中大研究指長者更密集練習書法　對協調大腦神經網絡有正面影響

中大醫學院研究發現，年長人士增加參與認知活動，對協調大腦神經網絡有正面影響，作為日常預防認知障礙症的健康措施。

學者勉未患認知障礙症長者更密集練習

中大醫學院研究團隊於2020年1月至2022年底，進行隨機對照研究，招募112名55至75歲、非安老院居住、具有主觀認知功能衰退的年長人士參與，他們均長期練習中國書法，每周至少練習一小時，當中部分人在研究期間需要將書法練習的時間加倍，為期6個月，而其餘則維持日常的練習習慣。

研究團隊之後分別為他們進行腦部磁力共振掃描，發現維持日常練習習慣的參加者，大腦預設模式網絡(DMN)功能性連結減弱，至於增加練習書法時間的研究參與者，較少有DMN功能性連結減弱，甚至有所增強。阿茲海默症等認知障礙症已知與DMN缺陷有關聯。

負責研究的學者表示，書法涉及視覺空間協調、注意力和非語言記憶，增加書法練習可以加強大腦的DMN功能性連結，學者鼓勵尚未患有認知障礙症的長者更密集進行類似的常規認知活動，有助促進腦部健康。

原文刊登於 香港電台