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生活
出版:2026-May-10 11:00
更新:2026-May-10 11:00

化妝師公開 6 個韓星消腫按摩指法!10分鐘即時見效

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化妝師公開6個韓星消腫按摩指法!10分鐘即時見效

化妝師公開6個韓星消腫按摩指法!10分鐘即時見效

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對不少女生來說,就算妝容化得再靚,有時真的敵不過水腫,特別是朝早起身,一照鏡就照到自己面腫、眼腫,下巴線條消失,成個人即刻冇哂心機。想快速回復輪廓感其實未必一定靠化妝品。近年熱爆小紅書的韓國化妝師 Haemin,就分享了一套簡單又實用的「按摩消腫法」,透過輕柔按摩促進循環,只需 8-10 分鐘就可以令臉部快速去腫、提升緊緻度,讓後續上妝更貼服。

按摩消腫法1. 眉眼放鬆按摩 按摩消腫法1. 眉眼放鬆按摩 換到眼下位置,用無名指指腹沿著凹陷處慢慢按壓,同樣重覆3 次,有助減少眼周浮腫。 換到眼下位置,用無名指指腹沿著凹陷處慢慢按壓,同樣重覆3 次,有助減少眼周浮腫。

按摩消腫法1. 眉眼放鬆按摩

先找到眉骨下方的凹位,用大拇指指腹由眉心向外輕輕點按,來回約 3 次。之後換到眼下位置,用無名指指腹沿著凹陷處慢慢按壓,同樣重覆3 次,有助減少眼周浮腫。

按摩消腫法 2. 臉頰深層按壓 按摩消腫法 2. 臉頰深層按壓

按摩消腫法 2. 臉頰深層按壓

先在顴骨下方的凹陷位置,手握拳,以拇指出力向內按壓。按摩的同時,手往上、頭微微向下,按壓力道大概感覺到有少少酸痛便可以。然後將四指微彎,用指節沿著顴骨下緣向內推按至鼻翼,最後再由內向外推回一次即可。

按摩消腫法 3.  下顎線拉提

按摩消腫法 3.  下顎線拉提

按摩消腫法 3.  下顎線拉提

這個步驟記得先塗上足夠乳霜,因為目的是避免拉扯皮膚。可先用食指貼著下顎骨外側,中指在內側,雙手順著下顎線向上提拉,來回10次左右便可以。除了用手,也可配合刮痧板或按摩板,加強效果。

按摩消腫法 4. 臉部提拉手法 按摩消腫法 4. 臉部提拉手法

按摩消腫法 4. 臉部提拉手法

用大拇指貼著頭骨,從嘴角開始,經過顴骨一路向後提到耳後位置,能幫助提升輪廓線條。

按摩消腫法 5. 唇周放鬆按摩

按摩消腫法 5. 唇周放鬆按摩

按摩消腫法 5. 唇周放鬆按摩

手握拳頭,微微彎起中指,用指節在唇部周圍畫圈按摩,有助放鬆表情肌,之後笑起來會更自然。

按摩消腫法 6. 頸部舒緩按摩 按摩消腫法 6. 頸部舒緩按摩

按摩消腫法 6. 頸部舒緩按摩

在耳後往下的位置,可以摸到一條胸鎖乳突肌。頭稍微側向一邊,用指腹由上而下輕輕揉捏,放鬆這條容易緊繃的肌肉。

用橡皮筋輕輕綁在耳朵上 完成妝容後(大概1個小時)再拆下;然後再輕輕打圈按摩耳仔,增加血液循環。 完成妝容後(大概1個小時)再拆下;然後再輕輕打圈按摩耳仔,增加血液循環。

韓星私藏去腫小秘訣

最後還有一個不少韓星都試過的小方法——用橡皮筋輕輕綁在耳朵上。可以在化妝前綁有耳仔上,完成妝容後(大概1個小時)再拆下;然後再輕輕打圈按摩耳仔,增加血液循環。

記得: 如果感到不適或微痛,記得立即鬆開,不用勉強。

上妝前小提醒 按摩後臉部通常會微微發熱,這時立刻上妝會非常容易浮粉。建議先用化妝水濕敷,或敷一片舒緩型面膜,靜待約 3~5 分鐘再上妝,妝感會更加貼服自然。

上妝前小提醒 按摩後臉部通常會微微發熱,這時立刻上妝會非常容易浮粉。建議先用化妝水濕敷,或敷一片舒緩型面膜,靜待約 3~5 分鐘再上妝,妝感會更加貼服自然。

上妝前小提醒

按摩後臉部通常會微微發熱,這時立刻上妝會非常容易浮粉。建議先用化妝水濕敷,或敷一片舒緩型面膜,靜待約 35 分鐘再上妝,妝感會更加貼服自然。

下次早上發現臉部水腫,不妨試試這一套,救急效果相當有感

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