東華三院合作研究 抑鬱長者學身體動作表達自我有效改善情緒

新冠疫情加上移民潮再現，長者生活模式面對巨大轉變，東華三院指，有研究顯示長者社交生活受疫情影響，每10個便有1名長者出現焦虑及抑鬱情緒，同時移民潮令部分長者頓失安穩依靠，或受情緒困擾，因孤獨感倍增產生抑鬱，東華三院「活出快樂時光計劃」在2021年聯同香港大學一個長者治療中心，發展一套以身體動作的介入手法嘗試改善長者抑鬱情緒，並招募有抑鬱症狀長者參與研究，結果證實參與研究的長者有效改善長者心靈健康，面對社會環境轉變仍可保持身心健康。

介入手法名為「舞動耆跡X福樂滿心」，透過「舞蹈動作治療」的「身體動作」介入元素，結合長者靈性提升理論(福樂滿心)設計，讓參與長者以自身出發表達及肯定自己，察覺內心感受和情緒，發展與自己、家人、朋友、其他人士和生活環境的連結。團隊招募了146名有抑鬱症狀長者參與對照實驗，84名有參加介入手法試驗的長者較有效改善情緒。

有參加試驗組的長者認為，透過學習「身體動作」介入技巧，學懂如何釋放情緒，增強自我調節情緒能力，有長者更對退休生活有新想法。工作員伍沛茵指，過程引導長者逐步了解自己身體，明白和接受自身能力，透過動作表達，表達內心世界，令心情變得開懷。