全民運動日改推網上示範影片

因應新冠肺炎的最新情況，康文署今年「全民運動日」改為透過網上示範影片，推廣運動有益身心的信息。

示範影片中的健體運動簡單易學，適合不同年齡和能力的人士。影片內容包括適合所有人士參與的有氧運動、親子互動的體能活動、讓長者增加關節靈活度的活絡舒筋操、年輕人喜愛的嘻哈健體舞，還有其他適合學童、運動愛好者或中年人士的健體練習。
 

市民可

「全民運動日」網頁、網上資源中心、民政事務局臉書專頁

觀看一系列由中國香港體適能總會設計的運動示範，一起在家中參與，享受運動的樂趣。