充品如Blackmores山桑子護眼加強配方能保護眼睛的微絲血管循環系統，因為其主要成分為具有強大抗氧化功效的花青素，能幫助視紫質合成，改善夜視能力，保持視力敏銳清晰。
再配合Blackmores葉黃素，增加黃斑點密度，抵抗藍光傷害、防止視力退化，亦可過濾藍光，有助減少黃斑區因強光造成的損傷。
Blackmores黃斑抗氧護眼片亦集合了多種維他命、礦物質，以及抗氧化劑，一次補充多種營養，幫助大家全面護眼。
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