重視血糖臨界

體檢時，有時會發現血糖值超標一點，又達不到糖尿病的指標，一般稱為「血糖臨界」。這個時候不能忽視它，它提示我們體內的代謝出現了一些問題，需要檢視以下幾個方面。

在生活上，是否壓力過大、緊張焦慮，而沒有很好的去緩解？長期過度的精神刺激，如鬱怒傷肝，肝氣鬱結，或勞心竭慮，營謀強思等，以致鬱久化熱。還有應酬較多，經常飲酒過量、醉酒，油膩食品攝入過量，啤酒肚，又缺乏運動鍛煉；還有進食甜品過多，飲用含糖量飲品過多，飲食量過大，都可以增加我們的脾胃負擔，導致脾胃的運化功能減退，日積月累，可以形成糖尿病。

中醫理論認為，脾胃的功能主要有腐熟食物水谷物質，運化成水谷精微物質充養機體，使我們精神飽滿，充滿活力。如果攝入過量，長期過食肥甘，醇酒厚味，辛辣香燥，損傷脾胃，致脾胃運化失職，積熱內蘊，化燥傷津，消谷耗液，綜合以上這些原因，就會導致血糖值升高了。輕微的升高稱為血糖臨界，如果輕視問題，不進一步改善，就有很大機率血糖繼續升高，導致糖尿病，日久還會帶來一系列糖尿病合併症的問題。

所以在血糖臨界的時候一定要重視，盡量紓緩心情，不夜睡，不要過度飲酒及醉酒，控制甜品，勿暴飲暴食。如果很難自我控制，可以選擇一些中藥幫助，中醫可根據每個人的症狀體質辨證用藥，通過疏肝健脾，健脾益氣，清胃泄火，滋陰潤燥，生津止渴等不同治療方法，調整機體的功能失調，治理血糖臨界，還我們健康身體。

(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部副教授胡冬梅