中醫拆解感冒期間飲食謬誤

近日流感肆虐，很多人都「中招」。對於感冒或流感，傳統中醫學上一律稱之為「外邪入侵」，患病初期病者或會不想進食，甚或認為應吃滋補食物提高抵抗力，然而，註冊中醫師許懿清就指，進食滋補食物非但沒有幫助，反之會將外邪病毒困於體內，加重病情。

許醫師建議日常可多飲用滋補潤肺型的湯水，如百合雪耳雪梨南北杏無花果瘦肉湯(圖)及西洋菜羅漢果南北杏陳腎瘦肉湯等，有助預防呼吸道系統毛病。

中醫將感冒細分為風寒型感冒及風熱型感冒，兩者症狀及忌口食物稍有不同。風寒型感冒一般會出現畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食慾等症狀，不宜吃性涼的棷菜、白菜、芥菜湯、黃芽白、西瓜、山竹等；而風熱型感冒則會喉痛、有濃痰、發燒、沒胃口、鼻涕濃稠，呈黃綠色等，應避吃荔枝、龍眼、榴槤等。許醫師又特別提醒，不少患者服藥後見鼻水收住、不再頭痛及退燒了，就當作痊癒，以為不用多休息及注意身體，或不再戒口，但症狀改善了，並不代表疾病好轉，這樣做有機會令病情加重或引起其他嚴重問題。