冬季艾灸調陰陽 中醫教你防中風

根據調查，本港每年有3千多人因中風病逝，隨著人口老化，中風人數更有增無減。患者在漫長的康復過程中，還要面對不少挑戰及後遺症，對往後的正常生活影響深遠。冬天的室內外溫差較大，劇烈的溫度變化一旦超出人體可調節範圍，便易造成血管阻塞或者破裂，增加人們患上中風的風險。

中醫認為，寒性凝滯，寒主收引，所以冬季身體的狀態，容易出現氣機不暢，血脈瘀滯，就好比冬天時候，下水道更容易凍著一樣的道理。寒邪會導致血管收縮，血壓升高，導致寒冷節氣心腦血管問題的高發。這時候，扶陽生陽，就不僅僅是簡單的養生了，對於很多有心腦血管問題的人們來說，也是預防中風突發情況的重中之重。

如何應對這些問題？除了我們平時強調的好好睡覺，防寒保暖，溫和飲食等，艾灸扶陽也至關重要，故建議節氣懸灸穴位陽陵泉、陰陵泉。

陽陵泉在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處；陰陵泉位於小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。它們都是合穴，位置相對，是一對陰陽對穴。陽陵泉是足少陽膽經的合穴，少陽為樞，是出入樞紐，就像是門軸；另外，筋會陽陵泉，各種筋脈不通，包括中風恢復期，陽陵泉就是一個可以「去掉門軸合頁上斑斑鏽跡」的穴位。陰陵泉，足少陰脾經的合穴，可以除去濕氣、濁氣，通過艾灸刺激陰陵泉，可以增強脾的運化機能。人體之所以會濕氣重，關鍵在於脾的運化不良，不能化掉水濕，陰陵泉這個合穴恰恰可以通達脾氣。

這兩個穴位看起來，好像跟溫腎陽沒有太大關係，但其實位於下焦腿上的位置，就決定了這兩個穴位同樣有很好的溫煦下焦的作用；同時可以調和陰陽，促進心腎相交，引火下行，起到預防腦血管疾病的作用。

(以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部中醫臨床副教授倫新