她請我幫她調校「發脾氣」的習性，滿以為是自己的脾氣令男友提出分手。如我一貫先偵查事實的作風，細問下發現不對勁。所謂發脾氣，其實是她不認同他的某些行為後想表達想法而已。譬如男友喝醉酒後沒有回覆她的留言，她不高興他不時喝醉且對身體不好，事後聲線平和地提出「可不可以不再喝醉酒然後不回覆讓我擔心？」其實女性較易鬧情緒，能以不激動和非怒飆的方式表達想法和感受算是難得，已給對方面子。她的態度理應被男友讚賞和感恩，而非被反批評她發脾氣。
她的思考和分析能力較低，看不穿是男友因為自己闖禍得失了她，卻羞於正視和善後，覺得被她抓到把柄沒面子，潛意識逃避問責，於是啟動了轉移和淡化罪責的機制，「覺得」是她「又」在黑臉發脾氣。她總覺得男友比她強，沒能力否認便默認了。當你的分辨是非和思辨能力弱，或者過分在乎所愛的人時，便容易被對方對你的評價左右判斷力，把問題歸咎自己。你看很多人失戀、失婚後，明明雙方都有錯，卻把責任全歸自己。假如你去求醫，治療師粗心沒有替你檢測清楚，你自判的病便會被誤診，治療方向也會錯。怪不得問題老是調不好，走不出困局。
你不一定是人家所說的那模樣，請學懂自我檢測，還原公正。再說，別人對你的判斷，很可能只是他們自我投射的暗藏盲點，或者不過是表達失當的結論，不要照單全收否定自己。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《麻 木樹療傷茶館》等。個人Facebook頁：素黑(Su Hei)